Časopis OAC Vypadnite! v súčasnom zameraní na zdravie

časopis

V OBCHODE S MAGAZÍNOM OD VČERA: MAGAZÍN OAC VYJDE! V ZAMERANOM ZDRAVÍ

OSOBNE
06 OaC od roku 2015 až dodnes
12 Šport v prírode je môj liek, pretože ... hlasy pacientov s rakovinou
16 Od pacienta s rakovinou po horského bežca: Malými krôčikmi cez horu

POSKYTNUTÉ
10 Šport a pohyb v prírode: Prečo byť vonku je pre nás také dobré
14 Som šéfom svojho života
15 Sedem stĺpov odolnosti - a každý deň je o niečo ľahší
24 OaC dnes a v blízkej budúcnosti

ŠTART
18 Pohyb! Horúce tipy, ako začať so športom!
22 Aký som vonkajší typ? Takto nachádzam svoj šport.
36 Zdravé občerstvenie pre búrlivé časy 37 Rozhovor: Prof. Dr. med. Martin Hall

26 Vonku do očí verejnosti a do prírody!
28 Maloobchod so športovými potrebami vysvetľuje: Spoločne za zdravšiu budúcnosť. Tipy na vonkajšie aktivity v zime: snežnice, zimné behy a lyžiarske zájazdy
31 ponúk OaC z úsekov DAV Mníchov a Oberland
32 Korfu: Láska na prvý pohľad, aktívny výlet OaC pre pacientov s rakovinou, ich rodiny a priateľov v spolupráci s Corfelios Reisen34 Kilimandžáro, Keňa: výlet OaC na najvyššiu horu Afriky, dobrodružstvo pre bývalých pacientov s rakovinou
35 Poďme na rakovinu! Pohyb, reflexia a stredomorská kuchyňa. Aktívny výlet OaC do Casperie v krásnom Laziu neďaleko Ríma

6 Zážitky Aha Ľahšie a zdravšie teraz: Traja ľudia hovoria, ako kľúčová skúsenosť dala ich životu nový smer
12 V skratke Desať najdôležitejších výživových pravidiel, ako gény ovplyvňujú nutkanie na pohyb a silu myšlienok
16 ABC zdravia Zdravie a choroba nie sú od seba také vzdialené. Ako sa udržiavať v kondícii so zdravým jedlom, viac pohybu a veľa spánku
22 Prosím, postrčte! Pokiaľ ide o zdravotné problémy, ľudia sa nesprávajú vždy múdro. Supertrhy, spoločnosti a štát chcú pomocou jemných trikov motivovať k zdravšiemu správaniu

66 Pohyb, zázračná zbraň Šport chráni pred cukrovkou, demenciou a inými bežnými chorobami - najmä ak sa posúvate na doraz
72 Aká si fit? Ak ste dlho necvičili, mali by ste začať hneď. Náš autotest odhalí, aký ste pohyblivý. Silový program šitý na mieru tomuto posilňuje váš pohybový aparát
80 Inteligentní spoločníci Vďaka inteligentným produktom pre lepší pocit tela je šport ešte zábavnejší

84 Ukončite stres Prosím, poďme - ako špecializované kliniky učia svojich pacientov relaxovať
90 Zmierte sa S týmito technikami a malými trikmi môžete dostať akútny a trvalý stres pod kontrolu
96 Dymový dym. Od aplikácie po behaviorálnu terapiu - tieto nástroje vám pomôžu prestať fajčiť
100 Obmedzte pálenku. Väčšina Nemcov pije príliš veľa. S našim 5-bodovým programom si nájdete cestu späť na zdravú úroveň