Časopis Phythothek
No dobre. Prirodzene zdravé.
S bylinnými liekmi z vašej lekárne
Jar nás dokáže rok čo rok znovu očariť: Po zime so svojimi holými stromami a kríkmi je jednoducho úžasné, keď vypučia kvety, vtáky štebotajú a jarné slnko každý deň naberá na sile! Jar nielenže zaisťuje nový začiatok v prírode, ale dáva nám ľuďom aj nový impulz: Napríklad diéty sú v tomto ročnom období veľmi populárne. V novom čísle časopisu Phytothek Magazin sa dozviete, ako zhodiť kilá zdravým a udržateľným spôsobom. Zmena počasia má so sebou aj svoju negatívnu stránku: Spôsobuje vlny nachladnutia, ktoré sú často spojené so sínusitídou. V tomto čísle sa tiež dozviete, proti čomu musí príroda pôsobiť.
Proti infekciám dutín bojujete prirodzene
Ak vás sužuje nádcha, upchatý nos vo väčšine prípadov nezostane: v deviatich z desiatich prípadov vírusová nádcha postihuje aj prínosové dutiny. Ak sa tam rozšíri zápal, hovorí sa tomu sinusitída. Mnoho dospelých zažíva takúto infekciu dutín s nádchou najmenej raz ročne. Najlepším spôsobom, ako tomu zabrániť, je posilniť obranyschopnosť tela, napríklad stravou bohatou na vitamíny, dostatkom pohybu na čerstvom vzduchu, striedavým sprchovaním alebo návštevou sauny. Ak došlo k infikovaniu paranazálnych dutín, mnoho lekárov ORL odporúča bylinné kombinované prípravky - napríklad s výťažkami z horca, doku, staršieho, kravského sklzu a verbeny. Okrem zmiernenia príznakov tieto lieky riešia zápal spôsobený samotným vírusom.
Schudnúť zdravo? Vedel, ako ...
Musíte zhodiť pár kilogramov, aby vaše obľúbené letné šaty opäť sedeli? Aj keď sa radikálne diéty na prvý pohľad zdajú sľubné, z dlhodobého hľadiska sú málo užitočné, pretože nastávajúci jojo efekt zvyčajne tlačí váhu ešte vyššie. Okrem toho: Väčšina z týchto diét je založená na zákazoch a vedie k tomu, že sa u nich vyvinie skutočná chuť na zakázané. Ak chcete z dlhodobého hľadiska znížiť váhu, je dôležité nájsť si pre seba tú pravú stravu. Pretože nemusíte vydržať iba niekoľko týždňov, mali by ste natrvalo zmeniť stravu. Platí všeobecné pravidlo: vyvážene a zdravo sa stravujte, pite 1,5 až 2 litre vody, nesladené čaje alebo ovocné džúsy denne, pravidelne cvičte a zabezpečte potrebný relax a primeraný spánok.
Ako zmierniť bolesť hlavy
Väčšina ľudí pozná bolesti hlavy: okolo 54 miliónov ľudí v Nemecku nimi trpí v priebehu života. Ale bolesti hlavy nie sú v žiadnom prípade rovnaké ako bolesti hlavy - odborníci rozlišujú viac ako 200 rôznych foriem. Najčastejšie ide o tenzné bolesti hlavy a migrény. Teplo je často užitočné pri bolestiach hlavy s napätím: Zabezpečuje, aby sa svaly mohli trochu uvoľniť. Pri iných druhoch bolesti hlavy, napríklad po príliš dlhom pozeraní na obrazovku, môže kontrastný program pomôcť: Chladený gélový vankúš alebo studená žinka, ktorú držíte niekoľko minút na čele a spánkoch. Ak lebka pulzuje, je užitočný aj mätový olej: Niekoľko štúdií preukázalo, že tento olej zmierňuje bolesť. Účinok je porovnateľný s účinkom lieku proti bolesti.
Fytotéka: Kvalitné prírodné lieky vo vašej lekárni
Vďaka svojim rôznym liečivým rastlinám a liekom na nich založeným ponúka príroda účinnú pomoc pri mnohých ochoreniach. Bylinná medicína sa nazýva fytoterapia: Slovo je vypožičané z gréčtiny - „fyto“ znamená „bylinný“. Niektoré lekárne sa špecializujú na fytoterapiu/bylinnú medicínu pomocou svojej fytotéky: Ponúkajú širokú škálu vysoko kvalitných bylinných liekov a poskytujú odborné poradenstvo. Zamestnanci spoločnosti Phytothek-Apotheken pravidelne absolvujú ďalšie školenia, aby boli vždy informovaní o najnovších vedeckých poznatkoch v oblasti prírodnej medicíny.
V našej lekárni na mieste nájdete špeciálne nastavenú fytotéku, ktorá obsahuje výlučne bylinné lieky vedecky testovanej kvality, dostanete osobnú a individuálnu radu pri výbere a použití fytofarmák a na vaše otázky týkajúce sa liekov vám bude k dispozícii tím odborníkov. Fytoterapia rada odpovedala.