Spotreba kalórií Chôdza do kopca s bremenami (cca

Spotreba kalórií pri chôdzi do kopca s bremenami (približne 5 až 9 kg)

Vaša spotreba kalórií

To, čo konzumujete, je chôdza 60 minút s nákladom (približne 5 až 9 kg) do kopca

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite chôdzou do kopca s bremenami (približne 5 až 9 kg)

To, koľko schudnete behaním do kopca s bremenami (cca 5 až 9 kg) a koľko kalórií s nimi spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom pre vás vypočíta, ako dlho musíte vykonávať činnosť do kopca s bremenami (približne 5 až 9 kg):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady pre 40-ročných s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (chôdza do kopca s bremenami (približne 5 až 9 kg)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---