Časopis pre pohyb a životný štýl
09/Leto 14 Časopis o cvičení a životnom štýle Dominique Rinderknecht Rozhovor s Miss Švajčiarsko Gsund & Gnuss Stále viac ľudí trpí cukrovkou Cvičenie Silový tréning podporovaný prístrojom sa ukázal ako najúspešnejší Mobil Nová trieda GLA od Mercedes-Benz
Alfa Romeo so zabudnutím na všetko ostatné. len choď. NOVÁ ALFA ROMEO GIULIETTA od 25 750 CHF. 1 Nemysli na nový dizajn. Nie elegantný nový interiér. Nie nové farby. Nie na alfa Uconnect. Len choď. Príklad financovania: Nová Alfa Romeo Giulietta 1,4 120 PS Progresia, katalógová cena: 27 750 CHF vrátane DPH, mínus peňažný bonus 2 000 CHF, nákupná cena v hotovosti: 25 750 CHF, odporúčaná maloobchodná cena. Akcia platí pre všetky nové vozidlá Giulietta série 1. Ceny sa môžu meniť. Kombinovaná spotreba paliva: 6,4 l/100 km, emisie CO2: 148 g/km, kategória energetickej účinnosti E. Priemerné emisie CO2 z vozidiel vo Švajčiarsku: 148 g/km. 1 CH-9501 Wil Toggenburgerstrasse. 146 Tel.071 1929 31 31 www.liga.ch CH-9014 St. Gallen Fürstenlandstr. 102 Tel.071174 55 33
16 12 42 30 Zdroj obrázkov: obrázky EQ Matthias Hauer/Gepa, zvg LIGA, adpic.ch 04/Inhalt/COACH
Obsah Fakty a čísla Výcvik Miss Švajčiarsko 06 Víťazka Dominique Rinderknechtová 09 Výhercovia súťaže z poslednej edície COACH Gsund & Gnuss Treats 10 Olivá reštaurácia v Radisson Blu Diabetes 12 Vedeli ste o tom? Dotaz 15 Zberatelia míľ 16 Špičkoví športovci na cestách Jetlag 20 Dr. Štúdia Pierre Hofera 22 Hľadáme 50 ľudí s problémami s chrbtom Novinky 23 Ventil 24 Štyri švajčiarske osobnosti hovoria o tréningovom impulze 30 Ktorý tréningový impulz prináša aký efekt? Bežecké podujatie 35 Ascension Run Relax Wellness 38 Hotel Adler H čoskoro v Čiernom lese Produkty 41 To ho robí krásnym Mobilný Mercedes-Benz 42 Nová trieda GLA Môj Mercedes 45 Rozhovor Úspešné triedy 46 Triedy A a B od Mercedes-Benz Ľahké a rýchle 48 Nový Alfa Romeo 4C I am Giulietta 49 Krásna Talianka je a zostáva lákadlom LIGA Wil prevedený 50 Facelift pre Showroom Trend Anatole Taubman 51 Zürišský herec Dobre poradený 52 Nico Forster v sprievodcovi VPZ 54 Pilier 3a súťaž 57 Fitness a športová agenda Agenda 58 Termíny a ukážka COACH 10 COACH/obsah/05
„Dnes je moje telo mojím hlavným mestom.“ TRÉNER/07
QR code Ďalšie informácie v brožúre pre pacientov, ktorú vypracoval Lukas Villiger «Aktívne proti cukrovke 2. typu športom a cvičením» Zdroj obrázkov: adpic COACH/13
Tenis: Roger Federer 14.01. Austrália: Australian Open, Melbourne, 16 364 km 11,02. Holandsko: Svetový tenisový turnaj ABN AMRO, Rotterdam, 585 km 25.02. Spojené arabské emiráty: Dubajské majstrovstvá v duty free tenisu, 4766 km 04.03. USA: BNP Paribas Open, Indian Wells, 9 365 km, 06.05. Španielsko: Mutua Madrid Open, 1248 km 13.05. Taliansko: Internazionali BNL d Italia, Rím, 685 km 27.05. Francúzsko: Roland Garros, Paríž, 489 km 10.06. Nemecko: Gerry Weber Open, Halle, 521 km 24.06. Anglicko: Wimbledon, 777 km 15,07. Nemecko: bet-at-home Open, Hamburg, 696 km, 12.08. USA: Western & Southern Open, Cincinnati, 7 135 km, 26/26. USA: US Open, New York, 914 km (z Cincinnati) 07.10. Čína: Šanghaj Rolex Masters, 9021 km 28.10. Francúzsko: BNP Masters, Paríž, 489 km 04.11. Anglicko: Barclays ATP World Tour Finals, Londýn, 777 km Cestované krajiny *: 10 krajín, 15 ciest do zahraničia Austrália, Holandsko, Spojené arabské emiráty, USA, Španielsko, Taliansko, Francúzsko, Nemecko, Anglicko, Čína celková vzdialenosť vzdušnou čiarou: 53 832 km (späť: 107 664 km) Zjazdové lyžovanie: Marianne Kaufmann-Abderhalden Navštívené krajiny *: 8 krajín, 13 zahraničných ciest Rakúsko, Taliansko, Francúzsko, Nemecko, Čile, Fínsko, Kanada, USA Celková rovinka: 31 804 km (späť: 63 608 km) Športová gymnastika: Giulia Steingruber Na zhruba 51 162 kilometroch vzdušnou čiarou prešiel menej ako polovicu vzdialeností Rogera Federera. Preletel do viacerých krajín ako ostatní traja vrcholoví športovci. Náročná cesta do juhokórejského Soulu, kde národný tím hral na konci roka 2013 priateľsky, bola jedenástou Schärovou krajinou a jedinou mimo Európy. Reprezentačný tréner Ottmar Hitzfeld označil krátku cestu do Južnej Kórey za „veľkú skúšku vytrvalosti“; jeho hráči dostali počas letu podporné pančuchy, prášky na spanie a dostatok tekutín. Napriek tomu si Schär počas svojej 14. zahraničnej cesty v roku 2013 pravdepodobne pomyslel len na jedno: Je úžasné, ako rýchlo sa to všetko stalo. Cestované krajiny *: 10 krajín, 12 ciest do zahraničia Bulharsko, Francúzsko, Taliansko, Katar, Rusko, Grécko, Belgicko, Mexiko, Nemecko, USA Celková vzdialenosť vzdušnou čiarou: 30 855 km (späť: 61 770 km) Futbal: Fabian Schär Cestované krajiny *: 11 Krajiny, 14 ciest do zahraničia Španielsko, Ukrajina, Rusko, Anglicko, Nemecko, Izrael, Bulharsko, Nórsko, Albánsko, Rumunsko, Južná Kórea celková vzdialenosť vzdušnou čiarou: 25 581 km (späť: 51 162 km) * okrem Švajčiarska a prázdninových letov COACH/19
LOFOTEN, NÓRSKO HELLY HANSEN CATWALK Škandinávsky dizajn je základným kameňom všetkého oblečenia Helly Hansen, optimálna kombinácia funkčného dizajnu, ochrany a štýlu. Z tohto dôvodu si vyberajú Helly Hansen profesionálni športovci, horskí vodcovia a nároční nadšenci. DÔVERNÉ, KEĎ NA TOHO ZÁLEŽÍ
Štúdia Hľadáme 50 ľudí s problémami s chrbticou, ktorí by sa zúčastnili zadnej štúdie. Trvanie: 6 týždňov Úsilie: 2 x 30 minút týždenne (školenie) Miesto: Wil Začiatok: apríl 2014 Štúdia bude lekársky monitorovaná, účasť je bezplatná. Účastníci štúdie sa vyberajú na základe existujúcich sťažností. Registrovať sa Registrácia sa končí 28. marca 2014. Zasielať na adresu: COACH magazine, „Reduction of Back Pain“, Bahnhofstrasse 111b, 9240 Uzwil Priezvisko: Meno: Adresa/PSČ/Mesto: Dátum narodenia: Telefón: sen Kurswedateup- Mobil: Email: Existujúce sťažnosti 22/Školenie/KOUČ
„Som úplne pohybový človek.“ Matthias Hüppi Vek: 55 Povolanie: televízny moderátor Obľúbené športy: jogging, beh na lyžiach, jazda na horskom bicykli, lyžovanie TRÉNER/25
„Moje telo potrebuje túto rovnováhu.“ Tanja La Croix Vek: 31 Povolanie: DJ, hudobný producent Obľúbené športy: Jóga, pilates, Zumba, fitnes 26/Tréning/TRÉNER
Karin Keller-Sutter Vek: 50 Povolanie: Členka rady (FDP) a členka správnej rady Obľúbené športy: beh, turistika „Trpím, keď sa nemôžem hýbať.“ TRÉNER/27
„Cvičenie mi dáva toľko kvality života.“ Siegfried "Sigi" Amrein Vek: 76 Povolanie: Na dôchodku Obľúbené športy: Triatlon, Beh na lyžiach TRÉNER/29
Impulz k tréningu Predtým, ako sa zamyslíme nad efektívnosťou rôznych druhov športu, je potrebné vopred uviesť, že každá forma pohybu má v dnešnom svete zmysel a je tiež užitočná. 30/Školenie/TRÉNER