Časté otázky - Výcvik EMS čistej energie v Steinheime

EMS s miha bodytec vám umožní dosiahnuť vaše ciele za pouhých 25 minút týždenne.

otázky

Neveríš? Skús to!

Čo je EMS?

EMS znamená elektronickú stimuláciu svalov. Elektródy sú pripevnené k veľkým hlavným svalovým skupinám (nohy, brucho, zadok, horná a dolná časť chrbta, hrudník, paže, plecia). Tieto a všetky svaly ležiace medzi alebo hlbšie sú stimulované a trénované ľahkými impulzmi. Celé telo je precvičené za oveľa kratší čas a mnohokrát intenzívnejšie ako pri klasickom tréningu. Školenie je individuálne prispôsobené vašim potrebám pomocou rôznych cvičení. Postava je vytónovaná, eliminujú sa svalové bolesti a napätie a zlepšuje sa výkon. Budete sa cítiť zdravšie, štíhlejšie a zdatnejšie.

Je použitie EMS bezpečné?

EMS už dlho používajú fyzioterapeuti, lekári a chiropraktici. Elektrické frekvencie sú pre ľudské telo absolútne neškodné. Nemajú žiadne účinky na kardiovaskulárny systém.

Aké sú výhody EMS?

Školenie s EMS nie je jediná vec, ktorá robí školenie s EMS zaujímavým.

Vďaka konceptu osobného tréningu zostávajú aj „tréningové zášťy“ neustále motivované a nakoniec sa im prostredníctvom individuálnej podpory darí dosahovať dlhodobé ciele.

Svaly sú podpornou a hnacou silou v našom tele, ktoré je ťažké trénovať kvôli obmedzenej pohyblivosti. EMS umožňuje znateľne zlepšiť kvalitu života ľudí so zníženou pohyblivosťou pomocou tréningu šetrného k kĺbom.

Kedy sú viditeľné prvé zmeny?

Po prvom tréningu sa budete cítiť vitalizovaný. Vedomie tela a držanie tela sa po párkrát zlepšia. Asi po štyroch až šiestich týždňoch sú prvé výsledky merateľné a viditeľné.

Môžete schudnúť pomocou EMS?

Naše svaly sú najdôležitejším spotrebiteľom kalórií v tele. Čím viac svalov máme, tým vyššia je naša bazálna rýchlosť metabolizmu a tým viac tuku sa spaľuje. Vďaka EMS tréningu sú vaše „elektrárne“ nastavené šetrne a efektívne, bez obáv z „chudobných Schwarzeneggerov“.

Dôležitým bodom pri chudnutí je samozrejme aj strava. Radi vám pomôžeme, aby bola vaša strava zdravá a vyvážená.

EMS po tehotenstve?

Pomocou EMS sa svaly hlbokého panvového dna precvičujú rýchlo a efektívne. Spojivové tkanivo, ktoré sa počas tehotenstva preťažilo, sa opäť napne a stimuluje sa krvný obeh. Nadbytočný telesný tuk sa odbúrava. EMS sa preto veľmi odporúča, najmä po tehotenstve.

Ako pomáha EMS proti bolesti chrbta?

Cvičenie s EMS tiež posilňuje hlbšie svalové skupiny, ktoré je ťažké dosiahnuť pomocou konvenčného silového tréningu. Vďaka tomu získa chrbtica stabilitu a chrbát sa citeľne uľaví už po dvoch až troch jednotkách. Nerovnomerne rozložený pomer síl svalových skupín je vyrovnaný, uvoľní sa napätie a zníži sa bolesť. EMS je ideálny spôsob, ako mať zdravý a silný chrbát.