Často kladené otázky o Hula Hoop
„Ktorý hula hoop mi najviac vyhovuje, je ich toľko?“
Výber správnej pneumatiky v zásade závisí od mnohých faktorov vrátane vášho Telesná hmotnosť, the Veľkosť, the Úroveň kondície, Empirické hodnoty rovnako ako jednotlivec Ciele tréningu patrí.
Ak chcete schudnúť športovo, mali by ste využiť naše výkonné Obruče Hula s masážnymi výstupkami vyskúšajte a tiež skombinujte tréning s upokojujúcou, stimulujúcou masážou na zníženie stresu. Niektoré naše obruče Hula Hoops majú zabudované magnety, aby ste si mohli vychutnať neviditeľné, ale veľmi zdravé magnetické polia.
Chceš Tanečný obruč objavovať pre seba alebo inak Naučte sa triky hula hoop? V takom prípade by ste mali objavovať naše modely bez masážnych hrotov. Ak ste začiatočníci, odporúčame naše inovatívne začiatočníčky a Fitness hula obruče.
„Ako často by som mal trénovať s hula hoop?
S hula hoop by ste mali cvičiť 15 - 20 minút najmenej 2 - 3 krát týždenne. POZOR! Začiatočníkom neodporúčame trénovať dlhšie ako 2 - 5 minút naraz, prvé 3 - 4 dni, pretože telo si najskôr musí zvyknúť na efekt intenzívnej masáže.
„Ako rýchlo môžem vidieť výsledky?“
Všetko závisí od vás: ako často cvičíte, aký je váš životný štýl, správna strava, zloženie tela atď. Hula Hoop nie je čarovná palička, ale je to veľká zábava, a preto je u väčšiny žien veľmi obľúbená. „Mám bolesti pri tréningu s Hula Hoop - je to normálne?“
To je v počiatočnej fáze normálne. Nemali by ste však preháňať svoj tréning. V prípade veľmi silnej bolesti nechajte telo odpočívať. Bolesť zvyčajne ustúpi pri ďalšom cvičení. To vám ukáže, že masážny efekt posilňuje vaše svaly a napína pokožku. "Mám modriny! Čo teraz?"
S najväčšou pravdepodobnosťou ste to s tréningom prehnali! Spravidla sa môžete modrinám vyhnúť tak, že si ako polstrovanie oblečiete brušný pás Hoopomania alebo sveter a svoje tréningové úsilie budete zvyšovať len pomaly. V každom prípade by ste svojmu telu mali dopriať deň alebo dva pauzy a modriny nechať zotaviť. V extrémnych prípadoch sa poraďte s lekárom. „Na čo si musím dať pozor pri tréningu s Hula Hoop?“
- Správne držanie tela: nohy roztiahnite do šírky a držte ich mierne pokrčené;
- Otočte hula hoop najskôr v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek, aby bola masáž rovnomerne rozložená;
- pneumatika by mala bežať rovnobežne so zemou;
- pite veľa tekutín, aby bola cirkulácia stabilná;
- prosím venujte pozornosť svojej strave pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
S našimi masážnymi hula hoop je to v podstate veľmi jednoduché, pretože všetky pozostávajú z niekoľkých častí, ktoré je možné rozobrať za pár sekúnd pomocou niekoľkých jednoduchých krokov. Praktická obalová krabica má plastovú rukoväť, aby ju bolo možné použiť ako úložný box alebo ako transportnú tašku. Upozorňujeme, že naše obruče s tanečnými obručami s priemerom najmenej 80 centimetrov sú zvyčajne dostupné ako takzvané cestovné obruče. Vďaka inovatívnemu dizajnu ich možno znížiť o viac ako polovicu, takže vzniknú možnosti prepravy, ktoré šetria miesto.