Často kladené otázky - Zumba v Mönchengladbachu
Musím vedieť tancovať, aby som sa zúčastnil kurzu Zumba®?
Nie, nemusíte vedieť tancovať. Tanečníci aj netanečníci môžu okamžite a ľahko nasledovať cvičenie Zumby. Zumba vytvára atmosféru večierka, ktorá povzbudzuje netanečníkov, začiatočníkov a plachých ľudí k účasti na tomto skvelom skupinovom cvičení. Účastníci sa cítia príjemne, pretože sa môžu len pridať a užiť si večierok. Vášnivé a výbušné rytmy latinskoamerickej a medzinárodnej hudby hovoria samy za seba a motivujú účastníkov počas tréningu. vždy sa chceš vrátiť.
„Zumba nevyžaduje žiadne predchádzajúce znalosti, Zumba nie je striktne predvolená-Zumba je zábavná, ľahko sa vypína a driftuje a je super efektívna! “
Existujú lekcie Zumba® pre začiatočníkov? Pretože sa bojím, že nemám cit pre rytmus, a preto robím všetko zle a strápňujem sa ...
Hodiny Zumba® sú určené pre začiatočníkov aj pre dobre trénovaných a skúsených ľudí. Filozofiou Zumba® Fitness je baviť sa pri potení! Choreografie sa pravidelne obmieňajú. Môžete si byť istí, že sa nebudete hanbiť, pretože každý je taký zaneprázdnený tým, že má vlastnú párty, že nikto nevenuje pozornosť ostatným. Účastníci lekcií sú od mladých, starých, tučných, štíhlych, ženských, mužských, úplných začiatočníkov až po dobre trénované. Je to zábava pre všetkých! Pohyby sú časom plynulé a vláčne.
Potrebujem tanečného partnera?
Nie, tanečný partner nie je určený pre Zumba® Fitness, pretože tancujete úplne sami, ale vždy môže byť zábavnejšie vziať so sebou kamaráta a užiť si spoločný pocit na párty Zumba® Fitness.
Prečo je také ľahké dosiahnuť svoj cieľ v oblasti fitnes (chudnutie, kondícia, zlepšenie vlastnej kondície tela)?
Pretože Zumba® je skvelá zábava a dá sa ľahko naučiť, účastníci sa jej držia. Aj keď sa stále vraciate kvôli zábavnému faktoru, všimnete si, že vaše telo sa mení a vy sa jednoducho cítite lepšie. Tento pozitívny výsledok je jedným z dôvodov, prečo sú hodiny Zumby vždy plné. Rýchlo si všimnete, že Zumba® Fitness je zábavná, jednoduchá a efektívna súčasne a že sa jej môžete jednoducho zúčastniť. Zumba® Fitness je naozaj dobrý pre myseľ, telo i dušu!
Aké topánky by som mal nosiť počas tréningu? ?
Najlepšie cvičebné alebo aeróbne topánky s hladkou podrážkou, prípadne s bodom otáčania (otočným bodom). Menej vhodné sú bežecké topánky.