Často podceňované - prírastok hmotnosti z piva a vína - openPR
Tlačová správa od: personal-trainer-kiel
Obezita z alkoholu
Čo je to s „pivným bruchom“?
Štúdie preukázali, že mierna konzumácia piva môže mať dokonca pozitívne účinky na zdravie. Teoreticky by to mohlo znížiť telesnú hmotnosť. Najmä pivo však zvyšuje pocit hladu. Môžu za to horké látky v chmeľu, ktoré stimulujú chuť do jedla. Ak by sme teda mali konzumovať pivo s mierou a už ho nejesť, mohlo by to mať pozitívny vplyv na telesnú hmotnosť. Spravidla sa však zje viac a táto skutočnosť spôsobuje priberanie. Koľko to je v jednotlivých prípadoch, závisí na jednej strane od genetickej dispozície a na druhej strane od toho, koľko sa toho spotrebuje. Je dobre známe, že v mnohých krajinách sa škrobové a kalorické občerstvenie podáva k pivu, kalóriám, ktoré prirodzene ľahko migrujú na tukové zásoby.
Štúdia, ktorá roky sledovala takmer 20 000 žien, ukázala, že mierna konzumácia vína (jeden alebo dva poháre denne) nevedie k zvýšeniu hmotnosti, ale mala by pomôcť udržať alebo dokonca znížiť váhu. Zrejme sa našla aj skupina testovaných osôb, ktoré vôbec nepili alkohol, ale boli tiež tými, ktoré najviac pribrali. Ďalšie štúdie naznačujú, že najmä suché víno je vhodné na zvýšenie metabolizmu a tým na urýchlenie odbúravania tukov. Ale aj tu musíte byť opatrní: Ak vás víno láka na občerstvenie a ak k nemu pridáte niečo sladké alebo mastné, potom tento výpočet už samozrejme nie je správny. Dôraz sa kladie aj na striedmu konzumáciu vína. Samotné víno vás však nezbaví tuku, hoci už dlhšie sú známe najmä pozitívne zdravotné aspekty červeného vína.
Samotná mierna konzumácia alkoholu preto nie je problémom. Z hľadiska hmotnosti je však problematické, ak sa ich zje viac. V tomto ohľade nie je nič zlé na konzumácii piva alebo vína s mierou, ale proti občerstveniu, ktoré sa k nim podáva.
Kontaktné údaje:
Osobný tréner Kiel
André Leisner
Projensdorfer Str. 150
24106 Kiel
Číslo mobilného telefónu: 01 76 - 784 944 83
E-mail: info (zavináč) personal-trainer-kiel.de
Personal-Trainer-Kiel bol založený v polovici decembra 2009. André Leisner ponúka zákazníkom službu športovania doma, v kancelárii alebo na ľubovoľne vybraných miestach v Kieli a okolí. Individuálne prispôsobené zákazníkovi.
V bezplatnej vstupnej konzultácii je presne zaznamenané, na aký cieľ sa zákazník zameriava v oblasti zdravia alebo fitnes. Zo získaných údajov je vytvorený individuálny tréningový plán.
Táto správa je často podceňovaná - spracúvajte alebo jasne zdôrazňujte priberanie na váhe prostredníctvom piva a vína s openPR-Premium
Komunikácia sa často podceňuje - zdieľanie prírastku hmotnosti z piva a vína