CBD v štúdiách obezity; žiadosť
O epidémii obezity v USA sa diskutuje po celom svete už roky. Ale tento jav sa teraz stal skutočným problémom aj v Nemecku. To sa stáva úplne jasným, keď si uvedomíte, že najmenej polovica dospelých v tejto krajine má nadváhu a takmer štvrtina má morbídnu nadváhu (nazýva sa tiež obézna). Obezita alebo nadváha môžu zvýšiť riziko mnohých zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, určité druhy rakoviny a cukrovka.
Takže niet divu, že obchod s chudnutím prekvitá. Je to trh, ktorý má hodnotu miliárd eur. Patria sem všetky druhy stravovacích programov, doplnky výživy a najrôznejšie ďalšie nástroje na chudnutie. Existuje však jeden produkt, ktorý je v kruhoch chudnutia a starostlivosti o vlasy čoraz populárnejší, a nie je ním nikto iný ako CBD.
Pôsobivý zoznam zdravotných výhod pre ľudské telo vrátane regulácie hmotnosti CBD naďalej rastie. Pozrime sa bližšie na to, čo je obezita, ako môže CBD pomôcť proti obezite a čo o nej hovorí lekársky výskum.
Čo je to obezita?
Obezita je stav, pri ktorom majú postihnutí nadbytočný telesný tuk. To môže byť zdraviu škodlivé. Lekári zvyčajne diagnostikujú človeka ako obézneho, keď má vysoký index telesnej hmotnosti (BMI). To je potom 30 a viac. Lekári používajú na meranie obezity BMI. Používa sa na posúdenie, či má jednotlivec primeranú váhu pre jeho výšku, vek a pohlavie.
BMI medzi 25 a 29,9 znamená, že človek má príliš veľkú váhu, to znamená, že má nadváhu. BMI 30 a viac naznačuje, že človek je príliš tučný. Je však dôležité poznamenať, že ďalšie faktory, ako je pomer pása a výšky (WtHR), pomer pása a bokov (WHR), a Distribúcia a množstvo tuku v tele tiež zohrávajú úlohu pri určovaní toho, ako zdravý je človek z hľadiska hmotnosti a tvaru tela.
Existuje mnoho priamych a nepriamych príčin, ktoré prispievajú k obezite. Genetika, správanie a životné prostredie sú hlavnými prispievateľmi k obezite. V dnešnom svete je veľmi ľahké prijať nezdravé správanie. Patria sem výber jedál, údržba osobného zdravia a množstvo fyzickej aktivity. Gény však tiež môžu prispievať k poruchám, ktoré môžu v konečnom dôsledku viesť k obezite.
Rozhodnutie, čo sa týka liečby obezity, sa u každého človeka líši. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, bojuje s nadváhou, je dôležité problém čo najskôr napraviť. Existuje niekoľko metód boja proti obezite, z ktorých jedna sa javí ako CBD.
Ako a prečo môže CBD pomôcť pri liečbe obezity
Aby sme pochopili, ako presne môže kanabidiol, tiež známy ako CBD, pomôcť pri regulácii hmotnosti, musíme si uvedomiť, ako kanabinoidy ovplyvňujú organizmus. Konkrétnejšie sa však musíme pozrieť na to, ako funguje CBD s endokanabinoidným systémom (ECS).
Čo je ECS?
ECS pozostáva z rôznych receptorov, ktoré sa nachádzajú v tele, ale predovšetkým v imunitnom systéme a mozgu. Jedná sa o receptory CB1 a CB2, o ktorých je známe, že interagujú s CBD. Inými slovami, pri konzumácii CBD reagujú receptory na ECS. Aj keď v tele už existujú prirodzene vyrobené kanabinoidy, CBD môže systému poskytnúť potrebnú podporu.
Okrem receptorov a signalizačných chemikálií sa ECS skladá aj z metabolických enzýmov. Výskumom sa v skutočnosti zistilo, že ECS je priamo spojená s niekoľkými metabolickými funkciami. To zahŕňa ukladanie energie a transport živín.
Existuje množstvo mechanizmov, ktoré sú relevantné pri pohľade na to, ako CBD pomáha pri chudnutí. Pre začiatočníkov možno povedať, že CBD funguje ako látka potlačujúca chuť do jedla. Aj keď je známe, že THC stimuluje chuť do jedla (myslite na známe chute), zistilo sa, že CBD má opačný účinok. Môže za to hypotalamus, časť mozgu, ktorá riadi chuť do jedla. Reguluje sekréciu leptínu a grelínu, dvoch hormónov, ktoré ovplyvňujú chuť do jedla rôznymi spôsobmi.
Zatiaľ čo je známe, že grelín stimuluje hlad, leptín spôsobuje, že sa cítite plní. Receptory CB1 stimulujú nervový systém hypotalamu, ktorý reguluje grelín. To je dôvod, prečo THC spôsobuje, že máte pocit hladu. CBD je na druhej strane účinný blokátor CB1, ktorý dokáže potlačiť chuť do jedla.
Okrem toho CBD hrá dôležitú úlohu pri takzvanom „činení tuku“. To znamená, že CBD je schopné premeniť to, čo je normálne v bielo sfarbenom tukovom tkanive, ktoré ukladá energiu, na hnedo sfarbené tukové tkanivo, ktoré spaľuje. To je dôležité, pretože hnedý tuk má schopnosť spaľovať kalórie na výrobu tepla. Preto sa bežne označuje ako „dobrý“ tuk - namiesto spaľovania tuky metabolizuje.
Lekárske nálezy: účinky kanabinoidov ako CBD na obezitu
Výskum ukázal, že CBD má v skutočnosti priamy vplyv na metabolizmus. V roku 2016 zverejnili kórejskí vedci štúdiu na túto tému, ktorá bola publikovaná v časopise Molecular and Cellular Biochemistry. Po dôkladnom sledovaní CBD a jeho účinkov na nezrelé tukové bunky (preadipocyty) s úžasom zistili, že CBD má tri možnosti na začatie „tukového opaľovania“, nielen jednu.
Vedci nielen zistili, že CBD stimuluje gény a proteíny, ktoré zohrávajú úlohu pri odbúravaní tukov, ale aj to, že CBD môže zvyšovať aktivitu a počet mitochondrií. Zvyšuje sa tak schopnosť tela spaľovať kalórie. Tiež zistili, že je zaujímavé, že CBD môže znižovať expresiu proteínov, ktoré sa podieľajú na tvorbe nových tukových buniek v tele.
Lekárske výhody používania CBD pri obezite
Štúdie preukázali, že CBD má priamy vplyv na metabolizmus. Najdôležitejšie na CBD však je, že je oveľa zdravšie a bezpečnejšie používať ako akékoľvek „tabletky na chudnutie“ alebo doplnok výživy na chudnutie. CBD nemá žiadne nepriaznivé vedľajšie účinky a nehrozí riziko predávkovania alebo závislosti.
Okrem priamej podpory pri chudnutí môže kanabinoid pomôcť aj pri chronických bolestiach, ktoré môžu brániť postihnutým cvičiť. Bolesť je u ľudí s nadváhou veľmi častá. Ak dokážete túto bolesť zmierniť, môžete trénovať a možno si ju aj užiť. CBD vám tiež môže dodať prirodzenú energiu, ktorá zlepší vašu náladu a udrží vás motiváciu.
Ako užívať CBD pri obezite
Existuje veľa rôznych spôsobov, ako užívať CBD. Medzi mnoho produktov CBD patria napríklad oleje CBD, kapsuly CBD, perá CBD vape, krémy CBD a spreje CBD. Aký produkt vám vyhovuje, závisí od vašich konkrétnych preferencií. Každý sme iný a to, čo funguje dobre pre jedného človeka, nemusí fungovať pre iného. V prípade obezity sa najlepšie osvedčili oleje CBD, kapsuly CBD alebo perá CBD vape. Je veľmi nepravdepodobné, že by ste schudli jednoducho nanesením produktu na povrch pokožky.
A čo dávkovanie? Presná dávka, ktorú potrebujete, závisí od toho, ako vaše telo metabolizuje CBD. Jediný spôsob, ako to zistiť, je experimentovanie. Pre nájdenie správnej dávky, ktorú vaše telo potrebuje, je dôležité začať s veľmi malým množstvom CBD. Stačí použiť najmenšie množstvo odporúčané na štítku produktu. Mali by ste držať túto dávku niekoľko dní a zvyšovať ju v malých prírastkoch, ak nedosahujete požadované účinky.
Môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov, kým sa CBD prejaví naplno. Musíte byť preto trpezliví, aby ste našli správne dávkovanie pre svoje telo.
Čo teda robí CBD proti obezite?
Ukázalo sa, že CBD predstavuje skutočný prísľub ako prirodzené riešenie pre správu a udržanie zdravej hmotnosti. Mali by ste však pamätať na to, že vždy by ste mali začať pomaly a neodporúča sa hneď začať s vysokou dávkou.
Aj keď výskum pokračuje, doteraz sa zistilo, že CBD môže potlačiť chuť do jedla a zvýšiť metabolizmus prostredníctvom procesu známeho ako „tukové opaľovanie“.