Celastrol sa objavil napriek faktu, že je skutočne plný, a to vďaka novej účinnej látke
Diéty môžu byť frustrujúce - najmä keď nepríjemný pocit hladu nechce odísť. Možno však na to čoskoro bude rastlinné riešenie: Špeciálna účinná látka z TCM by mala byť schopná zastaviť neustály hlad.
Pretože pocit hladu stále prekáža, diéty sú často odsúdené na neúspech. Ignorovanie hladu nie je riešením, pretože vám spôsobí dosť zlú náladu. A nakoniec sa ocitnete za otvorenými dverami chladničky. To je problém najmä na začiatku diéty, keď sa telo ešte nepripravilo na novú stravu. Ale nielen neustály hlad komplikuje stravu - tiež nedostatok sýtosti po jedle.
Nová rastlinná účinná látka proti hladu
Ako však ukazuje vedecká štúdia Helmholtzovho centra v Mníchove, čoskoro môže existovať riešenie tohto javu. Vedecký tím skúmal vplyv takzvaného Celastrolu na myši a dospel k sľubnému výsledku. Účinná látka pochádza z trojkrídlového ovocia Wilford, rastliny známej z čínskej medicíny. V štúdii bol Celastrol schopný aktivovať centrá nasýtenia v mozgu myší, čo účinne zastavilo hlad. Zostáva zistiť, či je účinná látka užitočná aj pre ľudí. Vedci z Helmholtzovho centra sú ale optimisti a klinické štúdie už prebiehajú v USA.
Okrem silného pocitu hladu poskytujú diéty ďalšie kamene úrazu, ktoré projekt „chudnutie“ často komplikujú. Máme 5 tipov, ktoré pri vašej ďalšej strave zaručene uspejú.
5 tipov na úspešné stravovanie
Pite viac a menej jedzte
Voda a bylinné čaje naplnia žalúdok a dodajú bunkám tela dostatok paliva. Telo teda automaticky menej často plače za jedlom.
Začleňte látky podporujúce metabolizmus do stravovacieho plánu
Napríklad chilli, citrón, zázvor a škorica sa považujú za látky, ktoré stimulujú metabolizmus obzvlášť dobre, a preto sú tiež užitočné pri spaľovaní kalórií. Zdravé posilňovače sa hodia takmer ku každej strave.
Nezabudnite sa hýbať
Či už spinning, jogging alebo chôdza - veľa pohybu je súčasťou projektu chudnutia. Plávanie je vhodné najmä pre ľudí s nadváhou, pretože je ľahké pre kĺby.
Uvoľnený prístup
Relapsy sú toho neoddeliteľnou súčasťou. Ak sa prichytíte pri občerstvení, nemali by ste sa na to príliš dlho hnevať alebo si dokonca hádzať uterák, ale jednoducho pokračovať v strave.
Dlhodobá zmena stravovania
Ak si chcete po úspešnej diéte udržať svoju váhu, môžete ľahko zmeniť svoj jedálniček natrvalo. Zdravé a vyvážené jedlo vás nakoniec automaticky udrží štíhlymi.
Mimochodom: Tu nájdete informácie o tom, ako skutočne zvýšiť svoj metabolizmus.
Autor Emi Baier Jóga, cyklistika a vegetariánska strava
Mohlo by vás zaujímať:
Zdroje:, Images: Depositphotos/EdZbarzhyvetsky, tinx, markosubotin, Text: Emi Baier