Celkovo vážia 639 kilogramov, musia schudnúť spolu 120
Celkovo vážia 639 kilogramov a musia schudnúť spolu 120. Sedem žien bolo vybraných na účasť v projekte chudnutia The Power of Jumping, ktorý je v poradí už druhým vydaním, a program zahájila Elena Ozun, zakladateľka Štúdia fitnes a výživy. nesie jeho meno.
Do projektu sa prihlásilo 100 žien, ale iba sedem z nich získalo možnosť venovať sa cvičeniu vo voľnom výskoku a učiť sa od profesionálov, ako sa správne stravovať.
„Chceli sme, aby určitá váha od 80 kg a viac mala v projekte ľudí, ktorí potrebujú ďalšiu pomoc. Mal som 67 kilogramových dievčat, ktoré sa podľa mňa za mesiac, ak začneme zdravo stravovať, trochu cvičíme, vrátime k ideálnej hmotnosti. Mnoho ľudí hovorí „motivácia“, keď sa ich pýtajú, prečo zlyháte sami, a my musíme motiváciu nájsť. Nikto vám nepomôže, ani inštruktor, ani výživový poradca, ak nemáte jedinú túžbu niečo zmeniť “, vysvetlila Elena Ozun, zakladateľka Štúdia fitnes a výživy.
Práve horiaca túžba zmeniť svoj život priviedla dievčatá k dverám fitnesky Eleny Ozun.
„Chcem schudnúť 35 kg, dúfam, že sa mi to podarí. Viem, že musím pracovať, viem, že môžem. Dnes vážim 97 kg. Nikdy som nebol slabý, slabý. V posledných rokoch som chudol, opäť som pridal. Pustím sa do projektu, schudnem a vediem zdravý životný štýl„, Priznala sa nám Doina Zaharciuc.
Účastníci odložili všetky svoje obavy a úzkosti na podnos, otvorili svoju dušu pred Elenou Ozunovou a priznali sa, že v projekte vidia záchranu. Roztraseným hlasom vyslovili čísla, ktoré ich vystrašili a spôsobili, že stratili z dohľadu blikanie minulosti. S pribúdajúcimi dňami sa cítia čoraz viac neistí kvôli kilogramom navyše.
„Som vysoký 1,75 m, vážim asi 82 kg, chcem schudnúť minimálne 10 kg. Nemôžem sa poriadne stravovať, mám vyťažené stravovacie návyky. Bola som veľmi slabá, za tri roky som pribrala. Vážil som 48 kg “, trasúcim sa hlasom hovorí Ana Dica.
A potom niektorých účastníkov dojalo k slzám, keď počuli svoje meno v zozname príjemcov jedinečného fitnes a výživového programu pre našu krajinu.
„Nie som zložitá, ale mám túžbu byť krásna, môžem. Mám 20 rokov a 80 kg, vo výške 1 meter a 67 cm. Začiatkom roka 2016 som vážil 53 kg, potom som trochu zmenil životný štýl, za 2-3 mesiace som začal veľa pridávať “, povedala nám Aliona Haruța.
Po dobu 3 mesiacov budú inštruktori skokového fitnes pracovať so 7 ženami. Elena Ozun predpíše každému účastníkovi individuálnu diétu. A tento rok budú účastníci projektu 3x do týždňa cvičiť jumping fitness, skákať a tancovať na trampolínach. Na jednej tréning spaľuje okolo 1 200 kcal, zlepšuje krvný, žilový a lymfatický obeh. Prvé vydanie demonštrovalo efektívnosť tohto druhu športu. Víťaz projektu, Victoria Ursu, rozpustila za tri mesiace presne 20 kilogramov čistého tuku. Budeme sledovať tohtoročných účastníkov, ako sa budú lúčiť s tukom, ktorý im robí veľa problémov.