Celozrnná špalda - informácie o kalóriách a výžive
Špalda je tiež známa ako „zdravé zrno“. Špalda má obzvlášť pozitívny vplyv na trávenie a zdravie jednotlivého tela. Má veľa vitamínov a vlákniny, ktoré zabezpečujú, aby ľudia dostali dostatok energie na život. Z hľadiska chuti je špalda podobná pšenici, ale na rozdiel od pšenice je oveľa výživnejšia a zdravšia.
Môže sa použiť akýmkoľvek spôsobom a napríklad na výrobu chleba alebo cestovín. Vzácna špalda má okolo 353 kalórií na 100 gramov.
Prehľad výživových hodnôt
| 17 | G |
| 60 | G |
| 2 | G |
| 10 | G |
| 1461 | kJ |
| 353 | kcal |
Ďalšie populárne výrobky z „obilnín a ryže“
- Amarant
- Basmati ryža
- Brezové müsli
- Pohánka
- bulgur
- Kukuričné lupienky s mliekom
- kuskus
- Špalda praskla
- Ovocné müsli priemerne
- Zelené jadierka
- ovos
- proso
- Svätojánsky chlieb
- Zemiakový škrob
- Ryža s dlhým zrnom
- Chlieb a pečivo
- Rýchle občerstvenie
- ryby a morské plody
- Mäso a hydina
- Zelenina a šalát
- nápoje
- Cereálie a ryža
- Zemiak a výrobky zo zemiakov
- Syr a syrové výrobky
- Prísady na varenie a pečenie
- mlieko a mliečne výrobky
- Orechy a strukoviny
- ovocie
- Jedlé tuky a oleje
- Cukrovinky a cukor
- rôzne
- Klobása a mäsové výrobky