Celozrnné chipsy nutričná oblasť

Celozrnné lupienky?

z d-dosh »19. novembra 2012 19:38

celozrnné

Ahoj, bol som v Aldi (Švajčiarsko) a objavil som celozrnné lupienky.

Čo si myslíte, dobré ako „chuťovka“ alebo zlé?

-Bielkoviny 9gr
-KH 52gr
z toho cukor 9gr
-Tuk 25gr
z toho nasýtené mastné kyseliny 2,5gr
-Vláknina 8gr

Re: Celé pšeničné lupienky?

z DoomShroom »19. novembra 2012 19:53

Celé zrno . čo ? Takmer žiadne celozrnné zemiaky. Myslíš niečo ako chlebové lupienky?

A nie, výživovo pre športovcov rozhodne nie sú kvalitné, majú príliš málo bielkovín v pomere k zostávajúcej výhrevnosti. Ako! Menšie! Snack samozrejme v poriadku, ale nie optimálny.
Tip: S takýmto niečím nerobte veci o polovicu. Ak sa chcete stravovať zdravo, urobte to. S čerstvými a čistými výrobkami.
Ak prechádzate ďalšou fázou, kúpte si, čo sa vám páči. To môžu byť tiež obyčajné mastné zemiakové lupienky, ak máte chuť. Takže ak ste si zapamätali trochu ázijskej filozofie z filmov Kungfu: telo a duša by mali byť v harmónii. Ak vo vnútri kričíte po niečom chutnom, vášmu telu to neurobí nič dobré. Stačí pomaly prejsť na vedomejšiu stravu, potom nebudete chcieť v istej chvíli jesť nič iné a ochutnáte dobre, čo je tiež zdravé.