Celulitída - holistické zdravotné poradenstvo a analýza bioskenu vo Frankfurte
Celulitída - Keď trpí kolagénová štruktúra spojivového tkaniva
Celulitída je slabé spojivové tkanivo, ktoré je často zreteľne viditeľné na stehnách a zadku. Naše spojivové tkanivo pozostáva z mriežkovitých kolagénových vlákien - na rozdiel od mužov, u ktorých je preto menej pravdepodobné, že uvidia celulitídu.
Táto kolagénová štruktúra môže byť viditeľná s miernym opuchom pri miernom prekrvení lymfy, zadržiavaní vody alebo hormonálnymi zmenami. Ženy majú tenšiu hornú časť a dermu a nanešťastie hrubšie tukové bunky, ktoré sú voľne prepojené a pretože existuje genetický potenciál, že otehotnejú a budú mať deti, je to celé voľnejšie štruktúrované. Estrogén ovplyvňuje fibroblasty (bunky spojivového tkaniva). Keď tieto kolagénové štruktúry spojivového tkaniva utrpia, tukové bunky sa vytlačia smerom von a stanú sa viditeľnými.
Svojou stravou tu môžeme veľa zmeniť.
Napríklad lektíny a lepok obsiahnuté v obilninách môžu byť problematické, pretože tieto proteínové štruktúry môžu spôsobiť perforáciu črevnej steny (netesnosť v črevách). Ale stres, lieky, toxíny atď. Môžu mať negatívny vplyv aj na našu črevnú stenu.
Nežiaduce ďalšie látky môžu preniknúť do systému a objaviť sa priehlbiny.
Problémom môžu byť aj celé zrná, pretože aj tu existujú kritické látky, ktoré spôsobujú priehlbiny v okrajových štruktúrach. Mliečne výrobky, ktoré všeobecne neodporúčam, obsahujú kazeín a rastové hormóny, ktoré majú tiež účinok na celulitídu.
Alkohol, priemyselné potraviny, trans-tuky, cukor a sladidlá sú veľmi dôležité. To môže viesť k zmene štruktúry pokožky.
Cukor a sladidlá podporujú chronické zápaly v tele a tiež tvrdia tukové tkanivo.
Proti celulitíde je nápomocná prírodná strava s mierou (najlepšie z vnútrozemských vôd), zelenými listovými šalátmi, zeleninou s vysokým obsahom vlákniny a správnymi olejmi a tukmi. Ako alternatívy sladenia sú dobrou alternatívou erytritol a xylitol.
S omega-6 a Omega-3 mastné kyseliny záleží od správneho pomeru. Omega-3 mastné kyseliny obsahujú ryby, mušle a ustrice, ktoré sú bohužiaľ často silne obohatené o ťažké kovy, a preto zvyčajne odporúčam jednu Omega-3 olej von Rybí alebo riasový olej sa má používať ako doplnok výživy, ktorý je úplne čistý od škodlivých látok.
Dobrým olejom na varenie, vyprážanie a pečenie je kokosový olej - ten sa dá tiež zohriať. Olivový olej obsahuje omega-9 mastnú kyselinu. Je protizápalový a olivový olej by sa nemal nadmerne zahrievať.
Nikotín a alkohol sú jedy, ktoré sa ukladajú v tukovom tkanive, čomu sa najlepšie úplne vyhnúť. Správna výživa tak chráni aj spojivové tkanivo pred premenou na „smetisko“, v ktorom si telo ukladá toxíny.
Môže byť užitočný aj prerušovaný pôst - to znamená, že sa nejedí 16 hodín a jedlo sa prijíma iba medzi 10. a 18. hodinou. Toto je dobrý spôsob, ako si trochu oddýchnuť telo.
Dôležitý je aj optimálny prísun životne dôležitých látok, takže tu si jeden môžem urobiť Kontrola životne dôležitých látok odporučiť.
Vitálne látky (makro a mikroživiny) sú stavebnými kameňmi, ktoré naše telo potrebuje pre svoje rozmanité bunkové a orgánové funkcie, a to aj v súvislosti s pokožkou, a ktorými by malo byť optimálne zásobované, aby zostalo zdravé.
Dve dôležité životne dôležité látky v celulitíde sú kolagén a vitamín C.
Problém 1: Zlomené tkanivové štruktúry → Kolagén je jednou z hlavných zložiek pre budovanie týchto tkanivových štruktúr. Uistite sa, že kolagén pochádza z pasúceho sa dobytka.
Problém 2: Obmedzená syntéza kolagénu -> vitamín C je dôležitou súčasťou pri tvorbe kolagénu v tele. Potrebujete vitamín C na syntézu kolagénu.