Celulitída z pohľadu čínskej medicíny
Má ju takmer každý, nikto ju nechce - z pohľadu čínskej medicíny naznačuje celulitída nerovnováhu v organizme.
V srdci TCM (Tradičná čínska medicína) je vždy životná energia Qi (Chi). Ak je tok energie narušený - v dôsledku nezdravého životného štýlu, chorôb, stresu atď. - telo sa stane nevyváženým a energia stagnuje. U ženy je pravdepodobnejšie, že narazia na problém ako u mužov, pretože podľa T CM sú náchylnejšie na jinovú energiu, zatiaľ čo muži sú viac typu jang. Yang poskytuje oheň a Yin vodu, ktorá sa u žien často hromadí v tkanive, napríklad vo forme celulitídy.
„Rušivý faktor“ môže to byť napríklad hormonálna antikoncepcia, pretože z pohľadu čínskej medicíny oslabuje prietok krvi a narúša hormonálnu rovnováhu. To môže mať za následok stagnáciu vody v tkanive a tým aj celulitídu. Dobrá „tečúca“ krv je veľmi dôležitým zdrojom energie, a preto sa napríklad napríklad pri nedostatku železa často cítime slabí. Pretože stopový prvok železo zaisťuje transport kyslíka v krvi.
Príliš veľa vody v telesných tkanivách Podporuje teda celulitídu spôsobenú nesprávnou výživou a potravinami, ktoré oslabujú energiu čriev a obličiek: surová zelenina, biela múka, biely cukor, mliečne výrobky, pečené nápoje, ale aj čierna káva a alkohol.
Čiara b podozrenie na obličku Podľa TCM je ohnivým sídlom Yang, ktorý je zodpovedný za uvedenie tela na normálnu teplotu a prietok krvi. Je preto dôležité jesť potraviny, ktoré posilňujú obličky - ak nefungujú správne, tekutinu nie je možné správne vypustiť (stagnácia vody).
Medzi ďalšie príznaky nadmerného množstva vody v tele patrí akné, hnačky a časté prechladnutie .
„Liečba“ celulitídy pomocou TČM:
1. Správna výživaG, okolo voda odvrátiť
Vyhýbajte sa čiernej káve a sladkostiam, obmedzujte výrobky z bielej múky, mliečne výrobky, vyprážané alebo vyprážané jedlá, mäso, klobásu. Namiesto toho používajte potraviny, ktoré posilňujú obličky a črevá: proso, pohánka, polenta, huby, varená zelenina (najmä mrkva a tekvica), celozrnná ryža, strukoviny.
Teplé raňajky, ako už bolo spomenuté, sú tiež tipom, ako si ráno dopriať trávenie a načerpať novú energiu. .
2. Vyhýbajte sa stresu, v rovnováhe pobyt
Iba 10 vedomých dychov denne môže pomôcť (to dokáže každý)! Ak chcete ísť hlbšie, odporúčame aplikáciu „Headspace“: Bývalý mních ukazuje, ako postupovať v 10 krokoch (10 dní), bez akýchkoľvek ezoterických „ozdôb“. Musíte sa len zapojiť. Je to iba 10 minút denne, ale môžu pomôcť zlepšiť kvalitu života.
3. Akupunktúra a bankovanie
Bankovanie je tradičný postup, pri ktorom malé poháre vytvárajú podtlak na pokožku. Stimuluje sa cirkulácia krvi a lymfy a odvádza sa voda. Mimochodom, pomáha aj pri napätí.
Akupunktúra môže tiež pomôcť stimulovať tok energie a odvádzať tekutiny. Odporúča sa kombinácia oboch typov liečby.
Tieto metódy by sa mali vykonávať v praxi čínskej medicíny !