Celulitída zhoršuje 6 potravín, ktoré zlepšujú zdravý život
Celulitída nie je choroba ani bolesť, ale ide o kozmetický problém, ktorým trpí veľa žien.
Celulitída nie je choroba ani bolesť, ale ide o kozmetický problém, ktorým trpí veľa žien. Také určité jedlá podporovať celulitídu.
Zostavili sme preto pre vás zoznam potravín, ktorým by ste sa mali radšej vyhnúť.
Špeciálne Ženy trpia celulitídou, ktoré sa môžu vyskytnúť v ranom veku. Príčiny toho sú obezita, výkyvy hormónov alebo genetická predispozícia. Môžu k tomu viesť aj metabolické poruchy, nedostatok pohybu alebo nezdravé návyky.
Celulitída môže tiež naznačovať zle fungujúci lymfatický systém, zadržiavanie tekutín a zápalové ochorenia.
Zásadnú úlohu v tom zohráva aj strava. Nasledujúce potraviny podporujú celulitídu, preto by ste sa im mali radšej vyhnúť.
Čo spôsobuje celulitídu?
S celulitídou, ktorá sa ľudovo nazýva aj pomarančová kôra, tukové bunky prenikajú do podkožia do horných vrstiev kože a potom sú viditeľné ako zúbky.
Slabé spojivové tkanivo a dedičná predispozícia podporujú celulitídu.
V tkanive sa navyše ukladajú znečisťujúce látky a kvapaliny.
Rizikové faktory
Zvyčajne spolu hrajú rôzne faktory:
- Nadváha alebo obezita
- Nezdravý životný štýl
- Nadmerné fajčenie a konzumácia alkoholu
- Tesné oblečenie, ktoré bráni obehu
- A nevyvážená strava
- Náhly hormonálne zmeny (Puberta, tehotenstvo alebo menopauza)
- Zadržiavanie vody
- Užívanie perorálnych kontraceptív
Príznaky celulitídy
Celulitídu možno rozpoznať okamžite podľa zmien na koži: Zuby a uzliny sa stávajú viditeľnými a pokožka pripomína pomarančovú kôru.
Ďalšie dôsledky sú:
- Strata pružnosti pokožky
- Bolesť a zápal
- Suchá pokožka a viditeľné jamky
- Vráskavý vzhľad
Tieto potraviny podporujú celulitídu
Niektoré potraviny pomáhajú detoxikovať vaše telo, čo má pozitívny vplyv na pleť. Ale iní podporujú celulitídu: Patria sem napríklad nezdravé tuky, cukor a chemické prísady.
Vyhýbajte sa čo najviac nasledujúcim potravinám:
1. Spracované mäso
Tavené mäso a údeniny obsahujú okrem iného nezdravý tuk, sodík a ďalšie prísady poškodiť krvný obeh.
Pri pravidelnej konzumácii sa môžu lipidy ukladať v tepnách. Okrem toho sa tekutina ukladá v tkanive a vy priberáte.
Vyvarujte sa nasledujúcich produktov, aby sa celulitída nezhoršovala:
- údeniny
- šunka
- Klobásy
- slanina
2. Mliečne výrobky
Nemožno poprieť, že mliečne výrobky obsahujú dobré živiny. Kvôli ich vysokej koncentrácii nasýtených tukov je však lepšie sa im vyhnúť, aby sa celulitída znížila.
3. Dresingy a omáčky
Obchody a omáčky zakúpené v obchode zvyčajne obsahujú nezdravé prísady, ktoré Podporujte zadržiavanie tukov a vody v tele.
Mali by ste sa preto vyhnúť nasledujúcim produktom:
- majonéza
- Kečup
- horčica
- Sójové omáčky
- Tmavá omáčka
4. Káva a nealkoholické nápoje
Káva a rôzne nealkoholické nápoje obsahujú veľa kofeínu, ktorý má stimulačný účinok, ale môže tiež poškodiť pokožku.
S tým Dodávka kyslíka do tkaniva bude znížená. Kofeín tiež uprednostňuje ochabnutú pokožku a celulitídu.
5. Biela múka
Biela múka a výrobky z nej obsahujú sacharidy, ktoré sú ťažko stráviteľné. Podporujú ukladanie tukov, nadváhu a celulitídu.
6. Cukor a cukríky
Cukor chutí dobre v mnohých receptoch, ale je návykový! Môže tiež zhoršiť celulitídu.
Rovnako aj bude Negatívne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi a metabolizmus. Vyhýbajte sa tomu čo najviac!
Skúšate bojovať s pomarančovou kôrou? Potom by ste sa mali týmto potravinám vyhýbať, kedykoľvek je to možné, pretože sú podporovať celulitídu. Existuje veľa zdravých alternatív!