CENTROKINETICKÉ Zotavenie stehu achilovej šľachy
Protokol na obnovenie stehu Achilovej šľachy
Pôvod svalu gastrocnemius je v hornej časti laterálneho kondylu femuru a na mediálnom kondyle femuru. Inzercia sa vykonáva pomocou achilovej šľachy na postero-mediálnom povrchu kalkaneu. Jeho najdôležitejšie úlohy sú: plantárna flexia a flexia kolena.
Všeobecné zásady
- Vyvarujte sa nútenej, pasívnej aj aktívnej mobilizácii Achilovej šľachy počas 10 - 12 týždňov
- Starostlivo sledujte šľachu, aby ste zhodnotili jej pohyblivosť a pooperačný rez, aby ste sledovali proces fyziologickej granulácie. Vykonajte ošetrenie mäkkých tkanív (mobilizácia rán a masáž), aby ste predišli lokálnemu edému a fibróze.
- Všetky cviky by mali byť dôsledne sledované, či neobsahujú známky kompenzácie
- Počas prvých 6 mesiacov žiadne bežecké cvičenia ani skoky
- Aeróbne a všeobecné kondičné cvičenia počas celého procesu zotavenia
PRÍČINA
Ruptúra Achilovej šľachy je pomerne častá u športovcov stredného veku a u mladých, sedavých dospelých mužov, ktorí občas športujú. Ruptúra Achilovej šľachy sa považuje za tretie najbežnejšie pretrhnutie šľachy. Mechanizmus: hyperextenzia predkolenia pod telesnou hmotnosťou s natiahnutým kolenom, náhla dorsoflexia členka a násilná plantárna dorsoflexia (napríklad: pád z výšky); priamy úder do stiahnutej šľachy.
Ruptúry achilovej šľachy sa vyskytujú v najmenej vaskularizovaných oblastiach (fyziologická vaskularizácia šliach je dosť slabá).
Liečba
Obnovovací protokol
- Cviky na zdvihnutie operovanej končatiny s vystretým kolenom, cviky únosu bedrového kĺbu, cviky na natiahnutie kufra do polohy mosta s vystretými končatinami
- Izometrické cvičenia svalov, ktoré nie sú zapojené do Achillovej šľachy
- Aktívne pohyby chodidla s dorziflexiou (ľahké pretiahnutie achilovej šľachy je povolené po 4 týždňoch)
- Izometrické cvičenia Achilovej šľachy
- Cvičenie naťahovania achilovej šľachy pokračujte po 6 týždňoch
- Proprioceptívne cvičenia, vnútorné posilnenie svalov
- Po 6 týždňoch môžete jazdiť na bicykli a tlačiť na pedál iba s pätou
- Neutrálna poloha chodidla
- Opustenie barlí a úplné nabitie 6 týždňov po operácii
8. - 12. týždeň
- Po 8 týždňoch môžete nosiť obyčajnú obuv, ktorá však zahŕňa aj plantárne výťahy.
- Plné zaťaženie operovanej končatiny, cviky chôdze
- Začať a postupne zvyšovať aktívne a odporové cvičenia Achilovej šľachy (submaximálne izometrické cvičenia, izotonické cvičenia, Therabandove cvičenia)
- Bicyklovanie, plávanie
- Celý rozsah pohybu členku
- Tolerancia používania bežnej obuvi, bežná chôdza, bez náhrady
3. - 6. mesiac
- Cvičenie v podrepe (pod dôkladným dohľadom fyzioterapeuta), zdvíhacie cviky na končeky prstov (bilaterálne - postupujúce jednostranne), potápačské cviky
- Liečivý bicykel, eliptický bicykel, veslovací trenažér
- Ak nemáte nadmernú fibrózu, môžete pokračovať v zotavovacích cvičeniach doma
- Môžete začať cvičiť ľahké behy, cviky na skoky, cviky na excentrické zaťaženie, ľahké cviky špecifické pre vykonávaný šport
- Po dôkladnom vyhodnotení fyzioterapeutom sa môžete vrátiť k športu, ktorému sa venujete
Klinika Centrokinetic má jeden z najvyspelejších systémov obnovy v Bukurešti a má veľmi skúsený tím fyzioterapeutov s viac ako 15-ročnými skúsenosťami. Náš lekársky tím pracoval s nespočetnými výkonnostnými športovcami, pomáhal im vrátiť sa k športu, ktorý ich posvätil, čo si vysoko cení rumunský národný rugbyový tím, rugbyový tím CSA Steaua Bukurešť, športovci z Absoluta, ale aj mnohými ďalšími.
Centrokinetika je miesto, kde nájdete jasné odpovede a riešenia vašich problémov s motorom. Klinika venovaná osteoartikulárnym ochoreniam je rozdelená do nasledujúcich špecializovaných oddelení:
- Ortopédia, oddelenie zložené z mimoriadne skúseného tímu ortopedických lekárov pod vedením doktora Andreia Ioana Bogdana, primára ortopédie a traumatológie, s chirurgickou činnosťou v ortopedickej nemocnici Medlife, špecializujúca sa na športovú traumatológiu a chirurgiu členkov a nôh.
- Detská ortopédia, pri ktorej sa liečia športové podmienky detí (poranenia väzov a meniskusov), deformity chrbtice (skolióza, kyfóza, hyperlordóza) a nôh (hallux valgus, hallux rigidus, konská hrtana, plochá noha valgusu, dutá noha).
- Neurológia, ktorá má ultra výkonné oddelenie, kde sa vykonávajú konzultácie, elektroencefalogramy (EEG) a elektromyografy (EMG).
- Lekárske zotavenie pre dospelých a deti, oddelenie špecializované na zotavenie výkonnostných športovcov, na poruchy chrbtice, na zotavenie detí s neurologickými a traumatickými chorobami. Naše skúsenosti sú mimoriadne bohaté a liečime viac ako 5 000 výkonných športovcov.
- Lekárske zobrazovanie, klinika je vybavená ultrazvukom a MRI, vysokovýkonnými prístrojmi zameranými na poruchy pohybového aparátu a dokončuje ich skúsený tím rádiológov: Dr. Sorin Ghiea a Dr. Cosmin Pantu, špecializujúci sa na muskuloskeletálne zobrazovanie.
Zistite novinky podľa sledovania účtov Centrokinetic na Facebooku a YouTube.
TU SI MÔŽETE VYDAŤ OBMEDZENIE na konzultáciu, na MRI alebo na lekárske zotavenie. V spoločnosti Centrokinetic sú vám k dispozícii najlepší lekári a terapeuti pre akékoľvek problémy s kĺbmi alebo pohybovým aparátom, od počiatočných konzultácií a kompletných vyšetrení na klinike až po liečbu a úplné uzdravenie chrbtice, traumatických alebo pooperačných chorôb.