Centrum pre tibetskú medicínu Yuthok - výživové poradenstvo

Diéta podľa zásad tibetského liečenia

Podľa zásad tibetského liečenia je stravovanie najjednoduchší a najprirodzenejší spôsob, ako zostať zdravý. Vplývame na svoje telo a myseľ niekoľkokrát denne prostredníctvom výživy. Podvýživa v súvislosti s psychickým stresom vedie nielen k nadváhe alebo podváhe, ale spôsobuje aj energetické a psychologické poruchy, ako je apatia, nervozita, depresia alebo poruchy koncentrácie.

yuthok

Cieľom tibetskej výživy je obnoviť narušenú rovnováhu v tele a mysli. Výberom, kombináciou a prípravou jedla sa tento cieľ dosiahne - a zároveň sa stabilizuje alebo zníži hmotnosť. Kombinácia životného štýlu, tibetskej liečebnej jogy a tréningu meditácie/všímavosti má podporný účinok.

Prebieha holistická konzultácia podľa tibetskej dietetiky s výživovým plánom prispôsobeným vašej konštitúcii a vášmu súčasnému zdravotnému stavu, ktorý obsahuje množstvo individuálnych odporúčaní pre vašu osobnú stravu a životný štýl.

Kurz s 3 jednotkami

Diania

Na želanie je možné kurzy objednať aj ako individuálny koučing s individuálnou podporou. Ak máte záujem o kurz v rámci starostlivosti o zdravie pri práci, kontaktujte nás.

Obsah
- Výučba piatich prvkov
- Schudnite v súlade s prírodou
- Moja ústava
- Dýchacie cvičenia
- Pohybové cvičenia, relaxačné cvičenia a tibetská liečivá joga
- Stravovanie podľa mojej ústavy
- Jedlo podľa ročných období
- Transformácia emócií (myšlienky, mantry a vizualizácie)
- Krása a chudnutie, program proti starnutiu
- Sa Che - životné prostredie a jeho význam pre výživu
- Ako sa mám stravovať Rytmus, denná doba, množstvo, žuvanie a svetlo
- Kvalita jedla
- Kombinácie potravín
- Pozorné stravovanie v práci
- Stravovací plán pre prácu a rodinu

Mindful Self Compassion (MSC)

Ponuka z centra Yuthok

KURZY * SEMINÁRY * ZÍSKAVANIA * WORKSHOPY

NOVÁ WEBOVÁ STRÁNKA

Náš nový web je:

www.flordesol.eu

s novými kurzami, rehabilitáciami, zaujímavými rozhovormi a správami o zdraví, výžive, prírode, domove a záhrade!

KLENOT V LOTUSOVOM KVETE: PRAXE STAROSTLIVOSTI, SEBASÚPASU A TIBETSKEJ LIEČIVEJ JOGY. Naučte sa základy a udržateľne ich uplatňujte v každodennom živote, online ponuka od kláštora Buddhov Weg (Odenwald)

Menovanie ONLINE bude nasledovať čoskoro

OMLADENIE PODĽA TIBETÁNSKEJ LIEKY, VARENIA A NEJANG YOGY Pochopte princípy TTM a použite tajomstvá tibetského umenia omladenia, jemnej detoxikácie prispôsobenej vašej vlastnej konštitúcii, s lahodnými receptami, rituálmi krásy a tipmi, aj na každodennú prácu. Kurz nemčiny a španielčiny.

ermin bude čoskoro nasledovať.

Trieda varenia v tibetskej medicíne