Centrum výživy pre osteoporózu-Saar, výživa, prevencia, chudnutie

Trpíte osteoporózou alebo vám hrozí väčšie riziko? Chceli by ste sa vyhnúť chronickým bolestiam chrbta, lámaniu kostí alebo tomu, že skončíte na invalidnom vozíku? Potom je pre vás nevyhnutná vyvážená strava bohatá na vlákninu a bielkoviny s dostatočným prísunom vápniku v spojení s cvičením.

osteoporózu-saar

Osteoporóza je patologický úbytok kostnej hmoty so sklonom k ​​spontánnym zlomeninám tiel stavcov a so zvýšeným rizikom zlomenín krčka stehnovej kosti v prípade pádu. Ovplyvňuje hlavne ženy po menopauze, aj keď u mužov sa s pribúdajúcimi rokmi čoraz viac objavuje osteoporóza. Podľa odhadov je v Nemecku postihnutých 5 až 6 miliónov ľudí.

Osteoporóza vedie k jednej Pokles výšky v dôsledku zlomenín stavcov v kombinácii s chronickými bolesťami. Pobyt v nemocnici nevyhnutné a ďalšie zlomeniny vedú k jednej Obmedzenie mobility a potreba pomoci. Nezávislosť, ktorá je taká dôležitá, sa nedá udržať s pribúdajúcim vekom. Starostlivosť v domove s opatrovateľskou službou je často jedinou možnosťou.

Každý, kto trpí zvýšeným rizikom osteoporózy alebo je už chorý, by mal zaobchádzať s diétou na ochranu kostí. Okrem liekovej terapie založenej na pokynoch má zmysel aj kvalifikované výživové poradenstvo, aby sa možnosti stravovania využili naplno. Najlepšie je urobiť to preventívne skôr, ako sa zlomia kosti!