Čerstvé džúsy a ich vplyv na organizmus
Marhuľová šťava zlepšuje stav pokožky, má priaznivý účinok na pečeň a srdce, je užitočná pri krátkozrakosti.
Ananásová šťava má okrem známeho účinku spaľovania tukov aj ďalšie „plus“: stimuluje zmysly, preto sa mu hovorí „nápoj lásky“.
Pomarančový džús je lídrom v obsahu vitamínu C. Je užitočný pri prepracovaní, nervozite, hypotenzii a asténii. Nepostrádateľné pri otravách a prechladnutí. Je bohatý na vitamín B.
Hroznová šťava je prospešná pri anémii, celkovom vyčerpaní a strate sily. Veľmi užitočné pre deti.
Čerešňová šťava aktivuje enzýmy, takže po vypití pohára džúsu sa cítite plní.
Šťava z granátového jablka sa považuje za krvotvornú. Posilňuje imunitu. Nepostrádateľné pre aterosklerózu, anémiu, hypertenziu, choroby žlčových ciest. Pomáha pri prechladnutí a bronchitíde. Plody granátového jablka sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu, cukry. Iba 5 semien granátového jablka môže nahradiť jablko a pomaranč. Šťava zlepšuje stav pokožky hlavy, priaznivo pôsobí na obličky, pľúca, slezinu a štítnu žľazu.
Grapefruitová šťava je prostriedok na normalizáciu metabolizmu a krvného tlaku. Spaľujte tuky. Ľudia užívajúci lieky na vysoký krvný tlak, srdcové choroby, alergie alebo rakovinu by však mali byť opatrní: grapefruitová šťava blokuje určité enzýmy, čo spôsobuje zníženú absorpciu niektorých liekov a naopak, zvyšuje absorpciu iných.
Hrušková šťava zabraňuje obezite, takže je v pôstnych dňoch nepostrádateľná.
Citrónová šťava zmierňuje bolesti hlavy.
Mrkvová šťava obsahuje veľa provitamínu A, od ktorého závisí zraková ostrosť a jas pokožky, ako aj stav sliznice gastrointestinálneho traktu. Šťava obsahuje draslík (potrebný pri srdcovo-cievnych ochoreniach a problémoch s obličkami), kyselina listová (užitočné pre ženy a zvlášť potrebné pre tehotné ženy).
Šťava z rakytníka je bohatá na vitamíny (A, B1, B2, B3, C, E) a minerály (bór, železo, mangán), organické kyseliny a niektoré bylinné antibiotiká. Obsahuje látky, ktoré môžu odstraňovať rádioaktívne prvky a soli ťažkých kovov. Má protikŕčový a protinádorový účinok. Blahodárne pôsobí na nervový systém.
Broskyňová šťava je užitočná pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi chorobami. Obsahuje draselné soli, ktoré vyživujú srdcový sval a zabraňujú infarktu.
Šťava zo sliviek pomáha pri zápche, čím normalizuje činnosť čriev.
Paradajková šťava je nízkokalorická. Pripravená doma je bohatá na vitamín C. Rozvíja pamäť, najmä ak je preniknutá hroznovou šťavou. Obsahuje lykopén, ktorý chráni pred rakovinou. Tí, ktorí obmedzujú príjem solí, by mali byť opatrní, pretože táto šťava obsahuje veľa sodíka.
Šťava z čiernych ríbezlí stimuluje imunitu a spaľuje tuky.
Šípková šťava stimuluje metabolizmus, imunitný systém, zvyšuje chuť do jedla a fyzickú aktivitu. Užitočné pri bolestiach žalúdka, poruchách trávenia. Pôsobí močopudne a cholereticky.
Jablková šťava je bohatá na železo. Obsahuje prvky draslíka a bóru, ktoré posilňujú kosti. Upokojuje nadmernú činnosť mozgu a pomáha mu sústrediť sa na podstatné veci.
Niektoré šťavy, napríklad citrón, granátové jablko, rakytník, šípka, vlasy, slivka a višňa, sa nedajú piť neriedené. Preto sa musia riediť vodou na určitú koncentráciu a už predstavovať nektár. Užitočné vlastnosti nektáru nie sú o nič menšie.
Všetko uvedené sa vzťahuje iba na čerstvé džúsy, ktoré musíte skonzumovať maximálne 15 minút po príprave.