Čerstvo vylisované kivi, pomarančový a petržlenový džús som si vyrobil sám

Recept na lahodnú a zdravú čerstvo vylisovanú detoxikačnú šťavu s kivi, pomarančom, jablkom a petržlenovou vňaťou. Šťava je osviežujúca a krémová, a preto je veľmi vhodná ako náhrada jedla. Na jeden pohár má iba 147 kcal.

kivi

Dnes pokračujeme s našimi Režim januárovej detoxikačnej šťavy. Pretože chudnutie a detox nemôžu fungovať krajšie a chutnejšie ako s čerstvo vylisovanými džúsmi!;-)

Čerstvo vylisovaná šťava z kivi, pomaranča a petržlenu chutí veľmi chutne, veľmi osviežujúco, trochu kyslo a je vhodná kvôli krémová, konzistencia výplne skvelé ako náhrada jedla za obed.

Pri odšťavovaní petržlen pokiaľ je to možné, mali by ste sa uistiť, že používate zmluvu dlhé a silné stonky kúpiť, pretože väčšina z týchto džúsov sedí. Čerstvo vylisovaný džús s petržlenovou vňaťou má tiež výhodu v tom, že môžete použiť stopky, ktoré sa často nepoužívajú v potravinách, a preto sú „odpadovým produktom“.

prísady

  • 4 zlaté kiwi (alternatívne: zelené kiwi)
  • 2 pomaranče
  • 1/2 citróna
  • 1 jablko
  • 1 hrsť petržlenovej vňate (so stopkami)

Z uvedenej sumy získate cca 0,8 litra šťavy (v závislosti od veľkosti ovocia).

Šťava má iba 250 ml pohára 147 kcal.

príprava

Pomaranče a citrón olúpte a všetky ingrediencie vložte do odšťavovača. Kiwi nie je potrebné lúpať. Petržlenovú vňať nepridávajte na začiatku alebo na konci, ale medzi ostatné ovocie. Takto sa dá lepšie odšťavovať. ->

Môj odšťavovač je Philips HR1921/20, ktorý poskytuje veľmi dobré výsledky. Predtým som mal gastroback, ktorý bol rovnako dobrý. Oba sú odstredivé odšťavovače, ktoré dokážu za pár sekúnd odšťaviť celé ovocie a zeleninu.

Momentálne sme úplne v „čerstvo vylisovanej šťavnatej horúčke“:-)

Pravidelne sa teda pozerajte do našej novej kategórie ‘Recepty na čerstvo vylisované džúsy‘. Teraz tam predstavíme najdôležitejšie body našich experimentov. Mnoho našich džúsov je založených na princípe párovania jedál. Napíšte nám do komentárov, ako vám chutia alebo či máte svoje vlastné nápady a recepty na vlastnoručne vytlačené džúsy. Radi ich vyskúšame a predstavíme ich tu.