Čerstvý pomaranč Cristian Margarit
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Videl som, že máte radi sladké veci, takže dnes hovoríme aj o povestných čerstvých pomarančoch.
Mnohí americké raňajky skopírovali z filmov, kde nič také neexistuje.
Dávajte však pozor na jednu vec: vaše telo (najmä pečeň) nie je vyrobené na to, aby dostávalo také veľké množstvo fruktózy naraz.
500 ml pomarančového džúsu obsahuje 50 g uhľohydrátov (200 kalórií), ktoré sa ľahko vstrebávajú a ktoré sa veľmi rýchlo „dodajú“.
Tento šok signalizuje pečeni, že je čas ukladať tuk. Čo určite nechcete.
Držte sa teda celých pomarančov.
Pripomienky
Čerstvé pomaranče - 4 komentáre
Nemyslím si, že čerstvé sú pre priemerného človeka skutočným problémom. Ak predstavujeme problém, nakoniec kvôli stromom nevidíme les.
Chcela by som vidieť toho, kto je tučný, pretože pije čerstvý.
Tí, ktorí majú problémy s váhou, musia vyriešiť ďalšie problémy so stravovaním a čerstvé nie je prioritou.
Myšlienka bola taká, že také bomby by sa dali pridať k zvyšku sacharidov, ktoré „obyčajný človek“ zje počas dňa, ako ste zdôraznili.
1,5 kg ovocia denne zje milé dievča, s ktorým som začala pracovať v decembri. Bez nich? Prvý mesiac schudol 9,5 kg a zjedol viac kalórií.
Čo povieš Cristi, prinúti ma to trochu premýšľať, pretože asi pred 2 mesiacmi som začal piť čerstvé pomaranče asi 2 krát denne a to znamenalo celkovo asi 600 ml, inak som kŕmil ako obvykle a zistil som, že Vážil som asi 2 kg ... A nechápal som prečo ?! Potom sme na chvíľu odišli na dovolenku, kde som nepil čerstvý ... a ... kuriózny ... Vrátil som sa späť na svoju pôvodnú váhu .... Hmmm, mám naozaj rád čerstvé ... teraz ho musím piť s obmedzeniami, však?:)
Môžete pripraviť 300 ml čerstvej vody a pridať minerálnu vodu ... Robím tak, keď mám chuť na niečo iné ako čistú vodu.
zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.