Červená repa so zemiakmi a ovosom ›

Informácie o recepte
od

8 mesiacov
normalizácia stoličky
bohatý na železo

repa
Hľuzy z červenej repy: Buďte opatrní, škvrny od červenej repy sú mimoriadne silné.

prísady

    1 hľuzová organická červená repa (

100 g) 1 zemiak (

50 g) 2 lyžice ovsených vločiek

100 ml vody

  • 3 lyžice čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu
  • 1 polievková lyžica repkového oleja alebo doplnkového potravinového oleja

    • príprava

    1:
    Cviklu a zemiaky, umyte, olúpte a štvrtte ♥ v prípade potreby noste rukavice.
    2:
    Cviklu, zemiaky a bio ovsené vločky opečieme pod troškou vody v kastróle asi 10 - 15 minút.
    3:
    Vložte všetko do vysokej nádoby vrátane vody na varenie. Pridajte šťavu a olej a rozmixujte na jemno pomocou tyčového mixéra.

    Po konzumácii červenej repy môže moč mierne sfarbiť do ružova, je to normálne.

    Vedenie zásobŽIADNE! Zelenina, ktorá obsahuje vysoký podiel dusičnanov, napríklad červená repa, by sa nemala ponúkať každý deň. Odporúčam kupovať iba bio cviklu, pretože zvyčajne obsahuje menej dusičnanov ako iné druhy.
    Je dôležité vedieť: Obsiahnutý dusičnan nie je toxický. Dusitany, ktoré môžu byť tvorené z dusičnanov, sú však toxické. Stáva sa to napríklad vtedy, ak je zelenina udržiavaná dlhšie teplá a/alebo znovu zohriata. Viac sa dočítate tu.

    Nasleduj ma:)

    O mne

    Kľúčové slová

    Už objavené?

    Všetky recepty z mojej knihy a veľa nových receptov pre choré deti s hnačkami, zvracaním, zápchou a budovaním sily sú teraz na novom blogu.

    Čo hľadáš?

    REKLAMA

    Moja kniha o doplnkových potravinách vhodných pre deti
    Moja kniha o zdraví a prirodzenej podpore pri sťažnostiach v prvých rokoch života

    ❓Zadajte otázku hneď teraz

    Ak máte nejaké otázky, nebojte sa mi napísať!

    Môžete ma kontaktovať na fóre 9monate.de, je to pre vás úplne zadarmo.

    ❤ Zdravím Lucia ❤