Červené pupienky na tvári od nesprávnej výživy. Otázka laktačnej poradkyni Kristine Wrede
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Ahoj
Môj syn (3 týždne) mal na tvári červené pupienky už 5 dní a každý deň je to čoraz viac. Najskôr som ho natlačila na ananásový koláč, ale potom to malo byť po 2 - 3 dňoch preč. Je to alergia na niečo iné alebo je to moje stravovacie návyky?
Moja pôrodná asistentka si myslí, že jem príliš veľa mliečnych výrobkov a tukov - jem jogurty a každý deň vypijem pohár mlieka. Je to príliš veľa?
Ako je to inak s výživou, keď dojčíte? Každý mi hovorí, že ani to nemôžeš a nemôžeš jesť. Čo mám vôbec dovolené jesť?
Vopred dakujem za odpoved
Láska chrissi
autor: chrissi84 dňa 23.05.2007, 14:49 hod
červené pupienky na tvári od podvýživy?
To znie skôr ako akné novorodencov, pretože sa vyskytujú vo väčšej či menšej miere u mnohých detí a sú spôsobené hormonálnymi zmenami po pôrode a je ťažko ovplyvniteľné iba čakaním. Strava matky nemá žiadny vplyv.
Je škoda, že ženám sa opakovane hovorí, že dojčenie je časom obmedzenia, pretože to vo všeobecnosti vôbec nie je pravda.
Neexistuje všeobecná „diéta na dojčenie“ alebo všeobecne zakázané alebo povolené jedlá pre ženy počas dojčenia (s obmedzením, že je potrebné sa čo najviac vyhnúť alkoholu). Vplyv stravy matky na správanie dieťaťa sa zvyčajne výrazne preceňuje.
Dojčiaca matka nemusí konzumovať určité jedlá (napr. Kravské mlieko) a všetky dojčiace matky sa musia niektorým potravinám vyhýbať. Vo výnimočných prípadoch má väčšina dojčiacich matiek pocit, že môžu jesť s mierou všetko, čo majú radi, vrátane čokolády a korenených jedál, bez toho, aby to malo na ich deti vplyv. Mnoho mladých detí má nafukovanie bez ohľadu na to, čo ich matky robia. jesť. Aj keď veľa matiek počulo, že konzumácia „nafukujúcich“ jedál môže u detí spôsobiť nadúvanie, je treba brať tento názor opatrne. Črevné plyny sa vytvárajú pri spracovaní vlákniny (vlákniny) črevnými baktériami v zažívacom trakte. Ani tráviace plyny, ani vláknina neprechádzajú do materského mlieka, a to ani v prípade, že matka trpí extrémnou plynatosťou. Rovnako ako málo menia vysoko kyslé jedlá hodnotu pH materského mlieka. Preto neexistuje žiadny zákaz pomarančového džúsu.
Dojčiace matky môžu bežne jesť čokoľvek, ale pri niektorých potravinách je vhodné sa nimi neprejedať. Je pravdepodobné, že potraviny, ktoré vo vás spôsobujú plyny, môžu tiež spôsobiť plyny vo vašom dieťati. Niektoré deti majú plyn alebo koliku bez ohľadu na to, čo ich matka jedáva alebo neje.
Nakoniec neexistuje iná možnosť, ako zistiť, či dieťa na niečo reaguje alebo nie, pretože to sa skutočne líši od dieťaťa k dieťaťu.
Profylaktická abstinencia nie je v žiadnom prípade nevyhnutná.
Mám ďalší článok od prof. Dr. B. Koletzko k tejto téme, ktorý sa touto témou tiež zaoberal.
Ale je tiež pravda, že existujú potravinové alergény, ktoré prechádzajú do materského mlieka a môžu spôsobiť príznaky u dieťaťa. Kravské mlieko je na prvom mieste v „hitparáde“ týchto alergénov, ale ryby, citrusové plody, orechy a vajcia môžu tiež viesť k reakciám u detí prostredníctvom materského mlieka.
Najskôr treba v prípade takéhoto podozrenia vynechať VŠETKO, čo súvisí s kravským mliekom. Mlieko, syr, smotana, jogurt, čokoláda. Potom je dôležité pozorne si prečítať etikety potravín, pretože je úžasné, kde všade sú mliečne bielkoviny (napr. Často v klobáse).
Ak sa žene odporúča, aby sa vyhýbala kravskému mlieku a výrobkom z kravského mlieka, mali by sa vždy zahrnúť vhodné výživové rady, aby sa zabránilo príznakom nedostatku. Mlieko je dôležitou potravinou v našej kultúre a jeho úplné vynechanie bez toho, aby ponúklo žene alternatívy, sa presne neodporúča.
Potreba vápniku u ženy sa zvyšuje počas dojčenia. Ak tehotná a nedojčiaca žena potrebuje okolo 800 mg vápnika denne, je to pre dojčiacu ženu okolo 1200 mg denne. Tento rozdiel je možné pokryť vhodne zvolenou stravou za predpokladu, že žena vie, čo má jesť. Štúdie preukázali, že prísun nad rámec nevyhnutný nemá pozitívny vplyv na kostru ženy.
Existuje veľa potravín bohatých na vápnik, ktoré vyhovejú vašim potrebám vápnika, a nielen vápnik poskytuje iba mlieko.
Jedna šálka (227 g) varenej čínskej kapusty je alternatívnym spôsobom dodania vápnika a poskytuje 86% obsahu vápnika v šálke (240 ml) mlieka. Pol šálky (113 g) sezamových semiačok, ktoré je možné pridať do pečiva a cesta na palacinky, alebo posypať šalátom alebo cereáliami, obsahuje dvakrát toľko vápnika ako šálka (240 ml) mlieka. Ďalšími zdrojmi vápnika sú melasa, tofu obohatené vápnikom, špenát, brokolica, cibuľová kapusta, zimná kapusta, pečeň, mandle a para orechy, ako aj konzervované sardinky a losos (ktoré sa však konzumujú s mäkkými kosťami).
Najlepšie urobíte, ak sa skutočne obrátite na správne vyškoleného odborníka na výživu a prediskutujete svoju stravu. Okrem toho by sa malo vyskúšať, či je zlepšenie vzhľadu pokožky skutočne dôsledkom vynechania kravského mlieka alebo či nejde len o náhodu.
Milé pozdravy
Biggi
Biggi Welter, laktačná poradkyňa 23. mája 2007
červené pupienky na tvári od podvýživy?