Cesnak spaľuje tuky a pomáha tráveniu Zdravé stravovanie Sloboda pre ženy
autor: Corina Stoicescu, 9. februára 2016, 16:00
Aj keď sa mu veľa ľudí vyhýba pre štipľavý zápach, cesnak by nemal chýbať v každodennej strave kvôli jeho mnohým terapeutickým vlastnostiam. Konzumujte ho s dôverou!
Cesnak pôvodom zo Strednej Ázie poznali Egypťania od roku 4500 pred naším letopočtom. Zaradili ho do potravinovej dávky otrokov pracujúcich v pyramídach. Preto sú výhody a liečivé vlastnosti cesnaku známe už veľmi dlho. Postupom času si získal meno v prevencii mnohých chorôb, od bežných prechladnutí až po vážne choroby.
Odporúča sa pri rôznych chorobách
Surový, môže sa použiť na liečbu príznakov akné, existujú však dôkazy, že je veľmi dobrým doplnkom hypercholesterolémie. Okrem svojej úlohy pri správnom fungovaní kardiovaskulárneho systému má cesnak silný antibiotický účinok, prispieva k procesu trávenia a poskytuje ochranu všeobecne zdraviu. Pravidelné zavádzanie cesnaku do stravy pomáha zabezpečiť správne fungovanie tráviaceho traktu, posilniť odolnosť proti mikrobiálnej agresii, regenerovať pokožku a udržiavať krásnu pokožku. Tieto účinky dodáva 200 aktívnych látok, ktoré obsahuje: vitamíny, minerály, aminokyseliny, enzýmy. Hlavnou aktívnou zložkou cesnaku je alicín, ktorý má silný antibiotický účinok.
Tuky rozpustíme
Ľudová medicína odporúča konzumáciu cesnaku v prípade hypertenzie a obezity. Obsahuje oleje, ktoré pomáhajú pri lepšom vylučovaní tukov z tela. Aby ste využili jeho terapeutické účinky, odporúča sa každý deň zjesť strúčik surového cesnaku. Preto sa musí pridávať do jedla na konci prípravy, aby sa zachovali jeho vlastnosti. Ďalšia forma konzumácie je vo forme cesnakovej omáčky.