Cesnaková diéta

chuť jedla

Cesnak má zázračný účinok, pokiaľ ide o chudnutie. Je považovaný za látku potláčajúcu dobrú chuť do jedla a stimuluje metabolizmus, aby efektívne spaľoval tukové zásoby. Silná aróma cesnaku stimuluje centrum sýtosti v mozgu, čo spôsobuje rýchlejšiu inštaláciu pocitu sýtosti.

Konkrétne cesnak znižuje chuť do jedla zvýšením citlivosti mozgu na leptín - hormón, ktorý reguluje metabolizmus a chuť do jedla. Cesnak navyše stimuluje produkciu norepinefrínu, neurotransmiteru, ktorý má zvýšiť metabolizmus.

Cesnaková diéta je jednoduchá, nevyžaduje špeciálnu stravu. Tu je postup:

Vezmite 8 veľkých strúčikov cesnaku, očistite ich, rozdrvte ich v drevenej mažiari alebo drevenom sekáčiku, potom ich zmiešajte s 250 g medu a 500 ml jablčného octu a vložte ich do nádoby. uzavreté vekom. Zloženie sa nechá vychladnúť tri dni, pričom sa mieša dvakrát až trikrát denne pomocou drevenej lyžice.

Po troch dňoch si dajte jednu polievkovú lyžicu ráno a jednu večer. Jeden téglik vydrží mesiac. Po dokončení si pripravte nové množstvo a pokračujte v strave. Prvé viditeľné výsledky sa dostavia po mesiaci chudnutia s cesnakom.