Cesnakový extrakt proti vysokému krvnému tlaku liek Transparentný

Cesnak údajne znižuje vysoký krvný tlak a kardiovaskulárne riziko. Zatiaľ však neexistujú dôkazy o takomto účinku.

Otázka:	Cesnakový extrakt môže spôsobiť vysoký krvný tlak, a preto znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb?
Odpoveď:		vedecké dôkazy chýbajú
Vysvetlenie:	Predchádzajúce štúdie poskytujú opatrné náznaky, že cesnak má antihypertenzívny účinok. Sú však príliš nekvalitné na to, aby dokázali preukázať zníženie rizika kardiovaskulárnych chorôb v dôsledku vysokého krvného tlaku.

Vysoký krvný tlak je pomerne častý, asi štvrtina rakúskej populácie má nadmerné hodnoty krvného tlaku [2]. Zriedkavo vyvolávajú okamžité sťažnosti a postihnutí z nich cítia dlho len málo. Vysoký krvný tlak sa však považuje za hlavný rizikový faktor pre vznik infarktu alebo mozgovej príhody.

Cesnak sa považuje za prírodný prostriedok, o ktorom sa hovorí, že dokáže znížiť vysoký krvný tlak. Ale je to aj vedecky dokázané?

Cesnak - zlé štúdie bez výpovednej hodnoty

Existuje niekoľko vedeckých štúdií o podozrení na antihypertenzívne účinky cesnaku. Väčšina z nich je však nedostatočnej kvality a preskúmali príliš málo účastníkov, aby dosiahli spoľahlivé výsledky.

Vedecký tím zo siete Cochrane Network si dal za úlohu analyzovať najlepšiu dostupnú vedeckú prácu na túto tému. Avšak vzhľadom na početné nedostatky vo vykonávaní štúdie nemohli vedci väčšine štúdií dôverovať. Dve lepšie vykonané randomizované kontrolované štúdie poskytujú opatrný dôkaz o tom, že cesnak môže znižovať vysoký krvný tlak [1]. Ale ani výsledky týchto dvoch štúdií nie sú na jednoznačné posúdenie dostatočne platné [1].

Či cesnak, ktorý sa užíva pravidelne, môže znižovať vysoký krvný tlak, a tým znižovať riziko srdcovo-cievnych ochorení, zatiaľ nie je jasné. Odpoveď môžu preukázať iba štúdie uskutočnené prísnejšie a na väčšom počte účastníkov.

Prinajmenšom teoreticky by mohlo dôjsť aj k interakciám s antikoagulačnými liekmi alebo k vedľajším účinkom u ľudí so sklonom k krvácaniu, pretože sa predpokladá, že cesnak má antikoagulačný účinok. Výťažky z cibule bieleho korenia môžu navyše ovplyvňovať reguláciu cukru v krvi. Neexistujú však žiadne štúdie o užívaní cukrovkou alebo ľuďmi, ktorí majú sklon k hypoglykémii [4].

Zmena životného štýlu znižuje vysoký krvný tlak

U väčšiny pacientov nie je príčina vysokého krvného tlaku známa. Ak nemožno identifikovať problémy s obličkami alebo nadobličkami, je hlavným faktorom zvyčajne životný štýl. Je známe, že fajčenie, obezita, nadmerná konzumácia alkoholu, nedostatok fyzickej aktivity a pravdepodobne nadmerná konzumácia soli sú hlavnými rizikovými faktormi. Ak však má jeden alebo obaja rodičia vysoký krvný tlak, zvyšuje sa aj riziko vzniku vysokého krvného tlaku - úlohu teda môže hrať aj dedičnosť.

Zodpovedajúcim spôsobom môže byť nadmerne vysoký krvný tlak často znížený zmenou životného štýlu - a s ním aj riziko kardiovaskulárnych chorôb, ako sú infarkty alebo mozgové príhody. Cvičenie, ako napríklad chudnutie, ak máte nadváhu, má pozitívny vplyv na krvný tlak. Ale tiež menej alkoholu, menej soli a zvýšená konzumácia ovocia a zeleniny môžu spôsobiť pokles hodnôt [3].

Antihypertenzíva sa zvyčajne používajú iba vtedy, keď iné ako protidrogové opatrenia, ako napríklad zmena životného štýlu, neviedli k požadovanému úspechu.

Optimálny krvný tlak je okolo 120/80 mmHg (milimetre ortuti). Prvá hodnota zodpovedá tlaku vo fáze napätia srdca (systolický tlak), druhá hodnota v relaxačnej fáze (diastolický tlak).

Krvný tlak však podlieha neustálym výkyvom a je napríklad v pokoji oveľa nižší ako pri fyzickej námahe. Preto lekári hovoria o vysokom krvnom tlaku iba vtedy, ak opakovane určujú hodnoty 140/90 mmHg alebo viac.

[Aktualizované, pôvodne publikované 17. januára 2012, aktualizované 11. júna 2014. Hľadanie nových štúdií neprináša žiadne zmeny]

Informácie o vedeckých štúdiách

[1] Stabler (2012)
Typ štúdie: Systematické preskúmanie spolupráce Cochrane
Zahrnuté štúdie: 2 randomizované kontrolované štúdie
Celkový počet účastníkov: 87 ľudí s vysokým krvným tlakom
Cieľ: Účinok výťažkov z cesnaku na krvný tlak u ľudí s vysokým krvným tlakom v porovnaní s placebom
Konflikt záujmov: podľa autorov žiadny

Stabler SN, Tejani AM, Huynh F, Fowkes C. Cesnak na prevenciu kardiovaskulárnej morbidity a mortality u hypertonikov. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, vydanie 8. Číslo artiklu: CD007653. (Zhrnutie recenzného článku)

Ďalšie vedecké zdroje

[2] Rieder A (2004).. Povedomie a kontrola hypertenzie v Rakúsku. J Hum Hypertens. 2004 Aug; 18 (8): 535-7. (Vstup na Pubmed)