Cesta k šťastiu! Použite štyri konverzné kľúče Ho`oponopono - Asociácia nápadníkov
Pokračovanie článku „Radikálne odpustenie tipovacej metódy“, Free Psychotherapy, 02.17.
Životný štýl „Ho`oponopono“ vychádza z poznania havajských šamanov a je spôsobom, na ktorom sa môžeme opäť spoznať ako jedno so všetkým. Je to silný a láskavý proces nápravy, ktorý opravuje naše mylné presvedčenie, že naše stretnutia a skúsenosti sú od nás oddelené.
Pôvodne Ho`oponopono predpokladá, že všetci ľudia z klanu sú navzájom prepojení. Každý jednotlivec je zodpovedný za zabezpečenie toho, aby všetko dobre dopadlo. Klan nepovažuje zneužitie úradnej moci alebo chorobu za problém jednotlivca, ale za problém každého člena kmeňa. Každý hľadá časť, ktorá problém spôsobila, a berie na seba zodpovednosť. Prejavuje súcit a žiada o odpustenie, čím uvoľňuje cestu láske a vďačnosti.
Štyri kľúče konverzie v Ho`oponopono
Podľa havajského učenia chyby vznikajú z myšlienok založených na bolestných spomienkach na minulosť. Opúšťame energiu bolestivých myšlienok a uznávame, že to, čo sa deje vo svete, musí byť prítomné aj v nás. Neexistuje žiadny „tam vonku“ bez ohľadu na to, čo sa deje „vo vnútri“. Ak sa zmením, zmením svet! V tomto zmysle je sebaláska najlepším spôsobom, ako si vylepšiť samého seba, a ako to robím ja, zlepšuje sa aj svet.
Nasledujúce frázy transformujú naše myslenie a mali by sa používať vždy, keď sme nevyvážení, keď máme zášť, keď sa nám niečo nepáči a keď sa cítime oddelení od lásky.
Prepáč!
Prosím odpusť mi!
Ľúbim ťa!
Vďaka!
Tieto mocné kľúče zmeny pripomínajú mantru, pôsobia priestorom a časom, priamo sa zameriavajú na naše nadvedomie, čistia naše podvedomie, posilňujú naše bdelé vedomie a robia nás viac prítomnými tu a teraz. Hlboký pocit porozumenia, lásky a vďačnosti za všetko, čo sa skrýva v nás, sa objaví prostredníctvom nás, keď túto prax použijeme dosťkrát.
Prevodové kľúče v praxi
Prepáč! Pozerám sa na situáciu a vidím, že trpím. Pozerám sa na svoju časť, ktorú by som najradšej držal ďalej od seba. Uznávam svoju zodpovednosť a prijímam ju. Vyjadrujem sústrasť všetkým zúčastneným. Oslobodzujem seba a seba od tejto viny uznaním môjho podielu na tom: prepáčte!
Prosím odpusť mi! Vidím, ako blokujem teba, mňa alebo situáciu. Pozerám sa na svoje súdy, ktoré vygenerovali túto úroveň utrpenia. Konal som proti zákonom lásky a radosti a nerozpoznal našu jednotu: Prosím, odpusť mi - odpúšťam sebe!
Ľúbim ťa! Vnímam ťa ako partnera (muža/ženu) v duchu. Cítim spojenie a chápem, že sme nikdy neboli od seba. Vidím a rešpektujem to najvyššie vo vás a vo mne. Milujem vás a vážim si situáciu, aká je, a uznávam, že táto skúsenosť nám umožňuje rásť v našom rozvoji: Milujem vás a mňa!
Vďaka! Ďakujem za túto skúsenosť a možnosť uzdravenia. Ďakujem vám za transformáciu, ktorú som schopný uskutočniť. Ďakujem ti za zázrak, ktorý sa ku mne chystá. Ďakujem duchovnému svetu za premenu. Vďaka odpusteniu som teraz oslobodený od energetického otroctva minulosti. Ďakujem vám za opätovné pripojenie k zdroju môjho bytia: ďakujem!
Základné princípy Ho`oponopono
Ak sa určitej úpravy nezbavíme, má tendenciu sa opakovať, kým ju neuvoľníme. Nasledujúce otázky môžete využiť ako príležitosť na to, aby ste našli svoje viery, prehodnotili svoj život a usporiadali ho. Havajskí šamani, ktorí poznajú jednotu všetkého bytia, sú si vedomí siedmich základných princípov, pono stavov kňazov Huna.
- Láska:
Milovať znamená byť šťastný z toho, čo je! - Dôvera:
Všetka sila vychádza z vnútra! - Koncentrácia:
Energia nasleduje pozornosť! - Povedomie:
Svet je taký, aký ho vidíte! - Sloboda:
Neexistujú žiadne hranice! - Výdrž:
Teraz je ten okamih moci! - Univerzálna objednávka:
Účinnosť je mierou pravdy!
V živote neexistujú náhody. Všetko prichádza v pravý čas a my si ho môžeme pozrieť a opraviť v súlade so siedmimi základnými princípmi. Je dôležité používať vzorec odpustenia čo najčastejšie.
Prepáč!
Prosím odpusť mi!
Ľúbim ťa!
Vďaka!
Sila viery
V priebehu nášho života sa v nás vytvára veľa viery. Ak ich chceme vystopovať, musíme si ich uvedomiť pri pohľade na to, čo sa deje v našich životoch. V každodennom živote sa často stretávame s náročnými lekciami, ktoré sa opakujú ... až kým si neuvedomíme, že všetko náročné slúži na rozpustenie blokád v nás, ktoré nás udržiavajú oddelené od lásky, láskavejšieho uhla pohľadu a teda láskavého sebaobrazu.
V živote sa stretneme s mnohými ľuďmi, ktorí formujú náš postoj takýmito vyhláseniami:
„Starých psov nemôžeš naučiť nové triky.“
„Stále ma privedieš do hrobu.“
„Si naše problémové dieťa!“
„Môžeš len ublížiť.“
„Kvôli tebe trpím!“
„Si príliš hlúpy, nikdy sa z teba nič nestane.“
Takéto viery formujú náš sebaobraz a naše viery o tom, čo údajne sme a čím chceme byť.
Môžeme sa cítiť neistí, bezcenní, osamelí alebo nemilovaní kvôli nasledujúcim vieram:
"Nemôžem."
„Som príliš starý.“
„Vždy je to moja chyba.“
„Som vždy sama.“
„Nikdy nebudem dosť.“
„Musím trpieť.“
Cítime z. B. neistý a bezcenný, môže sa stať, že na ostatných ľudí premietneme oddelený aspekt videnia seba samého ako bezpečného a hodnotného. Ak teraz stretneme sebavedomých ľudí, môže sa stať, že nás tento vzhľad nevedomky vystraší, takže máme s takýmito ľuďmi ťažkosti a vyhýbame sa im. Tento cyklus si musíme uvedomiť. Potom môžeme pochopiť súvislosti medzi našimi skúsenosťami a mocnými vierami v nás. S týmto porozumením im môžeme odpustiť, a tým uzdraviť náš sebaobraz.
Ho`oponopono v akcii
Každé stretnutie, každé utrpenie, ktoré vidím na iných ľuďoch a s ktorými rezonujem, má niečo do seba. Teraz mám príležitosť uzdraviť moju časť, ktorá pre mňa vytvorila stretnutie. Príklad: niekto z mojich blízkych má nadváhu. Spojím sa s vyššou inteligenciou a žiadam o vedenie a uzdravenie. V tichu pozerám na svoje časti, ktoré bolesť vytvorili. Vložil som sa na miesto obete, páchateľa a do seba.Nechal som všetky vedomosti vzniknúť pri následných otázkach bez súdenia alebo súdenia. Ku každej myšlienke sú pripojené nasledujúce frázy:
Prepáč!
Prosím odpusť mi!
Ľúbim ťa!
Vďaka!
Vcítim sa do človeka, do obete, do vedomia toho, ako veľmi trpím nadváhou, a pýtam sa sám seba: Prečo si sám vytváram túto situáciu?
Teraz sa vcítim do problému, do páchateľa, v tomto prípade do nadváhy, s vedomím toho, čo obeť robí. Na čo som - tá nadváha -?
Teraz sa cítim vo svojom vnútri. Prečo vytváram prostredie, v ktorom niekto trpí obezitou?
Ho`oponopono v každodennom živote
V každodennom živote sa tento postoj dá využiť vo všetkých situáciách. Ak vidíme konflikty navonok, je potrebné uznať: Niečo vo mne vytvorilo túto situáciu navonok úplne rovnako. Aj vtedy je možné vziať si späť môj úsudok a cítiť pokoj.
Vo svojom vnútri mierové vety - nech sme kdekoľvek - čistia energiu z hodnotenia a vytvárajú rovnováhu. Sme znovu spojení s všeobjímajúcou láskou, ktorá nás privádza do dôvery.
Ak máme čas na rituál, môžeme postupovať nasledovne:
Nájdite si ničím nerušené miesto a upokojte sa. Požiadajte univerzálnu myseľ o vedenie a opíšte daný problém, váš pohľad na vec, vaše úsudky o ňom. Pozerajte sa na svoje vzorce správania. Aké vnútorné myšlienky a obrazy vo vás táto okolnosť vyvoláva?
Odpustite si to a povedzte štyri frázy mieru:
Prepáč!
Prosím odpusť mi!
Ľúbim ťa!
Vďaka!
Ďakujem a s dôverou sa zbavte všetkých obáv s vedomím, že k uzdravovaniu dochádza.
Cvičenie pre väčšiu vďačnosť
Trvať päť minút. Pohodlne sa usaďte na stoličku, zavrite oči a teraz si povedzte, za čo ste vďační. Nerozmýšľajte nad tým dlho, ale nahlas hovorte všetko, čo vo vás v tejto chvíli vznikne. Všimnite si, ako sa cítite po cvičení. Ako ste sa mohli otvoriť vďačnosti vo svojom srdci?
Všetci máme potenciál byť vďační a ísť od hľadača k nálezcovi. Vždy máme na výber, či uvidíme pohár napoly prázdny alebo napoly plný. Možno dokonca môžeme byť vďační za to, že máme vôbec hrnček.
Chcem a budem šťastný!
Uvidíme, že šťastie je jediná cesta, ktorá vedie k osvieteniu. A nikto nám nevládne. Sami sme kráľovnou/kráľom v našom kráľovstve.
Naučme sa vládnuť múdro, aby sme sa nedostali nad ostatných a nemuseli sa vo svojom vlastnom kráľovstve považovať za žobrákov. Buďme pripravení byť si vedomí svojej zodpovednosti za každých okolností a rozhodujme sa pre šťastie, pre radosť a vďačnosť, pre uznanie hojnosti a lásky, s ktorými sa stretávame kedykoľvek a kedykoľvek, pretože:
Sami sa rozhodujeme, ako využijeme svoje myslenie a čas na všetky svoje skúsenosti v tomto svete. A ako veľmi cítime svoju túžbu žiť naplnený a na láske založený život, rozhodujeme sami.
Conny Elohin Zahor
Psychologický konzultant, odborník na odpustenie,
s manželom vedie naturopatickú prax v Kempten/Allgäu
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi! Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý!
Fotografie: fotolia © eyetronic, fotolia © fizkes