Cestoviny s rýchlym avokádovým pestom

Suroviny na 2 Porcie:

pestom

  • 150 g sójových špagiet *
  • 1 avokádo
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 40g píniových orieškov
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Niektoré listy bazalky (voliteľné)
  • Soľ korenie

VÝŽIVOVÉ HODNOTY na jednu porciu:

729 kcal

38 g

32 g

44 g

PRÍPRAVA:

  1. Vo veľkom hrnci priveďte do varu dostatok vody
  2. Pridajte sójové špagety * a povarte ich podľa pokynov na obale
  3. Medzitým si pripravíme pesto
  4. Avokádo, strúčiky cesnaku a listy bazalky nakrájame nadrobno
  5. Pridajte píniové oriešky a pyré do mixéra
  6. Ďalej pridáme olivový olej, dochutíme soľou, korením a všetko dobre premiešame
  7. Nakoniec uvarené cestoviny polejeme pestom a ozdobíme niekoľkými lístkami bazalky

highproteinfood.de vám praje dobrú chuť do jedla!

Tip: Prečo Avokádo sú takí zdraví a môžu vám dokonca pomôcť pri chudnutí [Prečítajte si viac]