Cestovný denník k ideálnej postave - strana 9 - Zoštíhľujúce ošetrenie - Fórum
# 161 simona
- Umiestnenie: DE-Hessen
Anna, myslím si, že každý tu má svoje vlastné stravovacie návyky
Ja napríklad som s WW, asi za 2 mesiace som schudol 7 kg .
niekedy napíšeme, čo ocko, niekedy zabudneme.
píšeme aj keď stúpime na žiarovku
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 162 rým
- Pohlavie žena
- Miesto: Izrael.
- Záujmy: vodné lyžovanie.
Poď dievčatá, závisť ma začala žrať. chudnete, iba ja dvíham obušok.
Neviem, čo mám, mám zlú náladu, iba hľadám jedlo. najmä sladkosti.
Simonaru, nerozumiem. 7 kg. Za 2 mesiace. a všetky tie úžasné sladkosti, ktoré vyrábate? kto ich zje.
Editoval rym, 20. januára 2008 - 18:21.
# 163 simona
- Umiestnenie: DE-Hessen
dnes budú ich susedia pápežovať. a moj muz kus a ja som si dnes dovolila papat cernosku, pretoze je nedela.
Mali by ste vedieť, že WW je veľmi dobrá, nehladuje, mám dovolené niečo sladké, ale nie veľa. Pozrime sa, mám povolené asi 3 kusy ostružiny týždenne.
a ked vyprazam, nechutim. Ak náhodou zabudnem a nejako si olíznem prsty, rýchlo vložím do účtu bod
Mám zošit a všetko, čo robím, si zapisujem.
MD: údená ryba (makrela) -100 gr s cibuľou 3 body
chlieb 1,5 bodu
káva bez cukru
poludnie: zeleninová polievka (na údených rebierkach (po uvarení mäsa preceďte šťavu cez 2 obrúsky, tuk v obrúsku zostane a šťava chutí iba údená) 3 body
chlieb 1 bod
rolka prasiatka 3 body so zeleninou (zemiaky, mrkva a paradajky) 2 body
čierny kúsok 5 bodov
Tiež mám dnes večer povolený šalát (jeden bod) a kúsok grilovaného mäsa (3 body)
celkovo to bude 22,5, prekročím o 0,5 bodu, ale zajtra ich vytiahnem
Upravené simonaro29, 20. januára 2008 - 18:31.
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 164 Anna Foster
- Pohlavie žena
- Miesto: Spojené kráľovstvo
Simonaro, teraz už chápem, ako všetci chcú, a zachovávam svoje právomoci
Myslím si, že tajomstvo úspechu pre mňa spočíva v čo najpestrejšom jedálnom lístku, napríklad:
včerajší tuniakový šalát so šalátom, zelenou cibuľkou, trochou špenátu, citrónovou šťavou, vareným vajcom
palacinky s mäsom + sója (samozrejme diétne) a varená zelenina = brokolica, šampiňóny, ružičkový kel
dnes-toast + postroj + chudý, červený syr, uhorka
„diétna“ waldostana (plátok kuracích pŕs nad postrojom nad diétnym syrom) s potrebnou zeleninou
Všetky sú chutné a nízkokalorické!
Žalúdočný rukáv, 7. októbra 2009, Dr. Rubin Munteanu, CMU Víťazný oblúk
# 165 simona
- Umiestnenie: DE-Hessen
Simonaro, teraz už chápem, ako všetci chcú, a zachovávam svoje právomoci
Myslím si, že tajomstvo úspechu pre mňa spočíva v čo najpestrejšom jedálnom lístku, napríklad:
včerajší tuniakový šalát so šalátom, zelenou cibuľkou, trochou špenátu, citrónovou šťavou, vareným vajcom
palacinky s mäsom + sója (samozrejme diétne) a varená zelenina = brokolica, šampiňóny, ružičkový kel
dnes-toast + postroj + chudý, červený syr, uhorka
„diétna“ waldostana (plátok kuracích pŕs nad postrojom nad diétnym syrom) s potrebnou zeleninou
Všetky sú chutné a nízkokalorické!
Vyzerá to vynikajúco, čo ste tam robili.
Idem robiť grilovačku a šalát (s 2 lyžičkami oleja, jedna pre mňa, druhá pre môjho pána)
Dostal som Kontakt Grill a som s ním veľmi spokojný, zbavuje mäso všetkého tuku !
Priložené obrázky
Upravené simonaro29, 20. januára 2008 - 20:58.
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 166 Anna Foster
- Pohlavie žena
- Miesto: Spojené kráľovstvo
P.S. Netuším, koľko bodov to má cenu, ale ani ich nerátam
Tu, kde som, je WW „v móde“, ak to môžem povedať, ale je to tiež vtip, dokonca aj v televíznych šou alebo komédiách sú tuční ľudia, ktorí si robia žarty z programov WW a zo skutočnosti, že tí registrovaní často podvádzajú (neviem aké skutočné je vyhlásenie, takže nehádžte kamene)
Všetko, čo vám môžem povedať, je, že drvivá väčšina mojich vedomostí je tu od mojej veľkosti! A vyzerá ako malá slečna Piggy (bez urážky! Ja len ako ja), s niekoľkými roztomilými, jastrabými dievčatami, červenajúcimi sa ako najzdravšie bytosti na svete.!
Myšlienka je taká, že diétam neprikladám toľko hodnoty, nekonzumujú ako my, keď priberieme pár kg, ale radšej utekajú do prvého obchodu, aby si kúpili oblečenie na mieru (aké sú, chvalabohu! Máte na výber!) a starať sa o ďalšie aspekty, účesy, oblečenie, make-up atď. A úprimne, nevidel som mužov, ktorí ohŕňajú nos, keď ich vidím.
Žalúdočný rukáv, 7. októbra 2009, Dr. Rubin Munteanu, CMU Víťazný oblúk
# 167 simona
- Umiestnenie: DE-Hessen
P.S. Netuším, koľko bodov to má cenu, ale ani ich nerátam
Tu, kde som, je WW „v móde“, ak to môžem povedať, ale je to tiež vtip, dokonca aj v televíznych šou alebo komédiách sú tuční ľudia, ktorí si robia žarty z programov WW a zo skutočnosti, že tí registrovaní často podvádzajú (neviem aké skutočné je vyhlásenie, takže nehádžte kamene)
Všetko, čo vám môžem povedať, je, že drvivá väčšina mojich vedomostí je tu od mojej veľkosti! A vyzerá ako malá slečna Piggy (bez urážky! Ja len ako ja), s niekoľkými roztomilými, jastrabými dievčatami, červenajúcimi sa ako najzdravšie bytosti na svete.!
Myšlienka je taká, že diétam neprikladám toľko hodnoty, nekonzumujú ako my, keď priberieme pár kg, ale radšej utekajú do prvého obchodu, aby si kúpili oblečenie na mieru (aké sú, chvalabohu! Máte na výber!) a starať sa o ďalšie aspekty, účesy, oblečenie, líčenie atď. A úprimne, nevidel som veľa mužov, ktorí by ohŕňali nos, keď ich vidím.
Áno, teraz vidím, že som vo Veľkej Británii.
žiadny vzťah, ale vôbec neexistuje zdravé stravovanie
Som tu jediný, kto vlastní WW.
Je pravda, že ak podvádzate, je to pripravené, ale to je asi tak všetko pri všetkých diétach, musíme byť k sebe úprimní.
WW pre mňa znamená viac zdravého jedla bez excesov. Som veľmi spokojný (dôkazom je tých 7 kilogramov menej). Veľa sa nehýbem, nemám veľa času, len prídem zo školy pešo na poludnie, 15 min ... inak skoro nič (nakupovanie sa robí?)
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 168 simona
- Umiestnenie: DE-Hessen
nemôžete ich spočítať, pokiaľ nepoznáte približne hmotnosť.
ale varená alebo dusená zelenina zvyčajne nemá žiadny bod (zemiaky majú)
toto je v skutočnosti
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 169 rým
- Pohlavie žena
- Miesto: Izrael.
- Záujmy: vodné lyžovanie.
Simonaru, ak máš povolených 22 bodov. potom je to pre mňa dobré. Mám povolených 18 bodov.
Anna Foster, nechcem schudnúť, pretože muži sa na mňa pozerajú/nepozerajú, nezáleží mi na ich názore, ale nemôžem zniesť sýtosť. Je to len o mojej psychike a predstave, že márne stravovanie je totálne bezvedomie. Už nie som dosť starý na to, aby som si dovolil jesť toľko, koľko chcem a čo chcem, bez následkov.
a čo sa mi na tejto diéte páči: že môžem piť toľko kávy, koľko mi chutí. bez cukru/0 bodov.perfektné!
Editoval rym, 20. januára 2008 - 21:12.
# 170 Anna Foster
- Pohlavie žena
- Miesto: Spojené kráľovstvo
Simonaro, žiaden neprijatý, zostaň pokojný Máte pravdu, viem, že tu vôbec nejete zdravo! Väčšina ľudí kupuje hotové výrobky, jedlo so sebou, indické jedlo atď., Nestarajú sa o zdravie, bohužiaľ - ak je to chutné a dobré - kúpme si to!.
Našťastie neprijímam ich metódu, radšej varím, aby som si doma pripravil čo najjednoduchšie a bez tukov všetky recepty, ktoré mi to umožňujú - vrátane indického jedla
Rym, chápem, a okamžite upadnem do malej depresie, keď si na seba niečo oblečiem a vidím, že mi oblečenie nesedí ako predtým. Úplne súhlasím s tým, že vyvážený život nás môže udržať zdravými a keď vyzeráš, ako chceš, máš ok. dpdv psychické
Moja poznámka bola iba ako postreh. a zároveň dôvod frustrácie a nespokojnosti s predpojatými myšlienkami, ktoré existujú v Rumunsku, podľa ktorých ak z ich pohľadu nevyzeráte „dobre“ - neexistujete! A ste diskriminovaní! To je vec, ktorá ma trápi. v porovnaní s inými krajinami (asi 80% tých okolo nás), kde si môžeš byť, čo len chceš, ako si porežeš hlavu, môžeš si obliecť, čo chceš, môžeš mať toľko piercingov, koľko chceš a akú farbu vlasov chceš a nikto pozeraj sa na seba dlho, nesúď sa a nedávaj svoj názor na ulicu za tebou! Reč je o mentalite v Rumunsku a bohužiaľ sa to tak ľahko nezmení .
(Dúfam, že som teraz vychádzal lepšie)
Všetko najlepšie
Žalúdočný rukáv, 7. októbra 2009, Dr. Rubin Munteanu, CMU Víťazný oblúk
# 171 Ahna
- Miesto: Bukurešť
- Záujmy: Zaujímam sa o ľudí.
„Dôverujme maličkostiam, pretože v nich spočíva naša skutočná sila“ (Matka Tereza)
1. augusta Začal som boj s kilogramami navyše, začínajúc od 109 kilogramov. 12. novembra som vážil 98 kilogramov. Boj pokračuje! Až kým nedosiahnem 62. svoju ideálnu váhu. Som ale spokojný aj s normálnosťou do 80 kíl. Som vysoký 1,81 m.
# 172 Di @ na @
- Pohlavie žena
- Miesto: Bukurešť
Vraciam sa po mesačnej neprítomnosti, v ktorej boli Vianoce aj Nový rok a týždeň vo Viedni, ale aj týždeň vírusu dýchacích ciest.
Po tom všetkom zúfalstve hlásim, že som vôbec nepriberal. Myslím, že som na váhe, ktorú som mal po liečbe Pocai, respektíve 90,0 kg.
Moja strava je nízkokalorická a znížená z hľadiska množstva. Tiež sa snažím nejesť príliš neskoro večer. Teraz, keď prídem z práce okolo šiestej, naozaj nevidím, ako by som po tejto hodine mohol prestať jesť.
Venujem sa aj nejakému športu, teda pilates a eliptike, asi 20 minút. Navrhujem cvičiť každý deň, ale bohužiaľ som zostal na úrovni návrhu.
PRAJEM VŠETKÝM DIEVČATÁM NA NOVÝ ROK, ABY MALI ČASTI ZDRAVIA A RADOSTI A ÚSPECHU VO VŠETKOM, KTORÉ VSTUPUJEM.
ŠŤASTNÉ NARODENINY! (trochu neskoro, ale dobré aj teraz)