Cez tenký a hrubý - DER SPIEGEL 12015
„Och! Takto vyzerá tvoje telo Takže naozaj preč! ", Všimla si pred časom s prekvapením kamarátka. Vie, že jem zdravo, v lepšom prípade jem priemerné porcie a pravidelne cvičím. Napriek tomu na rozdiel od nej zodpovedám norme Body Mass Index (BMI). Páčil sa mi komentár mojej priateľky. Dlhý čas som mal dojem, že som zlyhal. Nepodarilo sa mi regulovať telo. Na projekt, ktorý sa podobá narovnaniu rieky a ktorým už viac ako dve desaťročia trpím a vášnivo sa ním trápim. predpísal.
Článok ako PDF
Počas početných diét som niekedy jedol iba sacharidy alebo bielkoviny, niekedy som jedol iba do 17. hodiny. Chvíľu som sa rozhodol piť iba zelené smoothie, počítal som body, stal som sa špecialistom prakticky na každú formu jednostrannej výživy a presne som vedel, ktorý šport spaľuje koľko energie. Jedným z mojich životných cieľov bolo poraziť metabolizmus. Chcel som ho prinútiť, aby rozložil jedlo, ktoré zjedol, alebo ich premenil na svaly, ale v žiadnom prípade si nedávajte tukové vankúšiky.
Nikdy som nezažil sľubovaný efekt pohody a energie, skôr hlad a dojem, že všetko, čo mám rád, je pre mňa zlé. Po pravde povedané, práve regulácia môjho tela ma dostala dole a spôsobila najrôznejšie problémy. Zlá nálada a zápach z úst patrili k najmenším nepríjemnostiam, vrcholom boli také obrovské gastrointestinálne problémy ako súčasť diéty bohatej na bielkoviny, ktorú som musel ísť na pohotovosť. Môj tráviaci systém, známy ako kravský žalúdok, bol úplne mimo.
Po tejto skúsenosti som pomaly začal čeliť faktom. Je pre mňa ťažké schudnúť a moje veľké, silné a zdravé telo funguje najlepšie s rozmanitým a dobrým jedlom. Potom mám dobrú náladu, energiu a cítim sa dobre.
Ale ako obnova rieky, chvíľu trvá, kým si zvyknete na prirodzené tvary vášho tela. Často som ťažko akceptoval, aký som zarastený. Sme tak upravení, aby sme svoje telá natlačili do tvarov, ktoré nás okamžite zneistia, ak žalúdok nie je plochý, postava nie je jemná, pokožka nie je hladká a poprsie nie je pevné.
Propaganda na optimalizáciu tela funguje dobre. Naznačuje to, že život štíhlych ľudí je lepší, zdravší, očarujúcejší a že každá odchýlka od normy vedie priamo do pekla obezity alebo aspoň do očistca mopslíka. Ľudia, ktorí majú strach - či už z pekla alebo z obezity - môžu byť dokonale ovládaní. Únik z tejto kontroly je moderná forma kacírstva.
Asi preto to trvalo tak dlho, kým som sa konečne odvážil vyhlásiť svoj stravovací život za ukončený. Trvalo mi silu a skúsenosti, aby som zistil, že odmietnutie diéty nepoškodzuje moje telo, ale skôr spoločenský klamný orgán.
Takže sa mi nepodarilo prispôsobiť svoje telo norme ženskej krásy a dokonalosti. Ale pretože už nie som neustále hladný a konečne cítim energiu, silu a zdravie, o ktorých sa vám vždy hovorí v stravovacích primeroch, považujem to za oslobodenie a úspech prijať moje telo také, aké je.
Stojí to za to . Demontáž na kľukatú, niekedy nepriechodnú riečnu krajinu s vyliatými nivami môže byť dlhá a namáhavá, ale nakoniec tu vznikne robustný, krásny a rozmanitý ekosystém. ■