Charakteristické recepty kuchyne Edita Piechi na diétu Edita Pieha

2. Večer zabudnem jesť! Postavu Edity Stanislavovnej obdivujú všetci! Ako to môžete udržať tak veľa, mnoho rokov?

- Všetko je to o výžive. Od malička som zvyknutá jesť malé jedlá, “vysvetľuje speváčka. - Čo je veľmi správne - žalúdok sa neťahuje a neprejedáte sa.

A večer po 6 sa snažím nejesť vôbec.

3. Pokiaľ je tu sila - musíme sa hýbať!- Cvičte svaly. Potom je telo utiahnuté. Choďte častejšie! - Volajte Piekhu. - - Bol som 2 hodiny denne. Ale teraz nemôžem. Osteochondróza, zlomeniny. Ale chodím tam na 2 - 3 minúty denne.4 ráno - sprcha! Nech je speváčka kdekoľvek: doma alebo na turné, jej ranný rituál zostáva nezmenený.

Kontrastná sprcha. Osviežuje a omladzuje! Najskôr horúca voda, potom studená a tak ďalej. Edita však varuje: Postup vyžaduje tvrdnutie a zdravé cievy!

5. „Omladenie napaľovaním.“- Pred 15 rokmi som si popálil tvár, - Piekha pripúšťa.

- V celkovej anestézii som takmer spálil vrchnú vrstvu kože. Zo skúseností môžem povedať - je to lepšie ako všetky podväzky. Existujú však aj nevýhody: pokožka sa hojí dlho. Je potrebné sa oň starať veľmi opatrne.

6. Na masle - tabu! Pieha - zdravé stravovanie. Napríklad už mnoho rokov nekonzumuje maslo:
- Nemyslím si, že olej, ktorý sa predáva v obchodoch, je skutočný! Obávam sa, že existuje veľa tukových prísad, ktoré škodia postave.

Rastlinné olivy sú chutnejšie aj zdravšie.

7. Nemôžeš byť lenivý človek.- Krása je práca!- Umelec je presvedčený. - - Musíte sa o seba starať: nebuďte leniví na výrobu masiek, trénujte pre telo, robte gymnastiku pre tvár. Nájdite si čas a starajte sa o seba! Z lenivej ženy sa nikdy nestane kráska!

8 Neváhajte robiť ksichty. Ak má speváčka voľnú chvíľu, ona.

robí tváre:
- Cvičím teda svaly, ktoré podporujú pokožku líca, viečok a brady. A ovál tváre „nepláva“ - hviezda vysvetľuje svoje „žarty“.

9 Pred spaním - obklady!

- Aby som zabránil starnutiu pokožky, vždy večer si tvár čistím pleťovou vodou.

Potom - stlačený! - zdieľa Edithino tajomstvo. - - Navlhčím uterák v horúcej vode a položím si ho na pár minút na tvár. Potom urobte to isté s ľadovou vodou. A tak 4-5. Na konci výživný krém a - spánok!

10 droždia - pre zdravé vlasy!
- Táto maska ​​mi chráni vlasy pred vypadávaním, - speváčka dáva recept - 1 polievkovú lyžičku bez kvasnicového sklíčka rozpustite v 2 polievkových lyžiciach mlieka.

Dala som kašu na korienky vlasov a jemne ich vmasírovala. Po 15 minútach zmyte teplou vodou a potom šampónom.