Chcem pribrať; Ako fórum Softpedia
Chcem vopred spomenúť, že nie som chorý a že moje telo pracuje v závideniahodných medziach, ako je to v knihe.
Problém je, že nemôžem tučnieť. Môžem jesť, koľko môžem, môžem zostať v hlave a márne, pretože ma stále nič nechytí. Chvíľu som sa snažil športovať, cvičiť s nejakými činkami, bicepsom, tricepsom, brušákmi, zhyby atď. Zvýraznená bola len veľmi malá svalová hmota, ale iba to. Nikdy viac. Po chvíli sa všetko vrátilo do normálu, nebolo by to kto vie, aké veľké zmeny. Nič sa ma len tak nechytá. Môžem jesť, kým nemôžem, pretože stále nepriberám. Už som sa chvíľu nudil, že som sa snažil stále do seba dávať alebo robiť niečo pre priberanie, pretože to aj tak nemá žiadny vplyv.
Tiež by som chcel nejakú metódu, niečo, čo by ma tiež zbavilo tuku, pretože som unavený z toho, ako mi všetci hovoria, že som príliš slabý.
Vážil som 1,78 m a naposledy som vážil 60 kg, ale myslím si, že som schudol odvtedy, čo som sa vzdal žehlenia, práce atď. A nemyslím si, že teraz vážim 57 kg alebo dokonca 55 kg, nie som si istý. 27 rokov.
PS: Chcela by som pribrať, ale pribrať takto, zdravo, teda neťahať za sebou brucho a nechcem do seba dávať ani všetky druhy týchto zdraviu škodlivých potravín, ako mi niektorí odporúčali. Takmer nejem hranolky, hranolky a pivo, slaninu a/alebo iné tučné hnojivá. Chcem mať na svoj vek normálnu váhu, ale medzitým nechcem ochorieť na srdce.
Upravené dgamma, 5. mája 2012 - 19:09.
Upravené tzibmanom, 5. mája 2012 - 19:09.
dgamma, 5. mája 2012, 20:07, povedala:
Krisler12, 5. mája 2012, 20:09, povedal:
Vytvorte si dobrý program, stravu. Jedzte v stanovených hodinách. Riešením by boli niektoré doplnky výživy, ale až po predchádzajúcom vyhľadaní lekára.
Upravené dgamma, 5. mája 2012 - 19:22.
Ann0nyym0us, 5. mája 2012, 20:30, povedal:
60 KG, jem kedykoľvek, o 3 v noci sa zobudím, dám si hamburger so slamenými zemiakmi, kečupom atď. Nepriberám 1 kg.
problém je myslím, že nejem po hodinách, niekedy keď sa ráno zobudím do 12. hodiny už mám 2 jedlá, inokedy začnem jesť až po 12. hodine. každopádne mám 5 jedál každý deň ... nehovoriac medzi jedlami. kúsok pizze, eugenika . atď.
a vobec nepriberam, fmm metabolizmus, pali to uplne.
Krisler12, 5. mája 2012, 17:39, povedal:
Chcem vopred spomenúť, že nie som chorý a že moje telo pracuje v závideniahodných medziach, ako je to v knihe.
Problém je, že nemôžem tučnieť. Môžem jesť, koľko môžem, môžem zostať v hlave a márne, pretože ma stále nič nechytí. Chvíľu som sa snažil športovať, cvičiť s nejakými činkami, bicepsom, tricepsom, brušákmi, zhyby atď. Zvýraznená bola len veľmi malá svalová hmota, ale iba to. Nikdy viac. Po chvíli sa všetko vrátilo do normálu, nebolo by to kto vie, aké veľké zmeny. Nič sa ma iba nedrží. Môžem jesť, kým nemôžem, pretože stále nepriberám. Už som sa chvíľu nudil, že som sa snažil stále do seba dávať alebo robiť niečo pre priberanie, pretože to aj tak nemá žiadny vplyv.
Tiež by som chcel nejakú metódu, niečo, čo by ma tiež zbavilo tuku, pretože som unavený z toho, ako mi všetci hovoria, že som príliš slabý.
Vážil som 1,78 m a naposledy som mal 60 kg, ale myslím si, že som schudol odvtedy, čo som sa vzdal žehlenia, práce atď. A nemyslím si, že teraz vážim 57 kg alebo dokonca 55 kg, nie som si istý. 27 rokov.
PS: Chcela by som pribrať, ale pribrať takto, zdravo, teda neťahať za sebou brucho a nechcem do seba dávať ani všetky druhy týchto zdraviu škodlivých potravín, ako mi niektorí odporúčali. Jem tvrdé hranolky, hranolky a pivo, slaninu a/alebo iné tučné hnojivá. Chcem mať na svoj vek normálnu váhu, ale medzitým nechcem ochorieť na srdce.
Povedzme, že si bozkávam ruku, som zhruba v rovnakom veku a rovnakej výške, mám 92 kíl a nech robím čokoľvek, nechudnem. Diéty, endokrinológ, informácie, intenzívny šport, výživa alebo dokonca abstinencia od jedla, nič neprinieslo výsledky, ktoré by ma dostali pod 84 kg, najmä tam, kde by som chcel, a to 70 kg. Hmotnosť priťahuje viac zdravotných a estetických problémov ako podváha. Buďte preto spokojní so svojou situáciou. Ak stále nechcete a nechcete, navrhujem, aby ste pili veľa vína a jedli v noci ako bravčové šachy a pizzu, uhasili sladkým vínom. alebo hojne polosladké, ak to tiež nejde, poraďte sa s lekárom, pretože si myslím, že vám môže pomôcť ľahšie, ako by pomohol niekto ako ja, veľa šťastia !
dgamma, 5. mája 2012, 18:07, povedala:
Nie je to také jednoduché, priateľu, napríklad som niekoľko mesiacov jedol s fyzickou námahou maximálne 800 kilokalórií denne, pretože ma z nedostatku energie boleli svaly a srdce a schudol som za 5 mesiacov, a to v dvoch splátkach po 9 kg. Normálny muž išiel do vážnej podváhy, len som trochu vyfúkol.
Al3csutzul, 5. mája 2012, 18:45, povedal:
60 KG, jem kedykoľvek, o 3 v noci sa zobudím, dám si hamburger so slamenými zemiakmi, kečupom atď. Nepriberám 1 kg.
problém je myslím, že nejem po hodinách, niekedy keď sa ráno zobudím do 12. hodiny už mám 2 jedlá, inokedy začnem jesť až po 12. hodine. každopádne mám 5 jedál každý deň ... nehovoriac o tom medzi jedlami. kúsok pizze, eugenika . atď.
a vobec nepriberam, fmm metabolizmus, pali to uplne.
Upravené Dorky, 5. mája 2012 - 20:01.