Ketogénna strava ako jediná liečebná metóda je botch

Na výmenu skúseností o bipolárnych poruchách (maniodepresívne ochorenia)

Služba Nemeckej spoločnosti pre bipolárne poruchy e.V. (DGBS)
Asociácia pre bipolárnych odborníkov, príbuzných, profesionálov

ketogénna

  • Krízy a mimoriadne situácie
  • Znalosti a odkazy
  • Adresy svojpomocných skupín
  • Poézia a umenie |
  • Často kladené otázky
  • Pravidlá účasti
  • Čo je nové?

    Ketogénna strava nie je pre metabolicky zdravých väčšinou problémom. Enzýmy potrebné na využitie ketónových teliesok si telo po určitej dobe prechodu dostatočne syntetizuje, aby sa ketónové telieska vytvorené z mastných kyselín aktivovali v cieľových tkanivách a priviedli do cyklu kyseliny citrónovej na výrobu energie môcť. Týka sa to takmer všetkých tkanív v tele okrem pečene.

    Ak telo potrebuje glukózu, môže si pomôcť glukoneogenézou a produkovať glukózu z aminokyselín alebo glycerínu (z tukov z potravy).

    Ako už bolo opísané v niektorých článkoch, ketogénna forma výživy má lekárske použitie pri určitých druhoch nádorov, epilepsii alebo napríklad pri ťažkej obezite. Na internete je na to dostatok informácií.

    Stále sa potkýnam o účinky psychiatrických chorôb. Bol by som tu mimoriadne opatrný, pretože takéto tvrdenia sa ľahko uberajú rovnakým smerom: Choroby sú spôsobené iba nesprávnym spôsobom života - čo považujem za nesprávne. Na internete je tiež veľa nezmyslov.

    Tiež som si prešiel dvoma fázami ketogénnej diéty a v obidvoch fázach som rýchlo schudol. Z toho nechcem odvodiť vplyv na náladu, ale skôr ju prezentujem neutrálnym spôsobom. Každý si to musí vyskúšať sám. Necítil som sa nijako zvlášť depresívne ani euforicky, ani som si nevšimol žiadny zásadný vplyv na moju náladu - to vôbec nebol cieľ diéty. Čo sa však cítilo dobre, bolo chudnutie a súčasne športovaný šport mal pozitívny vplyv na pocit tela. V tomto ohľade možno všeobecne povedať, že mi to tiež urobilo psychicky dobre - považujem však stravu ako jedinú terapiu za pochybnú a lepšiu znalosť ako hrubá nedbanlivosť.

    Áno, chudnutie a cvičenie určite pomáhajú s rôznymi podmienkami a zlepšujú celkovú kvalitu života. Môže to však byť iba jedna zložka v celkovom koncepte a nesmie nahradiť nevyhnutnú (!) Drogovú liečbu!

    Ketogénnu stravu považujem za problematickú predovšetkým z hľadiska životného štýlu (teda pre mňa urológa): Musíte si uvedomiť, že sa musíte vo veľkej miere vzdať sacharidov, ak svoje telo uvediete do tohto metabolického stavu a aj tam chcieť držať. Pre bežné tipy na stravu sa odporúča 20 g - 50 g denne. Každý si môže zistiť, koľko toho ešte zostáva. Zrieknutie sa cestovín, ryže, koláčov, chleba, cukroviniek, sladkého ovocia, zemiakov, kukurice atď. Bolo pre mňa v určitom okamihu príliš veľa a prestal som s diétou.

    Existuje mnoho konceptov, ktoré odporúčajú rôzne stratégie s občerstvením medzi nimi atď., Ale nakoniec záleží len na samotnej rovnováhe kalórií. Rozhodujúce je, koľko sme ich denne zjedli a koľko sme ich skonzumovali. Negatívna rovnováha vedie k chudnutiu a pozitívna rovnováha vedie k hromadeniu.

    Otázka, ktorú som si potom položil, bola, ako zvládnem jesť menej bez chute a potom sa nakoniec znova napchám? Ketogénna diéta údajne znižuje chuť do jedla, pretože hladina glukózy v krvi je stabilnejšia. Možno si to musíte vyskúšať. Tí, ktorí dodržiavajú ketogénnu diétu a nekonzumujú príliš veľa kalórií (to platí aj pre ketogénnu diétu!) Úspešne schudnú. Ale to platí aj pre všetky ostatné koncepty, ak sa ich môžete držať, dokonca aj pre FDH. Myslím si, že relevantným problémom je riadenie stravovacieho správania. Aby to bolo možné, musí si každý nájsť svoju vlastnú individuálnu stratégiu.

    Každý, kto chce schudnúť, môže vyskúšať ketogénnu stravu, ak je inak metabolicky zdravý. Jeho účinnosť však určite nemožno porovnávať s farmakoterapiou bipolárnej poruchy.

    S Pozdravom,

    Li čudák
    --
    Muž, 46 rokov, ADHD + bipolárny + PTSD - lekár/lekár, ženatý, dve malé deti
    Lieky: každú chvíľu o tom niečo napíšem na fórum.