CHCEM SCHUDNÚŤ! ANTICELULITITOVÁ MASÁŽ
Je čas povedať vám o mojej vášni, MASÁŽ, najmä anticelulitídna masáž.
Prečo sa z toho stala vášeň? Pretože každý z nás chce vidieť výsledky našej práce čo najskôr.
Čo môže byť krajšie ako vidieť z jedného sedenia na druhé, ako sa postupne mení textúra pokožky, ako sa tvary stávajú harmonickými a pomarančová kôra alebo ... vzhľad karfiolu zmizne. Ako zlý sen.
Masáž každého druhu je pre naše telo prospešná, prináša pokoj a spája nás s našim vlastným telom. Väčšina z nich bola dlho odtrhnutá.
Napríklad, aké úsilie vyvíjate? Nikto. Ani len nepocítite, že máte nohy, pokiaľ neutrpíte pád, alebo nekročíte zle a bolesť sa neobjaví. Začnete šliapať veľmi opatrne, uvedomujúc si každý krok. Potom si všimnete, že nohy sú dôležité a rovnako tak aj zvyšok tela. Nehovorím, preboha, že by sme mali vedome riešiť tlkot srdca alebo trávenie. Bola by to katastrofa.
Nezabudnime však na chvíľu na to, čo pre nás robia všetky orgány, čo tento úžasný stroj zvaný telo robí každý deň nášho života, len aby bol v tom čertovsky dobrý. A máme záruku až 30 rokov, ak si z toho nerobíme srandu.
Ako? Veľmi ľahké! Dáme do toho všetko, čo je v našich silách, poškodíme každú párty, na ktorú ideme, nie naopak, ale dáme hostiteľovi vedieť, že sme tam šli, a s hnutím ... ju necháme mŕtvu. Nestačí vstať z postele?
Ostatní, keďže sú muži, cez víkendy hrajú futbal niekoľko hodín. Je to dobré? Nie zlé. Po 6 dňoch, keď sa vôbec nehýbete, je úsilie pre telo obrovské. Takže pre mužov je dobré robiť každý deň efektívny pohyb medzi 40-60 minútami a potom hrať futbal.
CHCEM SCHUDNÚŤ! ANTICELULITITOVÁ MASÁŽ
Začali ste chudnúť alebo chcete len vyzerať dobre s príchodom jari, sviatkov alebo dôležitej udalosti vo vašom živote. Aké možnosti máte, aby ste niečo okrem make-upu, krému na opaľovanie alebo krémov skutočne videli?
Prvá možnosť je ANTICELULITITOVÁ MASÁŽ.
Čo pre vás robí? Ako už názov napovedá, dokáže rozviazať uzliny celulitídy (tuky + toxíny), uvoľniť lymfatické cesty (najdôležitejšia funkcia) a potom vrátiť pokožke pružnosť, pevnosť a mäkkosť, ktorú stratila ľahostajnosťou.
O = tvrdé mäso = sa často považuje za dobrú vec.
Och, aké tvrdé mäso mám! Ak je to váš prípad, poviem vám, bez toho, aby som vás videla, je vaša celulitída silná (je ako doska na stole).
Aj keď nevidíte pomarančovú kôru (je skrytá pod tukom), pokožka musí byť elastická, nie tvrdá, musí byť pevná, nesmie byť tuhá.
Ak nemôžete chytiť medzi prsty najviac jeden centimeter, je to zlé. Čím silnejší je záhyb (2 cm. Až 10 cm. A ešte viac), tým väčšie je množstvo toxínov uložených telom pod kožou, lymfa je takmer zablokovaná, krv je zahustená. Objavuje sa fenomén studených nôh alebo naopak, veľmi horúcich nôh (menej často ide aj o zhrubnutie žíl alebo kŕčové žily).
Všetky programy hovoria o tom, že neviem, aké diéty, aké cvičenia sa robia v posilňovni, ale takmer nikto nespomína masáž. Verte mi, že bez neho môžete robiť čokoľvek iné, výsledky nebudú rovnaké. Myslím si, že si to nemôžete dovoliť a nie je žiaduce podstúpiť po schudnutí kozmetický zákrok.
Počas desiatich sedení vážnej anticelulitídnej masáže sa dosiahnu veľmi dobré výsledky, pokiaľ ide o chudnutie v centimetroch, ktoré sa nevracajú späť ako po zavinovačke, v ktorej je odstránená voda.
O menšiu váhu sa staráte prostredníctvom programu, ktorý som vám ponúkol, série, ktorá sa začína článkom ÁNO, CHCEM CHUDNÚŤ! z kategórie Rôzne správy.
MODELOVANIE TELA
Jedným z aspektov, ktoré väčšina masážnych terapeutov ignoruje, je harmónia proporcií, ktorá sa musí brať do úvahy od prvého sedenia.
Harmónia sa dosahuje modelovaním tela a neváži kilogramy. Žena a prečo nie, aj muž, musia vyzerať dobre pri akomkoľvek počte kilogramov. Je to prvý cieľ dosiahnutý na niekoľkých stretnutiach. Nie je to slovo vo vetre, harmónia sa dá dosiahnuť, aj keď chudnutie pre vás nie je dôležité alebo sa vám zdá ťažké alebo nemožné.
KRÉMY A OLEJE
Nesnažím sa tu ničiť slávu krémov a určitých olejov. Sú cenné, pokiaľ neobsahujú parabény (krémy) a neobsahujú príliš dráždivé látky pre pokožku (oleje).
Bez ohľadu na to, aký dobrý, drahý a pevný je krém, či už na telo alebo na tvár, jeho výhody sú viditeľné iba v kombinácii s masážou tela alebo tváre. Žiadny krém na svete nevykonáva celú prácu, zmiznutie vrások alebo ich zoslabenie, zmiznutie strií alebo zoslabenie, okrem prípadov pomocou masáže. Nenechajte sa teda opiť studenou vodou, ktorá verí v zázraky, bez toho, aby ste sa nejako finančne snažili pomocou špecializovaného maséra alebo použili niektoré správne techniky vlastnej masáže (absolvovanie kurzov alebo učenie sa od osoby s výcvikom v odbore).
Inšpiráciu nájdete aj na youtube, ale existuje aj veľa zbytočných až škodlivých videí, ktoré nerešpektujú najzákladnejšie princípy masáže.
Príklad: pohyby sa budú vykonávať iba smerom k srdcu, niektoré oblasti sa nebudú masírovať poklepaním (za srdcom, krčnou oblasťou a oblasť za kolenami - poplitealné).
DĹŽKA ANTIKELUITICKEJ MASÁŽE
Koľko chát, toľko zvykov! Nájdete 15 min., 35 min., 50 min./Sedenie.
Veľmi málo ľudí potrebuje anticelulitídnu masáž iba na stehnách. Problémy s blokádou lymfy je najlepšie vidieť nad členkami, ktoré sa zdajú byť zhrubnuté, okolo kolien, kde klesá a zostáva tam značné množstvo toxínov a tukov.
Chrbát a boky trupu, najmä u žien, majú nepríjemné tukové usadeniny a na hornej časti rúk, nieto ešte. Existujú oblasti = zabudnuté = väčšina z tých, ktorí pracujú v tejto oblasti a zaoberajú sa iba stehnami a bruchom. Samozrejme, že si ich masírujete, ale so zvyškom, čo robíte?
Preto je dobré ísť na niekoľko miest, aspoň na stretnutie, aby ste zistili, čo sa vám ponúka. Nízka cena môže tiež znamenať, že za masáž dostanete toľko peňazí. Vysoká cena hovorí niečo o veľmi dobrých podmienkach, ale iba ak viete, čo chcete, získate z masáže maximum.
Málokto vidí, málokto vie ... Musíte sa rozhodnúť, ako keď ochutnáte jedlo a poviete si, že je dobré alebo veľmi dobré. Ale máte predstavu, ako by to jedlo chutilo. Inak sú to peniaze vyhodené z okna.
Podľa môjho názoru nemôže anticelulitídna masáž, ktorá pokrýva absolútne všetky problémové oblasti, trvať menej ako 50 - 60 minút.
Intenzita anticelulitídnej masáže je striktne prispôsobená prahu citlivosti klienta. Tu sa na seba nepodobáme. Úplne nesprávna predstava, že potom musíme mať modriny, nemá za cieľ agresívne ničiť tkanivá. Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa objavia veľmi malé, nebolestivé modriny, ktoré zmiznú za dva alebo tri dni.
Tu môžete sledovať správnu masáž nôh proti celulitíde .