Chcem schudnúť, nie to vrátiť bulímii - Klub

Ak je niekto, kto by mi chcel poradiť, vítam to. Chcel by som sa tiež porozprávať s ostatnými ľuďmi, ktorí mali alebo majú podobné problémy, ktorí chcú trochu schudnúť a potrebujú podporu, ako ja. Nájdete ma na e-mailovej adrese: [email protected] alebo na adrese: dimineata_de_februarie .

Je veľmi dobré, že vám záleží na vašej postave, a páči sa mi, že kladiete správny problém, máte záujem o zdravé stravovanie a nie o bulímiu.

Najdôležitejšie je porozprávať sa s matkou. Pokiaľ nemáte príjem na nákup toho, čo chcete, a na varenie osobitne, moja rada je vysvetliť svojej matke, čím ste si prešli, a požiadať ju, aby sa s vami nehádala a bola chápavá a pomohla vám pri chudnutí. mod sanatos. Ani len netušíš, aké zázraky dokáže diskusia so srdcom s tvojou matkou. Je to tvoja matka, pre ňu si najdôležitejšia na zemi, keby pochopila, čo prežívaš, určite by bola s tebou.

Môžete tiež navrhnúť, aby ste jej pomohli s varením, aby pre vás nemusela variť osobitne, takže varí dvakrát toľko, len že musí pochopiť, že sa pokúsite zjesť viac šalátov, jogurtov, ovocie atď., namiesto zemiakov, dusených pokrmov, cestovín atď.

Strata váhy

Aha, a vo vašom veku môžete športovaním veľmi ľahko schudnúť. Vážne!

Vaša matka hovorí vážne, keď vám povie, že ste tučná alebo si len robíte srandu ?

Ak vám to povie vážne, nevadí mu to, ale má problém s centrálnou jednotkou. Pri výške 1,63 - 1,64 by bola normálna hmotnosť 53 - 54 kg a máte len povedzme 1 - 2 kg.

Naozaj nie ste tuční, na svoj vek a výšku máte úplne normálnu váhu

počúvaj, vieš, že ak schudneš tak náhle, zostane ti pokožka vľavo a vrátiš dvojnásobok alebo niekedy až trojnásobok toho, čo si dal joss, pretože tvoje trápené telo cíti potrebu kompenzovať?
diéty sú hrôza, ale aby ste bezpečne a krásne padli, radšej sa uchýlte k športu, k pevnej strave, ktorú vám pripraví odborník na výživu a možno čaj alebo doplnok výživy.
Už dlho som štíhla a fit s prestávkami a teraz už len pokračujem, pretože už nechcem chudnúť, ale stále držím „diétu“, to znamená, že jem čo najzdravšie a neostávam v posteli.
dc vb s doktorom uvidíš, že ti povie, aby si nechudla náhle a nie príliš, pretože v tejto výške nie si tučná.