Chcem schudnúť od januára

Členka od 29. júna 2002
3 421 príspevkov (ø 0,51/deň)

Dúfam, že ste všetci prežili pekný 2. advent a že vám Mikuláš niečo vložil do čižiem. Dnes si idem kúpiť čierne kožené nohavice, snívalo sa mi o nich trochu dlhšie. Zároveň je to dobrá motivácia dať sa dokopy, aby som opäť nepriberal. Včera som zhrešil, takže tento týždeň opäť šetríme na bodoch.

Boli sme tu minulý týždeň .

Prajem všetkým úspešný týždeň a pekný Mikulášsky deň

Členka od 7. januára 2004
2 830 príspevkov (ø 0,46/deň)

Ahoj, ozvi sa! Tiež vám všetkým prajem pekný adventný týždeň. Dobre čítajte, aby mi nič nechýbalo. Stále nerobím tak, ako by mal. Žiadne ďalšie znižovanie, zvyšovanie? Žiadny nápad. Nevážil ma. Buďte opatrní, uvidíme sa neskôr! Susanne

Citát a odpovede

Člen od 30.10.2003
1 622 príspevkov (ø 0,26/deň)

@Susanne
Ani mne to nejde tak dobre, držte si dobre svoju váhu .
Usporiadali ste ďalšiu večeru večer, 40. narodeniny večer, dnes ďalšiu adventnú večeru večer, ďalšiu v piatok a sobotu. Ako by ste tam mali chudnúť?
Som rád, keď sú prázdniny.

Napriek tomu sa nechcem vzdať! zavri oči a choď na to

prajem všetkým dobrý týždeň

Člen od 20. 7. 2003
1 380 príspevkov (ø 0,22/deň)

juhuuuu. Vlastne som schudol 1,4 kg * šťastný *. * na zdravie *. . Človeče, už bolo načase. No a to je výsledok zo sobotného rána a až potom som začal piecť svoje koláčiky. Som zvedavý, ako sa to prejaví. Doteraz som tiež nepiekla žiadne nízkotučné. Stále chcem. Fíha, do Vianoc je ešte čo robiť.

Člen od 23. 7. 2004
868 príspevkov (ø0,15/deň)

Schudol som, niekedy sa po práci nemôžem dostať na rotoped, ale musí byť zahrnutý aspoň nejaký tréning, a tak sa snažím každý večer, aj keď je to menej ako 30 minút.

@ imar, a dostali ste kožené nohavice? Je fajn, keď si môžete kúpiť niečo, na čo ste sa už dlho tešili.

@ Susanne, nemohla som sa vážiť, niekedy stojím na váhe 3x denne, snažím sa vyberať batérie a vážim sa iba raz týždenne. šiel dobre 3 dni.

@ Jutta, bohužiaľ, okolo Vianoc je vždy toľko chutného. Ale ak sa potom s partnerom vydáte na dlhú prechádzku, nie je to také zlé. Prajete si, aby ste aj napriek vianočným oslavám naďalej chudli.

@Melody gratulujem, tiež by ma potešilo, keby mi to tak dobre fungovalo.
A už ste medzitým piekli nízkotučné sušienky? ak ano, ktore a ako chutia.
Tiež som piekla sušienky a snažím sa ich zjesť veľmi málo, aby som nepriberala. Nerobte si starosti s pečením, v pokoji, možno s priateľom je to oveľa väčšia zábava.

Členka od 13. februára 2004
1 390 príspevkov (ø 0,23/deň)

Ak by sa niečo zmenilo/stalo zle, pokles/zvýšenie, atď. pošlite mi prosím KM, potom ho budem pravidelne aktualizovať!

Casalinga
Začiatok: 4. februára
Vzletová hmotnosť: 94,5 kg
Aktuálna hmotnosť: 86,5 kg
Zníženie: 8 kg
do cieľa: 9,5 kg
Strava: málo tuku, málo sladkostí, málo mäsa
môj cieľ: 77 kg

Andelinwen
Začiatok: november 2004
Vzletová hmotnosť: 76,5
Aktuálna hmotnosť: 75
Nákup: 1,5 KG
Do cieľa: 9 KG
Strava: Žiadne mastné ani sladké jedlá
Gól: 66

Loni37
Začiatok: 24. 8. 2004
Vzletová hmotnosť: 84,9 KG
Aktuálna hmotnosť: 77,4 KG.
Nákup: 7,5 KG
Do cieľa: 7,4 KG
Diéta: Pozorovatelia hmotnosti
Môj cieľ je 70 kg.

Šikovná lasica
Začať. September 2003
Vzletová hmotnosť: 68,5 kg
Aktuálna hmotnosť: 58,5 kg
Nákup: 10 KG
Do cieľa: asi 5-6 kíl
Diéta: Dodržiavanie limitu kalórií
Cieľ: môcť bez váhania kráčať po chodbe, aj keď niekto kráča za mnou

Vrabec nbg:
Začal sa v júni 2004
Vzletová hmotnosť: 103 kg
Aktuálna hmotnosť 102 kg
Nákup: 1 KG
Do cieľa: 32Kg
Strava: s nízkym obsahom tuku a zdravá
Gól: 70 kg

Melody123:
Začiatok: január 2004
Vzletová hmotnosť: 92,6 KG
Aktuálna hmotnosť: 81,5 KG
Nákup: 11,1 KG
Do cieľa: 16,5 KG
Strava: Žiadne špecifické, menej tukov a cukru
Cieľ: vysnená váha 65 KG

Suchrisu:
Začiatok: január 2004
Vzletová hmotnosť: približne 103,5 kg (+)
Aktuálna hmotnosť: 89,6 kg
Nákup: 13,9 KG
Do cieľa: 11.10
Strava: Nízkotučné a vysoko sacharidové jedlá
Cieľ: schudnúť celkovo 20 - 25 kg

Chrissi:
Začiatok: máj 2004
Vzletová hmotnosť: 108 KG
Aktuálna hmotnosť: 97,7
Nákup: 10,3 KG
Do cieľa: asi 29,7 KG
Diéta: Sledovač hmotnosti a veľa pohybu
Cieľ: Nájsť pohodlnú váhu: približne 60 - 70 KG

Nákup: 63,3 KG
Do cieľa: 120,1 KG

---