Chcem späť svoju bývalú! 5-bodový plán Wunderweib
„Už nie sme spolu, ale stále ho milujem!“ Táto veta je celkom normálna a typická pre tých, ktorí práve odišli. Čo však robiť, ak túžba po milovanom človeku neklesne - je tu šanca na zjednotenie alebo odvykanie od jediného správneho kroku?
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Christine je rozhľadená, vtipná a slobodná. Existuje veľa uchádzačov, ktorí by si chceli získať ich srdcia. Chce však iba jedného - svojho bývalého. „Nemôžem ho prestať milovať, aj keď sme sa dva roky rozišli,“ hovorí. Christine je zúfalá. Chce späť svojho bývalého. Dobrá správa pre všetkých, ktorí sa nachádzajú v podobnej situácii: Christine nie je ojedinelým incidentom.
Nová šanca po rozchode?
Mnoho ľudí túži po rozchode vrátiť k svojej bývalej. A po rozchode pohnú rajom a peklom, aby si milovaného človeka získali späť pre seba. Štatisticky vzaté, pri splnení určitých podmienok existuje šanca na reštart. Tí bývalí museli vidieť, počuť a pochopiť, prečo vzťah zlyhal. Určite ste niečo viditeľne zmenili. A bývalí partneri sa musia znova zamilovať. Je veľmi zlé, rovnako ako Christine, čakať na vykúpenie.
Ak chcete svojho bývalého späť, musíte ho získať späť. A za to musíš na sebe pracovať.
Týchto 5 bodov vytvára základ pre nový začiatok
1. Udržujte si odstup
Po každom oddelení je nevyhnutné prerušiť kontakt najmenej na šesť týždňov. To platí aj pre bývalé páry ako Christine. Naliehavo potrebujú určitý odstup, aj keď je to ťažké. Namiesto volania ex je lepšie požiadať o pomoc kamaráta. Namiesto pozvania bývalého na narodeniny je lepšie obísť dom s priateľmi. A tiež odmietnuť pozvanie od ex. To je ťažké. Pretože my ľudia máme tendenciu pripútavať sa k veciam, do ktorých sme investovali veľa emócií, bez ohľadu na to, či sú pozitívne alebo negatívne. Sme ako feťáci, ktorí potrebujú rehabilitáciu. Až po tomto odstúpení môžu bývalí partneri skutočne rozhodnúť, koľko kontaktov chcú.
2. Žiadna glorifikácia
Každé oddelenie prebieha v niekoľkých krokoch. Po bolesti príde hnev a potom zamyslenie sa nad dobrými časmi, ktoré ste spolu strávili. Je to dôležité, pretože iba tak môžete oceniť svoj minulý vzťah a pripraviť sa na nový. Problematickým sa stáva, keď sa z láskyplnej spomienky na dobré a zlé časy stane glorifikácia bývalého partnera. Potom sa bývalý partner stane natoľko ohromujúcim v pamäti, že už nemá nič spoločné s realitou každodenných vzťahov. Ale nikto nie je dokonalý. A ex mal tiež svoje drsné hrany. Inak by sa vzťah tiež nerozbil. Je dôležité, aby sme si z narušeného vzťahu mohli vziať to, čo môžeme a musíme urobiť inak.
3. Nie je len jedna veľká láska
Mnoho ľudí sa drží svojho bývalého, pretože sú presvedčení, že existuje len jedna veľká láska. To nie je pravda. Je vedecky dokázané, že v živote môžeme stretnúť viac ako jednu veľkú lásku. S takmer 9 miliardami ľudí na zemi je šanca nájsť si novú lásku skutočne pomerne vysoká. Keď sa rozídeme, často je náš zármutok menším problémom ako naše zranené ego. Ak chcete zistiť, či svoju starú osobu skutočne stále milujeme, pomôže vám jednoduché cvičenie: Predstavte si, že ste za dva roky mali perfektný vzťah a boli úplne šťastní. Mali by ste potom stres z bývalého? Kto teraz povedal áno, v skutočnosti stále miluje. Všetci ostatní sa už od svojej lásky vzdialili čisto emocionálne.
4. Udržiavajte priateľstvá
Ak dôjde k rozpadu vzťahu, mnohí stratia nielen partnera, ale často aj veľa spoločných priateľov. To bolí dvakrát, ale v žiadnom prípade to nie je dôvod držať sa svojej bývalej. Je oveľa efektívnejšie pestovať si svoje vlastné priateľstvá už teraz. S priateľom sa môžete vyrovnať oveľa lepšie ako s bývalým. Kontaktným bodom môžu byť aj kolegovia v práci, známi z fitnescentra alebo susedia. Možností kontaktu je dosť.
5. Urobte pre seba niečo dobré
Väčšina ľudí má sklon k burine, nie k záhrade. Ale ak mám na mysli iba svoj bývalý vzťah, tak v určitom okamihu pôjde všetko do kruhov. Potom bývalý partner zaujme v mojej mysli miesto, ktoré mu nepatrí. A na druhej strane to znamená byť aktívny. Pozitívne na tom, že ste single, je, že pri plánovaní svojho času nemusíte brať ohľad na nikoho. Každý, kto vždy chcel navštevovať tanečné kurzy, učiť sa na hudobných nástrojoch alebo jazyku alebo bežať maratón, má teraz jedinečnú príležitosť. Rozmaznávajte sa, robte to, čo vás baví, vyčistite si myseľ. A pozitívne: Tí, ktorí sú sami aktívni, už viac nie sú v núdzi, a preto sú atraktívnejší. Aj pre bývalého partnera.
A ak zlyhajú iné možnosti?
Bohužiaľ existujú rozchody, ktoré sú konečné. Aj keď je ťažké si to pred sebou pripustiť. „Pretože ho milujem“ nie je dôvod držať sa zlého vzťahu alebo nedosiahnuteľného človeka. Láska by nás mala robiť šťastnými, napĺňať a dávať nám energiu a chuť do života. Všetci si zaslúžime takúto lásku, zaslúžime si byť číslom 1.
Ale ak je milovaný človek a zostáva nedosiahnuteľný, potom je lepšie sa tejto neplodnej lásky vzdať. Dobrá správa: tí, ktorí žijú v 5-bodovom pláne, môžu získať dostatočný odstup a slobodu na to, aby mohli rozhodnúť o novej láske. Bez ohľadu na to, či sa chcete vrátiť k svojej bývalej alebo prelomiť novú zem. Odborník vám tiež môže pomôcť znovu získať rovnováhu, aby ste znovu našli lásku.
Náš autor:
Dominik Borde je vzťahový kouč a zakladateľ spoločnosti Sozialdynamik. Popri práci trénera a trénera je autorom niekoľkých odborných kníh z oblasti riadenia vzťahov. Otec štyroch detí je od roku 2013 pravidelným hosťom v televízii ako odborník na vzťahy. Borde vo svojej práci okrem iného využíva „360 ° metódu“, ktorú vyvinul, a koncept „sociálnej dynamiky“. Pod menom „Social Dynamics“ ponúka Dominik Borde a jeho tím koučovacie a školiace služby v oblasti vzťahov pre jednotlivcov i páry.
Pokračovať v čítaní:
Chcete dostávať najnovšie správy z Wunderweibu do svojho mobilného telefónu? Potom sa rýchlo prihláste na odber nášho bulletinu WhatsApp!