CHCEM vážiť o 20 kg menej! Fóra

Diskutujem O CHCETE vážiť o 20 kg menej. v Skupiny na chudnutie Fórum v oblasti klubu; Dobrý deň, mám Elena, 18 rokov . Z môjho počítača sú zaregistrovaní ďalší „spolubývajúci“, takže Modiis alebo Soo by sa nemali čudovať

CHCEM vážiť o 20 kg menej .

Dobrý deň, volám sa Elena, 18 rokov.
Ostatní „spolubývajúci“ sú registrovaní z môjho PC, takže Modiis alebo Soo by sa nemali čudovať a myslieť si, že mám dvojitý účet alebo SOO !

Takže mám asi 1,71 cm a bol by som rád, keby som vážil asi 51 rokov.
Chcem sa pozerať na zdravú a štíhlu budúcnosť, snívam o tom, že budem úplne štíhla, krásna a populárna študentka

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

Závisí to teda od rozdelenia, ale najskôr máte 51 kíl

-mierne podváha
- vyzeráš veľmi pravdepodobne kostnatý (ako som povedal, ak je distribúcia dobrá, nemusí byť, ale môže a ľudia si tiež nemyslia, že je to pekné)
- a je to nezdravé

schudnite ok ale protirečíte si v otázke zdravej budúcnosti
to, čo plánujete urobiť, nie je zdravé.

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

Dakujem za odpoved.
Dnes v H&M v šatni som sa pozrela na seba a pozrela na to . mhhh . Elena . naozaj chceš vážiť 51 kg . a tiež nie si taká tučná.
úprimne povedané, 51 kg sa dnes nezdalo veľa.

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

Myslím si, že je to rozumný cieľ

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

Ahoj

prečo toľko kladieš na číslo kg? toto nemôže byť viac ako hrubý sprievodca!
možno by ste si teraz mali vopred zapísať svoje merania (hrudník/podprsia/brucho/boky/paže/nohy) - potom môžete oveľa lepšie zhodnotiť úspešnosť (alebo neúspech) vášho snaženia, než len pomocou váh
Okrem toho je možné rýchlo demotivovať, keď hmotnosť stúpne o 1 alebo 2 kg - čo má zvyčajne úplne iné príčiny ako 2 kg nových tukových buniek
tak dôveruj svojmu odrazu v zrkadle a skús byť trochu trpezlivý! čím pomalšie to beriete - a čím viac sa hýbete - tým väčšia je pravdepodobnosť, že budete mať a dlhodobo udržujete svoju cieľovú váhu.
a kto je už v šatni

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

hej elena ^^
Mám skoro rovnaké plány ako ty
Som len oveľa menší ako ty.
Som vysoký 1,64 m/klien (: P) a vážim 66 kg
shcon chce niečo robiť dlho, ale nedokáže to.
Dúfam, že som tu trochu motivovaný.
pretože sa cítim nepríjemne vo svojom tele a
chcete schudnúť kilogramy čo najrýchlejšie; D
napíš ak chceš,
glg,
mae

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

ahoj elena
hmm niečo iné, môže sa stať, že si Bosnian alebo tak niečo ?
hehe poznám vtipnú otázku
ale kvoli volim te ako nick
Ja som napr. no LG senada

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

Najprv na SENADAAA
Nie, som Turek, ale Bosnian som si jednoducho zamiloval =)

@ moje ďalšie pre-plagáty.
obľúbený študent: jeden s dlhými, štíhlymi nohami, veľmi pekný a dobre oblečený, úspešný atď .:-)

dnes je môj 1. deň, kvôli problémom so ženami som nemohla okamžite začať držať diétu, ale dnes som na seba zvyknutá:-)

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

myslíš:-D
no, to mi znie povedome . xD by chcelo čo najrýchlejšie schudnúť .:-(

Mám 16, 1,68 m a vážim asi 69 kg.:-(
mojim cieľom je dostať sa na 53 kg * sen *
ale často mi chýba motivácia:-(

bolo by super, keby ste ma kontaktovali:-)

všetka láska a šťastie,
corinne

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

@ mae:
ok mae, poďme sa baviť jeden o druhom .:-)
Napíšem ti, zvládneme dievčatá =)

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

Takže teraz by som sa chcel pokúsiť na týždeň vzdať sladkostí . (je to náhodou stávka, ktorú mám s kolegom .) no, a chcem len vidieť, že sa stravujem zdravo, veľa hovorím zelenina a ovocie, nie príliš veľa tuku, a dávajte pozor na počet kalórií. Ak môžete zjesť iba maličkosť niečo večer, až do úplného ničoho, niečo za to ráno a áno . na pravé poludnie pravé jedlo, nie šrot, napríklad mäso, pizza alebo čo viem. Napríklad dnes sme si dali špagety s paradajkovou omáčkou, na ktorých nemohlo záležať, iba na paradajkách atď. XD a áno, dobre, niečo rozumné na raňajky, stále trochu improvizujem, čo by bolo najlepšie . xD

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

Takže chcem absolvovať zrušenie večere, to je ráno ovocie a na poludnie potrebujem iba svoje dva sendviče =) Milujem broooooot
a potom od 13.30 h už nič viac .
Cítim sa jednoducho gigantický, keď mám prázdny žalúdok, kým idem spať =)
prináša veľa =) a raz týždenne v sobotu sa chcem postiť, takpovediac, len zjesť niečo ráno a potom už nič (pôst ramadánu), pretože v sobotu som väčšinou na nákupoch alebo s rodinnými bratrancami atď...
a potom niečo zjedia a ja dostanem chuť a nevládzem.
ale keď sa postím, funguje to dobre.
nejesť večer je pre mňa VEĽMI dôležité. ach a čo sa týka športu . mám toho teraz toľko čo robiť, to je momentálne to posledné, na čo myslím ... tiež nechcem ničiť môj čas športom, zostávam doma pri svojom „každodennom cvičení“, takže veci ako drepy atď.

AW: CHCEM vážiť o 20 kg menej .

Heii:-D
Cítim sa úplne rovnako. Tiež sa vždy cítim grandiózne, ak som po obede do druhého rána nič nejedla. to dokáže oveľa lepšie:-D
neviem, zvuky mozno. trochu divné, ale mám rád, keď mi zavrčí žalúdok . * g * xD

Medzi tým tiež prechádzam pôstom. niekedy naozaj celý deň nič nejem, alebo ak, tak iba ráno ovocie alebo niečo.

Cítim sa rovnako, keď sa držím pôst, potom sa dokážem oveľa lepšie ovládať a nemusím si neustále niečo vkladať do úst, najmä ako si hovoril, keď je človek na ceste. kde je môj problém viac, keď som doma, potom sa často stávalo, že som hodil dobré podmienky cez palubu a potom do mňa vopchal nejaké veci . proste príliš veľa času na jedenie, keď ty má zadarmo a nemá čo robiť xD
ale teraz som sa toho lepšie chytil, chvalabohu:-D
a ked sa postim, tak to nejde ovela lepsie:-D

ako som uz spominala, zacala som vsade, tyzden ziadne sladkosti. a musím povedať, taký cieľ, na mňa to naozaj funguje. ale len preto, že je to stávka . inak, keď si stanovím taký cieľ, potom sa mi to často nepodarí dotiahnuť do konca.
vždy, keď mám chuť na sladké, myslím si, že nie, teraz to môžeš nechať pekné, chceš ostatným niečo dokázať a dostať sa ako prví. koniec koncov, nechceš zlyhať, chceš vydržať celý týždeň a byť na seba potom skutočne hrdý:-D
a tak som sa nedotkol nejakých sladkých tyčiniek:-D
s momentom to funguje naozaj skvele:-D hihi:-D