Chcete otehotnieť? Tu je návod, čo jesť a aké testy treba urobiť. Kliknite na mobil
Ak chcete dieťa a plánujete otehotnieť, mali by ste telo vopred pripraviť na ďalšie tehotenstvo. Musíte si urobiť súbor testov a byť opatrnejší v stravovaní. Pri správnej strave bude dieťa ľahšie počaté a zdravšie.
V prvom rade je dôležité, aby ste boli zdraví. Buďte opatrní so svojou postavou, pretože správna váha matky znižuje riziko obezity pre vás a vaše dieťa v neskoršom živote a zvyšuje pravdepodobnosť narodenia dieťaťa s normálnou pôrodnou hmotnosťou. Príliš veľká a malá váha môže tiež ovplyvniť menštruačný cyklus a ovuláciu a znížiť plodnosť.
Lekár Ioana Dima, špecialista na cukrovku, výživu a metabolické choroby v lekárskom centre Columna, vám neodporúča užívať doplnky výživy určené na zvýšenie plodnosti: „Nevieme dosť o rizikách nadmerného množstva vitamínov, minerálov a bylín a nevieme, aký vplyv budú mať na dieťa.“. Podľa špecialistky sú pri príprave na tehotenstvo dôležité všetky výživné látky. Kyselina listová je však nevyhnutná. Nájdete ho v doplnkoch aj v potravinách, ako sú citrusové plody, tmavozelená listová zelenina (špenát, žihľava, stévia atď.), Orechy, strukoviny (sušená fazuľa, hrášok, šošovica, cícer) a pečeň.
„Rozhodnite sa pre chlieb, cestoviny, ryžu a iné zrná obohatené o kyselinu listovú. Musíte tiež mať dostatok železa v tele, pretože potreba železa v tehotenstve je vysoká. Jedzte vajcia, mäso a strukoviny v dostatočnom množstve “, hovorí výživový poradca.
Zoznam analýz, ktoré musíte urobiť
Aby ste si boli istí, že porodíte zdravé dieťa, musíte si pred počatím urobiť súbor testov. Primárna pôrodnícko-gynekologická lekárka Diana Coceiová, tiež z Columna Medical Center, odporúča:
- CBC - ktorý dokáže zistiť akúkoľvek anémiu, ktorú je potrebné vopred vyšetriť a liečiť.
- Krvná skupina a Rh na zistenie možných nekompatibilít medzi matkou a plodom. Z tohto dôvodu, ak je matka RH negatívna alebo má krvnú skupinu „0“, musí byť testovaný aj partner.
- krvný cukor - zistiť možnú cukrovku.
- Pečeňové a obličkové testy - na posúdenie celkového zdravotného stavu.
- Komplex TORCH, ktorá zahŕňa testovanie na vírusy a parazity, ktoré majú malformačný potenciál na plod: rubeola, toxoplazma, cytomegalovírus, herpes vírus, listéria. Ženy, ktoré majú protilátky typu Ig G, tj. Majú „imunitu“, môžu otehotnieť.
- Test Babeş-Papanicolau - na prevenciu rakoviny krčka maternice analýza, ktorú by každá žena mala robiť aj tak raz ročne.
- Vyšetrenie pošvovej sekrécie a kultivácia krčka maternice - vylúčiť prítomnosť choroboplodných zárodkov, ktoré môžu brániť počatiu alebo spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod.
- sérológia - tj testovanie na hepatitídu B, hepatitídu C, HIV a syfilis, testy, ktoré majú vykonať obaja partneri.