Chcete ploché brucho Jedzte tieto ajurvédske jedlá - Andreea Raicu
Ajurvéda, takzvaná ‘veda o živote’, je liečebný systém, ktorý na obnovenie harmónie tela využíva mnoho metód vrátane diéty, jogy alebo bylinných prípravkov.
Dnes však prestaneme jesť. A presnejšie si povieme niečo o potravinách ajurvédskej tradície, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa nežiaduceho tuku z brucha.
Takže, aké sú zázračné jedlá, ktoré nám sľubujú ploché brucho a pomáhajú nám prirodzene tráviť a spaľovať tuky? Dozvieme sa to spolu!
Najlepšie ajurvédske jedlá, ktoré spaľujú brušný tuk
Amla alebo indický ríbezľ je rastlina, ktorá sa po celé storočia používa v ajurvédskych receptúrach na zdravie trávenia. Posilňuje vstrebávanie a vstrebávanie potravy a zlepšuje trávenie. Má veľmi vysoký obsah vitamínu C, je intenzívne nabitý energiou a má silnú priaznivú antioxidačnú aktivitu v tele. Amla je v skutočnosti jedným z najväčších prírodných zdrojov vitamínu C a má 20-krát viac vitamínu ako pomaranč.
Ľudia, ktorí nedokážu tolerovať príliš kyslé jedlá, ako sú citrusové plody, paradajky atď., Môžu tolerovať Amlu a zlepšovať tak jej trávenie, pretože Amla pomáha pri detoxikácii tela, a preto nám pomáha eliminovať nežiaduce tuky.
CINNAMON
Škorica znižuje hladinu zlého cholesterolu, zlepšuje krvný obeh a podporuje zdravie pokožky, žalúdka a čriev. Rovnako dôležitý je aj proces spaľovania telesného tuku.
Kombináciou škorice s medom a ich konzumáciou ráno a večer sa budete môcť zdravo a rýchlo zbaviť nežiaducich kilogramov na bruchu.
Nápoj by sa mal pripraviť večer pred spaním nasledovne: 1/2 dĺžky škorice v nádobe s 200 ml prevarenej vody. Nádobu zakryte a nechajte pôsobiť pol hodiny. Po vychladnutí pridáme lyžičku medu.
Polovicu množstva skonzumujte pred spaním a druhú polovicu ráno, po prebudení.
Kombinácia škorice a medu čistí tráviaci trakt a vylučuje parazity a škodlivé batérie, ktoré spomaľujú trávenie.
ČIMIONOVÁ VODA
Denná konzumácia kmínovej vody podporuje trávenie zlepšením vylučovania enzýmov, ktoré štiepia tuky, glukózu a uhličitany. Posilnenie trávenia prirodzene prispieva k úsiliu o chudnutie.
Ako dostaneme likér? V miske uvaríme hrsť kmínu. Počas dňa niekoľkokrát vypite dúšok vody. Výsledky na seba nenechajú dlho čakať a nežiaduci tuk v oblasti pása zmizne pri pohľade očami.
Triphala
Veľmi užitočným ajurvédskym produktom je tiež prášok Triphala Guggul, ktorý je účinný pri konzumácii počas diét.
Špecialisti na ajurvédsku medicínu tvrdia, že tento zázračný doplnok môže účinkovať aj pri obezite.