Chcete schudnúť Majte sex! Bezpečné pre vás
Tu je uvedené, koľko kalórií spálite v závislosti od činností, ktoré sa konajú v posteli!
Vyzliekanie: 8 - 10 kalórií
Aj keď sa zdá byť neuveriteľné, proces vyzliekania má svoju úlohu v zmysle spaľovania kalórií. Podľa štúdií samotný čin zahŕňa spaľovanie ôsmich a až maximálne desať kalórií, podľa toho, koľko oblečenia sa má vyzliecť. Navyše sú v tomto procese muži vo výhode, pretože podľa správ sa zistilo, že muž, ktorý sa pokúsi vyzliecť podprsenku rozopnutím zubov, stratí asi 80 kalórií. Zaujímavé, č?
Predohra: viac ako 200 kalórií
Pohladenie, bozk, objatie, masáž, horúci šepot ... všetky tieto pôžitky predchádzajú samotnému pohlavnému styku a okrem extázy ho možno považovať za mimoriadne účinné fyzické cvičenie. Masáž, a tu mám na mysli osobu, ktorá to robí masáž, spáliť 80 kalórií, slová počas predohry môžu spáliť až 22 kalórií a masturbácia až 150 kalórií.
Bozkávanie: 68 kalórií za hodinu
Vzrušujúci a vznešený bozk tiež prispieva k udržaniu vysnívanej postavy. V závislosti od intenzity a trvania bozkávanie pomáha spáliť veľa kalórií. Okolo tak horí vášnivý bozk 90 kalórií za hodinu, zatiaľ čo romantická forma bozkávania sa zbavuje 68 kalórií za hodinu. Ak chcete ešte väčšiu efektivitu, skúste sa bozkávať v menej bežných pozíciách ...
Orgazmus: 300 - 3 000 kalórií
V závislosti na intenzite a trvaní vyvrcholí tím vyvrcholením vynikajúco aj v najťažších tréningoch vykonaných v posilňovni. Skutočný orgazmus, prežitý v maximálnej intenzite, vás prinúti spáliť 3 000 kalórií, zatiaľ čo napodobňovanie jedného vedie k strate 300 kalórií. Prinajmenšom v obidvoch prípadoch musíte iba vyhrať!
Pohlavie: 144 kalórií za pol hodinu
Najbezpečnejším spôsobom, ako rýchlo zhodiť nadbytočné kilogramy, je sex. Čo najviac sexu! A kvalita! Podľa odborníkov vášnivý a pretrvávajúci sex „topí“ najviac kalórií. „Pol hodiny sexu pomáha spáliť najmenej 144 kalórií“, podľa sexuologičky Jaiya Kinzbachovej, autorky knihy „Red Hot Touch“. Je tiež veľmi dôležité vyjadriť svoje potešenie pomocou horúceho šepotu alebo stonania. Okrem úlohy, ktorá ešte viac zahrieva atmosféru, znamená spánok počas sexu aj menej kalórií 10-11 kalórií!
Sexuálne polohy sa cvičili 30 minút
Sex je vzrušujúci, ale spôsob, akým ho cvičíte, má veľký vplyv na vašu váhu. Tu sú teda sexuálne polohy, ktoré spaľujú najviac kalórií:
-klasická pozícia misionára (muža vyššie) zhorí až 250 kalórií;
-žena vyššie- 300 kalórií;
-sex v stoji- 300 kalórií;
-orálny sex- 100 kalórií;
Čím je sexuálna pozícia akrobatickejšia, tým menej vás kilogramy plne uspokoja pri konečnom počte spálených kalórií ...! Teraz, keď viete, aký je prínos sexu pre dokonalú postavu, prinavrátite sexuálny život späť do starých koľají!