Ch-ch-ch Chia semienka a ľan! telocvičňa

admin 4. januára 2019 Diéta, plán výživy, zdravé stravovanie, zdravé stravovanie Komentáre vypnuté na Ch-ch-ch Chia semiačka a ľan! 248 videní

Jedna z dobrých vecí o písaní o zdraví a kondícii je, že keď počujete, ako vaši spolupracovníci FBG tak dlho nad niečím zúria, cítite sa odvážne to vyskúšať. Takže to bolo pre mňa a chia semienka. Mojím hlavným cieľom pri skúšaní chia semienok bolo spojiť ich s „chia maznáčikmi“, ktoré mi neprišli práve chutné. Ukázalo sa však, že chia semienka sú úplne priateľským spôsobom, ako získať výživnú silu do svojho jedálnička. Bol som tak zamilovaný, keď som ju vlastne pridal na zoznam vecí, za ktoré som vďačný na FBG. Kúpil som si chia semienka od Trader Joe a polievková lyžica priateľských malých semiačok (vážne, sú skutočne roztomilých) má iba 70 kalórií, 3 gramy bielkovín, 6 gramov vlákniny a 2,9 gramov omega-3 mastných kyselín. Vážna strava, príp?

---