Cheat pack Intuitívne chudnutie - zjedzte, čo chcete! Podcast
Podcast o zdraví v každej veľkosti, intuitívnej výžive a hnutí proti diéte
Prostredníctvom tohto podcastu
Jedzte, čo chcete! - Váš podcast o zdraví v každej veľkosti, intuitívnej výžive a hnutí proti strave vám pomôže dosiahnuť konečne mier s vašim jedlom a telom a prežiť život s väčším prijatím tela, všímavosťou, radosťou a potešením.
Môžete čakať pestrú kombináciu informačných epizód, rozhovorov s inšpiratívnymi ľuďmi a epizód otázok a odpovedí, ktoré zodpovedajú vaše otázky.
Chceli by ste viac informácií o cvičení proti diéte a Zdraví v každej veľkosti? Potom sa pozrite sem: www.antoniepost.de a https://www.instagram.com/drantoniepost/
Máte niečo na srdci Potom mi napíšte e-mail na adresu: [email protected]
Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento podcast slúži iba na informačné a vzdelávacie účely, nenahrádza individuálne lekárske alebo duševné zdravie a nepredstavuje vzťah terapeut - pacient.
Ak potrebujete pomoc, kontaktujte B. na: https://www.bzga-essstoerungen.de/ alebo telefón: 0221-892031 (náklady na volania do miestnej siete v Kolíne nad Rýnom). Poradenská linka BZgA je k dispozícii postihnutým, príbuzným a iným ľuďom v prípade otázok týkajúcich sa porúch stravovania. Konzultanti sú viazaní mlčanlivosťou.
Hudba: Nikdy sa nepozerajte späť (https://www.foximusic.com)
Foto kredit podcast: Nina Wellstein
od a s Dr. Antonie Post
Prihlásiť sa na odber
Nasleduj nás
Ak sa hovorí intuitívna výživa, nemusí to byť nutne intuitívna výživa. Evelyn Tribole, ktorá formulovala 10 princípov intuitívnej výživy spolu s Elyse Resch, raz povedala: „Ak vám odborník na zdravie, kouč, vplyvný lekár alebo produkt ponúkne intuitívnu výživu ako metódu chudnutia - rýchlo utekajte. To je neetické. “Aj keď je intuitívne stravovanie čoraz populárnejšie, príliš málo ľudí pozná koncept, ktorý za ním skutočne stojí. To z nich robí ľahkú korisť pre stravovací priemysel, ktorý využíva „intuitívny“ trend a prináša stravu za veľa peňazí ženám alebo mužom. Veľmi jasným znakom toho, že sa jedná o stravu maskovanú ako intuitívna výživa, je to, že niekto s intuitívnou výživou vám sľúbi chudnutie alebo vám dá nádej, že vďaka intuitívnemu stravovaniu budete štíhli alebo aspoň štíhlejší . V tejto epizóde sa dozviete, ako inak môžete rozlíšiť medzi skutočnou intuitívnou výživou a fingovaným balíkom, intuitívnym chudnutím.
Ak sa vám táto epizóda páči, budem veľmi rád, ak sa prihlásite na odber podcastu a potom ho zdieľate so svojou rodinou a priateľmi.
Každú stredu sa objaví nová epizóda podcastu.
Ďalšie informácie a inšpiráciu o hnutí proti strave a Zdraví v každej veľkosti nájdete na: www.antoniepost.de a https://www.instagram.com/drantoniepost/
Máte niečo na srdci? Potom mi napíšte e-mail na adresu: [email protected].
Prvým krokom vo vašom novom živote je zbaviť sa mentality stravovania a uvedomiť si, že diéty vám nikdy nepridajú to, po čom túžite. Získajte za to bezplatný zvukový kurz „Ako sa zbavím mentality stravovania do 5 dní?“: Www.antoniepost.de/audiokurs
Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento podcast slúži iba na informačné a vzdelávacie účely, nenahrádza individuálne lekárske alebo duševné zdravie a nepredstavuje vzťah terapeut - pacient.
Ak potrebujete pomoc, kontaktujte B. na: https://www.bzga-essstoerungen.de/ alebo telefón: 0221-892031 (náklady na volania do miestnej siete v Kolíne nad Rýnom). Poradenská linka BZgA je k dispozícii postihnutým, príbuzným a iným ľuďom v prípade otázok týkajúcich sa porúch stravovania. Konzultanti sú viazaní mlčanlivosťou.
Štúdie a zdroje citované v tejto epizóde:
Evelyn Tribole a Elyse Resch. Chudnite intuitívne: Späť k prirodzeným stravovacím návykom, Goldmann 2013
Evelyn Tribole a Elyse Resch. Intuitívne stravovanie, 4. vydanie: Revolučný prístup proti diéte (anglické vydanie), Essentials 2020