Chia voda Energetický nápoj Kitchengirls bohatý na živiny
Chia voda s citrónom je najnovší trendový nápoj. Nielen, že je neuveriteľne osviežujúci, je aj super zdravý, plný základných živín a pomáha vám pri chudnutí.
Malý, tmavé chia semienka sú nám už známe ako superpotravina. Či už v sladkej kaši, v chlebe alebo ako chia gél nad čerstvým ovocím, zdravé obilniny sa stali nepostrádateľnou súčasťou nášho jedálnička. O to väčšiu radosť máme z iného, kreatívneho nápadu na recept s malými silovými semienkami.
Stále populárnejšia chia voda sa dá pripraviť v najrôznejších variáciách a je nielen super osviežujúca, ale aj neuveriteľne zdravá. Semiačka chia sú plné dôležitých živín a vitamínov. Obsahujú vysoké hladiny antioxidantov, bielkovín, železa, vlákniny a päťkrát viac vápnika ako mlieko.
Zdravý hasič smädu
Všetci vieme, aké dôležité je piť dostatok vody. Pre zdravý a vyvážený životný štýl sú nevyhnutnosťou 2 - 3 litre denne! S trendovým nápojom chia voda vnesiete do svojho každodenného života rozmanitosť a sviežosť a zároveň aktívne podporíte svoje telo pri chudnutí.
Začnite deň fit s veľkým pohárom chia vody na prázdny žalúdok a zdravými raňajkami! Úžasná droga nielenže zvyšuje metabolizmus, ale tiež obmedzuje chuť do jedla a zabezpečuje dlhotrvajúci pocit sýtosti a dostatok energie ráno. Vláknina prečisťuje organizmus, podporuje odbúravanie tukov a stimuluje trávenie.
Najmä v kombinácii s čerstvou citrónovou šťavou robí chia voda zázraky! Okrem osviežujúcej chuti vitamín C chráni pred predčasným starnutím pokožky a pomáha pokožke zostať elastickou a pevnou. Odteraz sa bez tohto zdravého nealkoholického nápoja nezaobídete!
Základný recept na chia vodu
Chia voda sa dá pripraviť v mnohých rôznych variáciách, základný recept však zostáva vždy rovnaký. 1 1/2 lyžice chia semiačok sa dobre rozmieša s 200 ml studenej vody a odloží sa aspoň na hodinu do chladničky, aby semená napučali. Gél sa potom zriedi 1 litrom vody a podľa receptúry sa zmieša s ostatnými ingredienciami.
Variácie
Mätový detoxikačný nápoj: 1/2 uhorky a lístky mäty
Granátové jablko-zázvor-voda: 1 tenký plátok zázvoru, 1 citrón, 1 granátové jablko
Detoxikačný nápoj s bobuľami: 300 g malín, 250 g čučoriedok, 1 limetka
Detoxikačný nápoj s citrónmi: plátky 1 citróna, 2 lyžice medu