Chia voda najchutnejší diétny nápoj na chudnutie

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

chia

Prijmite všetky súbory cookie

Či už v chlebe, kaši alebo pudingu - chia semiačka sú nám už známe ako superpotravina. Teraz existuje nový nápad na kreatívny recept, s ktorým sa môžete napiť štíhlych.

Chia voda - vynikajúci diétny nápoj

Ak chcete začať deň aktívne a zdravo, je dobrou voľbou chia voda. Semená sú bohaté na antioxidanty, bielkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Trendový nápoj podporuje chudnutie, pretože zvyšuje metabolizmus.

Preto vám chia semienka pomáhajú chudnúť

Chia semienka absorbujú veľa tekutín. Opuchom vo vode napĺňajú žalúdok, vytvárajú dlhotrvajúci pocit sýtosti a tým brzdia chuť do jedla. Sacharidy v tele sa navyše uvoľňujú len veľmi pomaly a hladina cukru v krvi zostáva konštantná. V kombinácii s množstvom pohybu a cieleným budovaním svalov je chia voda dobrou podporou pri chudnutí.

Chia voda: recept

Ako prírodný diétny nápoj zmiešajte 1 ½ lyžice chia semiačok s 200 ml studenej vody. Potom necháte nápoj odležať v chladničke aspoň hodinu, aby semená napučali. Potom gél zriedite litrom vody a zmiešate s plátkami citróna, pomaranča alebo uhorky - rovnako ako vylúhovaná voda.