CHIFLES SO SÝROVÝMI A OVSENÝMI KEFAMI - Edith; s kuchyňa
No nie sú to len buchty, ale povedal som, že to aj znie lepšie.;))
V skutočnosti sa zvyčajne ukážu niektoré koláče, ale ako ich môžeme úspešne použiť na sendviče,
Povedal som, že im môžem povedať buchty.
Ak ste si nevšimli, stále je to a reteta Dukan a je možné ich konzumovať vo všetkých fázach.
Môžu ich však jesť aj tí, ktorí nedodržiavajú Dukanovu diétu a nechcú jesť chlieb.
250 g sladkého syra 0,2% (použil som mliečne výrobky)
1 sladidlo pre plemeno lgt (používam Xylitol, pretože je prírodný)
(množstvá asi 7 kusov)
Voliteľne môžete pridať aromatické bylinky podľa svojich preferencií.
Zmiešajte všetky prísady (vajcia a syr s izbovou teplotou)
a nechajte kysnúť asi 30 minút, na teplom mieste a prikryte uterákom
(Ak nemáte čas, myslím, že môžete túto fázu preskočiť,
Nemyslím si, že to negatívne ovplyvní recept.
Lyžicu kompozície dáme do plechu, na papier na pečenie
a pečieme vo vyhriatej rúre asi 35-40 minút na 180 C.
Ako som ti povedal, použil som ich na sendviče.
Konkrétne som robila kuracie hamburgery - recept čoskoro dorazí na blog.
Prihláste sa na odber noviniek
Ak chcete dostávať najnovšie články a recepty, nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu
Veľmi pekne opečené! Ja idem s akýmkoľvek syrom, nie?
Polovicu z nich použijete namiesto chleba, druhú polovicu zapudrujete cukrom alebo sladidlom a podávate ako dezert (vyzerajú príliš dobre:))
Ohnivé krásky, zjedol by som ich, aj keď nedržím diétu!
Milá Edith je skvelá! Okrem toho, že sa vám z rúk dostávajú iba zázraky, dokazujete nám aj to, že strava nie je nezlučiteľná s varením. O pár mesiacov plánujem začať aj s Dukanovou diétou a je skvelé hľadať inšpiráciu pre recepty. ďakujem a zvyšuj stravu
Loredana, ďakujem pekne! 🙂
Dúfam, že sa mnou budete inšpirovať, keď nastúpite do režimu, držím päste 🙂
Ako dobre to vyzerá! Recept som si uložila. Vyskúšam ich. Tiež držím diétu a nesmiem jesť chlieb.
Utorok, dúfam, že sa vám bude páčiť! veľa šťastia v strave 🙂
Ale tieto koláče sa dajú jesť aj počas fázy útoku?
samozrejme, dajú sa jesť vo fáze útoku, pri rešpektovaní množstva povolených otrúb/deň.
Edith, som zvedavá, ak to nie je príliš na opýtanie, aké výsledky si doteraz s Dukanom dosiahol? Stojí to za námahu (pre mňa je to námaha, pretože moja strava je z veľkej časti založená na ovocí/zelenine/sacharidoch)? Chcel by som to vyskúšať, ale trochu sa zdráham, pretože som už počul veľa výhod a nevýhod ... Ďakujem!:)
Andra, je to kontroverzná strava, pretože musíš jesť veľa bielkovín. Ale funguje to.
Držím diétu asi 50 dní a schudla som 8 kg. Ale chudnem pomalšie ako ja . 🙁 Ostatné dievčatá chudnú viac . Dúfam, že prejdem všetkými fázami, aby som nevrátila to, čo som schudla (ako sľúbil pán Dukan .).
Edith, nie som zástancom diét, ale povedala som si, že skúsim jesť o niečo menej, pretože som pribrala pár kíl a necítila som sa dobre. Týždeň ráno som jedla iba cereálie s mliekom a večer slepačiu polievku s rezancami (v polievke nechávame iba mrkvu a rezance), a ak som stále cítila potrebu niečo zjesť, zjedli sme ovocie alebo jogurt, Activiu s cereáliami všeobecne. A schudla som 5 kíl. Vôbec som nehladoval a teraz nemôžem jesť príliš veľa ... Dozvedel som sa, že najdôležitejšie je jesť menej, nie všetko na tanieri a v žiadnom prípade druhá porcia.
Je to bezpečnejšia a zdravšia možnosť, ktorú si vyberiete 🙂
Pre mňa fungujú iba obmedzujúce diéty (inak sa cítim krivo:)) Plus ako táto diéta sľubuje, že keď dodržíte všetky kroky, že nepriberiete polievku, ktorú dokončíte ...).
Ahojte dievčatá ... s Dukanovou diétou som začala v júli 2011 a podarilo sa mi s ňou schudnúť do konca roku 2011 23kg, naozaj to funguje! Takže pre milovníkov ovocia je to veľmi ťažké ... ale stojí to za „námahu“ a ukazuje sa to 🙂 „Nedokončil som to“, čo znamená, že som si nenechal toľko, koľko potrebovala každá etapa ... od decembra som si ho nenechal od zimných prázdnin ako sa patrí, ale to neznamená, že som nezohľadnil základné princípy stravovania ... a nevrátil som nič vhodné, schudol som asi 3 kg ... ale všetko je to o zmene životného štýlu a snahe jesť viac „Zdravé“ a pri takto veľkej váhe si budete môcť udržať svoju váhu získanú.
Z celého srdca povzbudzujem každého, kto to chce vyskúšať ... určite nebudete sklamaní .... Edith, ste fenomenálna. Veľa šťastia vo všetkom, čo robíte. Ste inšpiráciou pre ja! Bravó. Pokračuj v dobrej práci. 🙂
Dobrý deň môj drahý a gratulujem k dosiahnutým výsledkom. Dúfam, že sa s vami o pár mesiacov pochválim 🙂
Je dobré vedieť, že nepriberiete, ak budete mať na pamäti svoju stravu.
Ďakujem za pekné slová a stále na teba čakám 🙂
Vaše palacinky sú zaujímavé! S týmito prezentačnými tabuľami ste ma zabili !