Chili-Honey-Chicken - Fórum

Diskutujte o chilli-mede-kurati v Teplé jedlá Fórum v oblasti diétnych receptov; Čili medové kurča (8 porcií) Ingrediencie: 600 g filetu z kuracích pŕs 1 červená chilli paprička 1 lyžica rastlinného oleja 4 lyžice sójovej omáčky 4 lyžičky medu 2 lyžice kečupu 1 lyžice citrónovej šťavy 2 lyžice čili omáčky Soľ, korenie Príprava: 1. Nakrájané filé z kuracích pŕs a chilli korenie

Chilli a medové kurča

Chilli a medové kurča (8 porcií)

chili-honey-chicken

Zloženie:
600 g filé z kuracích pŕs
1 červená chilli paprička
1 polievková lyžica rastlinného oleja
4 lyžice sójovej omáčky
4 lyžičky medu
2 lyžice kečupu
1 polievková lyžica citrónovej šťavy
2 lyžice čili omáčky
Soľ korenie


Príprava:
1. Filet z kuracích pŕs nakrájajte na veľké kocky a chilli papričku a nakrájajte na kolieska. Olej, sójovú omáčku, med, kečup, citrónovú šťavu a čili omáčku zmiešame, primiešame čili krúžky a dochutíme soľou a korením. Kuracie kocky vložíme do chilli marinády a necháme asi 2 hodiny stáť.
2. Kuracie kocky poukladajte na plech vystlaný fóliou na pečenie a pečte vo vyhriatej rúre na strednej priečke na 225 stupňov (značka plynu 3) asi 20 minút do chrumkava.

Potrebný čas je približne 35 minút a 2 hodiny marinovania
Body za porciu: 2

Vynikajúci! aj tak sa ma spýtal, čo robiť s vynikajúcim kuracím prsím, ktoré som si kúpil

Pôjdem marinovať, ďakujem