Chlebová diéta - kto to skúsil strana 3
Odpovede - Strana 3
Maruta hovorí:
strava a šport. Kľúčové slová .
keby som našiel miesto, kde by som sa mohol (pre radosť) venovať športu. napr. volejbal, hádzaná, basketbal, badmington (ako sa píše) . bolo by to super .
ale ísť do fitka. offf nerad robím tie cviky .
chcela by som však vyskúšať túto diétu. kto vie . možno uspejem .
ADINUTZA hovorí:
Už nejaký čas jem „chlieb“ Wassa, ktorý dostávam od Billy. Viac ako 2 plátky nemôžem zjesť toľko, koľko chcem.
Určite chudne chlebom, pretože mám priateľku, ktorá chudla s Bake Rolls. Najskôr zjedzte 2 vrecká a potom asi po 10 dňoch iba jedno vrece denne. Schudol veľa a pomerne rýchlo, ale kto si trúfa na tak prísnu stravu
Vidieť predvídať, predvídať zabrániť!
Maruta hovorí:
Wassa a bolesť pre diabetikov? koľko ťa to stojí ?
Pečieme rožky? Neriskoval by som to. Naozaj do nich nejdem. nakloní sa ku mne. Neviem preco .
aura 1974 hovorí:
Musím to vyskúšať, ale teraz som prechladnutá, kašlem, bolí ma hlava, slzia mi oči a neviem, či sa to v tejto situácii odporúča.
V telocvični mi bola taká zima a teraz sa cítim ešte horšie.
sladká mama hovorí:
dievčatá. ak povieš, že nehladuje. Radšej sa zapojím, aby týždeň nebol oheň.
Ok. kto začne zajtra.
musíte bozkávať čierny chlieb, preto ten biely a nadýchaný nefunguje.
ako čierna a s margarínom. presne preco utekam az kam oko dovide
nové obrázky s kuriatkom (1 rok a 7 mesiacov)
http://f2.pg.photos.yahoo.com/ph/anca20_ro/album?.dir=/5ee0
aura 1974 hovorí:
Zlatá mama, začala som dnes.
Pozrime sa, čo môžeme urobiť s týmto nechutným chlebom a margarínom.
Maruta hovorí:
počkaj a uvidíš, som akýsi „skrútený muž“. Chcel som držať diétu iba so suchým chlebom. Raz som vzal z benzínovej pumpy nejaké chleby (bochníky) nakrájané na polovicu a osušené. Tým som chcel dnes začať. ale nenašiel som to. aj keď som bol v Selgros a veľa obchodov a čerpacích staníc. akoby ich vyrobili Gréci .
tak som si dnes zobrala svoje prírodné zapekacie rožky. a dúfam, že sa mi neskloní .
tak som zacal liecit aj ja. ale úplne osobným spôsobom. Neviem, ako sa cítim, že môžem. a ak čítam na Adinutze. že pozná niekoho, kto schudol konzumáciou suchého chleba. snažím sa .
dnes večer idem do Carrefouru, či nenájdem suchý chlieb .
aspoň suchý alebo toastový chlieb, o ktorom viem, že je dobrý pre žalúdok. už sa nenechaj nafúknuť. parca. Čo ty vieš .
Danna hovorí:
väčšina režimov nepodporuje zmenu životného štýlu alebo úplne zanedbáva tento aspekt. Ak po dosiahnutí prijateľnej hmotnosti a prerušení diéty obnovíte staré zvyky (sedavý životný štýl, nepravidelné stravovanie, vysokokalorické jedlá, nezdravé jedlá), určite skončíte s priberaním znova. Zmena životného štýlu a uvedomenie si jeho dôležitosti sú veľmi dôležité aspekty.
Schudnúť 5 kg za 7 dní je nemožné. Telo môže bežne stratiť priemerne 1 kg - 1,5 kg týždenne. V opačnom prípade sa na škále objaví iba voda odstránená z tkanív.
100 g čierneho chleba obsahuje 245 kalórií a má iba 8,4% bielkovín, 48,5% sacharidov a 1,2% lipidov
100 g margarínu obsahuje 786 kalórií a má 0,5% bielkovín, 0% sacharidov a 82,5% lipidov.
1 g tuku spaľovaním vyprodukuje 9,3 kalórií.
Počas trávenia sa lipidy rozkladajú na mastné kyseliny a glycerín, prechádzajú do krvi a dostávajú sa do pečene a tukového tkaniva.
Margarín neobsahuje nič prírodné, obsahuje hydrogenované rastlinné oleje, farbivá, syntetické vitamíny, umelé arómy.
Maruta hovorí:
doteraz som zjedol vrece pekáčov. Z hladu sa mi točí. Začal som 2.
danna - nechcem tak rýchlo chudnúť. to je všetko, čo sa musím naučiť mať väčšiu váhu .
Určite viem, že disociovaný režim funguje. a myslím si, že sa dá žiť celkom zdravo. oddeľovanie potravín. samozrejme v určitom okamihu, keď cítim potrebu. Spravím ďalší deň z ovocia alebo mliečnych výrobkov. mäso. tu mam velky problem. Nemôžem jesť len mäso. Som naozaj chorý .
tak neskáč. aj keď nedodržiavam prísnu diétu ako hovorí téma. Chcem tu zostať. pozrime sa, aké výsledky dostane každý z nich .
dnes vecer sa vazim. minulý štvrtok (keď som bola ešte tehotná) som vážila 72 kg vo výške 1,67. Vyzerám strašne ako šiška .
Danna hovorí:
Každý má právo zvoliť si jedlo, ktoré považuje za normálne a zdravé.
Ale chcel som zdôrazniť, že s chudnutím sa nedá chudnúť - vysoký obsah sacharidov a margarín - vysoký obsah lipidov.
Okrem toho môžeme v tele vytvoriť veľký stres, nerovnováhu.
Domnievam sa, že príjem vlákniny v tele je oveľa lepší a dá sa ľahko stratiť, bez obmedzenia množstva.
Nie som ani dobrý kamarát s mäsom, najradšej mám zeleninu, mliečne výrobky a syry, ovocie.
Pred 6 rokmi sa mi podarilo schudnúť 19 kg za 3 mesiace, ale určite som zmenil životný štýl a stravu. Dovtedy som striedal známe diéty a diéty, chudol som, ale potom som sa po návrate k predchádzajúcej strave vrátil späť, ba čo viac, k tomu, čo sa mi počas celej kúry podarilo.