Chlieb zo špaldových otrúb - Peters BackBlog

Špaldový otrubový chlieb so sadenicami - ideálny pre jarnú kúru!

peters

Zloženie:

750 g špaldovej múky typ 630

700 ml vlažnej vody

250 g špaldových otrúb so sadenicami

30 ml citrónovej šťavy

Výroba:

Špalda + otruby + sadenice - nemohlo to byť zdravšie.

Recept na „špaldové rolky“ si pozrite v Petrovom zadnom blogu. Pokyny na spracovanie týchto roliek môžete implementovať do chlebového cesta so špaldovými otrubami a máte úžasne zdravé rožky zo špaldových otrúb so sadenicami.

Keď nabudúce dostanete pozvánku, prineste si namiesto fľaše vína taký chlieb. Neviem o nijakej pekárni, kde by sa dal taký chlieb kúpiť, takže by to bol jedinečný predajný bod pre vaše pekárske umenie.

Skutočnosť, že otruby sú nestráviteľné, prakticky bez kalórií a majú vysoký stupeň nasýtenia?

Dozviete sa o účinkoch otrúb a obilných klíčkov na internete a budete sa diviť, aké zdravé sú vaše pečivo.